At være afhængig af den anden for at give ham magten til at finde vores lykke: dette er den farlige illusion af relationer præget af følelsesmæssig afhængighed. Som eksperten i psykologi forklarer
Affektiv afhængighed
EN kærlighedshistorie kendetegnet ved en følelsesmæssig afhængighed det er ikke en sund og gensidig kærlighed, men enbesættelse. Hun annullerer for ham og håber, at han kan løse alle hendes problemer. Af kærlighed, respekt, tillid, lykke … men du kan komme ud af det. Lær bare at genkende det, før det er for sent.
Vi taler om det med psykoterapeuten Roberto Pani, professor i klinisk psykologi ved universitetet i Bologna.
En af måderne, hvorpå følelsesmæssig afhængighed manifesterer sig, er at respektere den anden mere end sig selv: en sti, der fører til at glemme ens egne ønsker, altid at bøje sig for den andres vilje.
"Jeg er kun glad, hvis jeg har en mand ved siden af mig, faktisk eksisterer jeg kun, hvis han er der" - dette er tanken (reduceret til benet) hos dem, der risikerer følelsesmæssig afhængighed. Det vil sige at glemme, at en kvinde allerede er en "værdig" person, uanset om hun er i et forhold eller ej.
Hvad er følelsesmæssig afhængighed
At være afhængig af kærlighed betyder at være et offer og psykologisk fange af den anden til det punkt at have følelsen af ikke at være i stand til at gøre noget alene.
Følelsen af uafhængighed og frihed forsvinder og giver plads til en forarmelse, der resulterer i frygt for ikke at være i stand til at løsrive sig fra den anden.
I 70'erne bogen "Kvinder, der elsker for meget" af den amerikanske psykoterapeut Robin Norwood var den første til at fremhæve temaet for følelsesmæssig afhængighed, ryster kvinder fra en farlig vildfarelse. Den ene af ofre for kærlighed med det formål - mere eller mindre bevidst - om få alt fra et forhold: lykke, selvrealisering, absolut forståelse og andre altomfattende aspekter af livet.
"I disse forhold har kærlighed meget lidt at gøre med det, faktisk erstattes det ofte af et 'besættelse af den anden og fra den ene mangel på kærlighed over for sig selv - forklarer Dr. Brød. Affektive medarbejdere har på den ene side en mangel på selvtillid i sig selv, indtil det modnes en skrøbelig opfattelse af sig selv; på den anden side gør de deres eksistens afhængig af den anden (mennesket) i psykologiske termer, selv før lykke ».
Dybest set føler de sig fortabt, hvis han ikke er der, de frygter forladelse og ensomhed fejler de enhver gestus, der kommer fra den anden for hengivenhed, de forkæler den for ikke at lade den flygte. Med et ord tilgiver jegautonomi giver stedet til afhængighed.
Oprindelsen til følelsesmæssig afhængighed
Selvom i psykologi de deterministiske diskurser om årsag og virkning på grundlag af følelsesmæssig afhængighed der er en skuffende historie af følelsesmæssige møder og følelsesmæssige oplevelser, som har sine rødder i den fjerneste fortid, det vil sige da vi var børn og unge.
'Det er sandsynligt, at pigens første møder med affektive figurer vigtige (familiemedlemmer) er blevet oplevet som utilfredsstillende: for eksempel en kold far, en undgående mor, et socio-familiemiljø generelt inkonsekvent mellem de undervisningsmodeller, der transmitteres med stemmen, og den adfærd, der omsættes i praksis »- forklarer psykologen.
Til dette kan vi tilføje de første løfter, som ikke skoledagens kæreste har holdt, de første skyldige vittigheder og så videre.
”I disse tilfælde er det normale har brug for at blive elsket - hvilket er afgørende i barndommen - det er som om det forblev 'frossent', at manifestere sig som voksne i al dets hastende karakter: det er der klar til at være tilfreds uden alt for mange ræsonnement eller evalueringer af dem foran dig "- forklarer Læge Pani.
Det sker derfor, at følelsesmæssig misbruger, drevet af behovet for at kompensere for et gammelt sår af kærlighed, projekt ind i den anden et billede svarer ofte ikke til virkeligheden. "Du ser en frelserprins, hvor der er en meget normal person, som uundgåeligt vil skuffe dig, men som hun selv ikke vil være i stand til at forlade af frygt for at være alene."
Hvordan affektiv afhængighed manifesterer sig
Forfølger den anden, der ikke ønsker os, frygter, at uden ham er vi intet værd, accepterer alt selv misbrugene, forkæler ham i enhver opførsel uden nogensinde at sige, hvad vi vil: disse er de adfærd af dem, der lider af følelsesmæssig afhængighed. Ja, fordi spørgsmålet om ønsker i modsætning til behov er centralt for besættelsen af kærlighed.
"Hvem har tfor stort behov for kærlighed, til det punkt at være afhængig af det, har ofte ikke evnen til at genkende, hvad han ønsker, fra det han har brug for - forklarer prof. Pani - faktisk er han ofte en fange af behov, så meget at han projicerer ind i den anden forventninger til kærlighed der uundgåeligt vil blive skuffet ".
Efterhånden som tiden går og med forholdets daglige liv, indser vi, at den anden ikke er, hvad vi forventede. Denne misforståelse forvandler kærlighed til en smertefuld situation, skuffende og destruktiv: a pervers cirkel hvor den kvinde, der elsker for meget, etablerer en afhængighed, hvorfra hun ikke kan komme ud.
«På den ene side føler den følelsesladte misbruger sig skyldig, fordi hun ikke er i stand til at tilfredsstille den anden i alle henseender, da han synes at være en vigtig figur, der skal æres; på den anden side føler hun sig utilfreds, fordi hun føler, at hun ikke har opfyldt sine barndomsdrømme om kærlighed. Samtidig beriger hun ikke kvinden i hende, og det ser ud til, at hun ikke kan frigøre sig fra et forhold, der skader hende ».
Hvad er identikit for de kvinder, der er mest berørt?
"De, der har haft primære oplevelser (startende med familie og skole), der ikke har været i stand til at give dem overbevisning og klarhed om deres grundlæggende tillid; dem, der ikke følte sig elsket, blev bedraget og forrådt »- svarer psykoterapeuten.
Det skal bemærkes, at ikke alle skuffelser fører til følelsesmæssig afhængighed: «Dette er resultatet af et kompleks af erfaringsmæssige og strukturelle faktorer der er sammenflettet med hinanden, og som man ikke kan gå hurtigt tilbage til ».
Kort sagt mellemat være lidt elsket fra lille ed at have brug for kærlighed som voksne på en obsessiv måde er der ikke altid en årsag og virkningsmekanisme. ”Lad os ikke glemme, at skuffelser er uundgåelige for alle, og at de ofte giver impuls til at lære hinanden at kende og forstå, hvad der er rigtigt for os i fremtiden - forklarer eksperten. At overvinde en skuffelse, forstå den lære, den har givet os, styrker selvtilliden og etablerer et positivt kredsløb, som man begynder at værdsætte sig selv og bevæge sig hen imod sunde kærligheder, selv gennem stien til forsøg og fejl ”.
Hvordan man genkender følelsesmæssig afhængighed
Så længe de er viklet ind i et par, hvorfra de ikke kan komme ud på trods af smerten, bemærker kvinder ikke, at de lider af følelsesmæssig afhængighed.
«Blandt de tegn, der skal advare dig, er der først og fremmest vold - tordner Prof. Pani - først og fremmest psykologisk, som er den første alarmklokke, så er der den "modale", der er af adfærd; når fysisk vold opstår, har situationen nået sin grænse ».
I kærlighedshistorien skal du føle dig autonom nok til at være i stand til at gøre, hvad du vil, uden at blive tvunget til at "adlyde" den anden på smerte af frygt for at blive efterladt.
Lberigelse det er et andet aspekt at overveje: at føle sig beriget og berigende i udvekslingen med den anden er grundlaget for et sundt forhold.
På den anden side føler man sig i afhængig, fattig, svag og utilfreds i dårlig historie.
Sådan kommer du ud af følelsesmæssig afhængighed
Det sammenligning med andre kvinder hjælper det med at forstå, hvad der er galt i vores måde at forholde os til hinanden, præget affravær af gensidighed. At observere, at vi gør alt for hinanden uden at lytte til vores virkelige ønsker, kan være et udgangspunkt for at genkende vores følelsesmæssige afhængighed.
Senere forstå, at din egen værdighed kommer først for at stoppe med at blive overvældet af den anden.
Find alternativer til forholdet ved at tage sig af deres interesser og venskaber.
I de mest alvorlige tilfælde af følelsesmæssig afhængighed kan man blive hjulpet af en psykoterapeut, som vil føre kvinden til at finde sin egen autonomi. Autonomi kan defineres som det faktum, at den ene lytter til sig selv og ikke bare gør, hvad den anden ønsker af lydighed.
En invitation til at blive adresseret til alle kvinder: Gør, hvad den anden kun vil, fordi du elsker ham, men at vide, at du kan vælge ikke at gøre det, og ikke fordi du er nødt til at gøre det - slutter professor Roberto Pani.
Det kan også interessere dig Sådan øger du din selvværd
