Influenza, forkølelse, ondt i halsen: det er tid til sæsonbetingede lidelser, men du kan hjælpe dig selv på en blid og naturlig måde med disse midler
Naturmedicin mod vintersæsonens lidelser
Influenza, forkølelse, ondt i halsen og hoste: disse er lidelser meget hyppig i løbet af vinter sæson. I betragtning af, at for hver type lidelse huslæge (selv når symptomet ser ud som "uskadeligt"), sammen med de traditionelle midler, der virker på symptomatologien, kan du prøve naturlige kururtemedicin og inspireret af "bedstemors" råd.
Denne type retsmidler kan mindske indvirkningen af symptomer på sæsonbetingede lidelser på vores velbefindende: Det vigtigste er dog altid at gennemgå medicinsk evaluering.
Der er så også at overveje det med hensyn til fytoterapi er naturlige midler generelt er det dog altid nødvendigt at søge råd om doseringer og mulige doser bivirkninger af specialister i sektoren eller af den behandlende læge selv.
Her er i detaljer de mest effektive naturlige midler til at håndtere sygdomme i vintersæsonen:
- Honning
- Echinacea
- Propolis
- Pilen
- Rygningerne
- Timian
- Ingefær med citron
Manuka honning, en naturlig antibakteriel
Der Manuka er en plante, der er karakteristisk for New Zealand, hvorfra en honning Det er en vigtig olie vidunderlig for velvære for luftrør og ikke kun.
Faktisk indeholder honning og essentiel olie fra Manuka et middel antibakteriel ud over andre typer honning og er derfor endnu mere effektive til at berolige ondt i halsen og give lindring i tilfælde af tilstoppet næse og hoste.
Ligesom andre typer honning har dette naturlige produkt også effekter cicatrizants både ydre (på sår, små forbrændinger og blå mærker) og indre (fordele i tilfælde af mavesår og colitis).
Hvordan tages dette produkt? Som et alternativ til det klassiske indtag af honning er der også færdige præparater i form af sirup eller behagelig spray naturligt for at lindre ondt i halsen og næsestop.
Echinacea, en naturlig antiviral
L 'echinacea det er en af de mest anvendte søde midler både for at forhindre influenza og ondt i halsen og til at behandle symptomerne på klassisk forkølelse eller herpes.
Hvordan fungerer lechinacea? Denne plante, hvoraf både luftdele og rødder anvendes, udfører en stærk funktion antiviral og samtidig reducerer symptomerne på sæsonbetingede lidelser såvel som forhindrer dem.
Echinacea kan tages både i form af flydende ekstrakt (modertinktur) begge i kapsler, urtete, sirup (til børn) eller i spray til halsen.
Med hensyn til doseringen varierer sidstnævnte alt efter brugen af planten: for at forhindre en lavere dosis anvendes i en medium til lang periode, mens i helbrede der anvendes en højere dosis. I denne henseende er det altid tilrådeligt at konsultere den behandlende læge og urtelægen angående dosering mere passende.
Propolis, med antibiotisk virkning
Der propolis er et universalmiddel til:
- ondt i halsen
- forkølelse
- for luftvejene.
Faktisk indeholder propolis adskillige gavnlige stoffer, blandt hvilke der skiller sig ud: flavonoider, mineraler (calcium, krom, kobber, jern, mangan), B-vitaminer, C-vitamin og vitamin E. Blandingen af disse aktive ingredienser gør propolis til en ægte og egen antibaktericid og naturlig antiviral såvel som en meget værdifuld allieret mod svampe og bakterielle sygdomme i huden.
Før du tager propolis, er det godt at konsultere din læge eller børnelæge (hvis du overvejer at tage det til børn). Det er faktisk ikke ualmindeligt, at propolis kan udløse allergi, og disse skal udelukkes sammen med plejepersonalet. Indtagelsesmetoden varierer afhængigt af behovet, og hvem der bruger det: faktisk findes propolis i forskellige former på markedet (kapsler, dråber, sirup eller halsspray).
Willow, en naturlig antiinflammatorisk
Mod i reumatiske smerter, febertilstand og den berygtede "smerte overalt", som du føler, når du er påvirket, er der et alternativ til acetylsalicylsyre (den aktive ingrediens, der er mest brugt til behandling af denne betændelsessymptomatologi): hvid pil.
L 'pilekstraktfaktisk er det en antiinflammatorisk og et meget effektivt antireumatisk middel. Pilens phytocomplex kan også prale af egenskaber febrifuges, smertestillende midler, antioxidanter og antispasmodika. Ud over influenza og forkølelse kan ekstraktet af hvidpilbark være nyttigt i tilfælde af neuralgi, præmenstruelt syndrom og muskelsmerter. Den antiinflammatoriske virkning tilskrives det dyrebare flavonoider indeholdt deri.
Og virkningen af den hvide pil på mave slimhinde det er bestemt mindre end det, der udøves af acetylsalicylsyre, som, hvis det tages kontinuerligt, kan forårsage irriterende halsbrand.
Og ligesom acetylsalicylsyre har hvid pil også egenskaber antiblodpladestoffer på niveauet af blodplader: af denne grund bør det kun tages efter lægekonsultation. Kontraindikationerne vedrører hovedsageligt dem, der er under behandling antikoagulantdem, der er allergiske over for silikater og gravide (anbefales heller ikke under amning).
Rygningerne med bicarbonat, mucolytika og antibakterielle stoffer
DET gasninger er det typiske eksempel på bedstemorens råd. Hvem kan faktisk ikke huske en bedstemor eller en bedstefar, der har til hensigt at råde over dampen i tilfælde af hoste eller ondt i halsen? Rygning bruger damp til bedst at transportere et eller flere gavnlige stoffer gennem luftvejene.
Men selv indånding af damp alene (uden tilsætninger) kan være nyttig til at forbedre symptomerne på a svær forkølelse, opløser slim og favoriserer en hurtigere udvisning.
I tilfælde af laryngitis, faryngitis eller hoste, efter at have gennemgået en lægeundersøgelse for at udelukke infektioner og komplikationer, kan du prøve "dampruten" ved at placere hovedet på en gryde eller beholder fyldt med kogende vand, hvor en spiseskefuld bicarbonat (antibakteriel), der dækker hovedet med et håndklæde for ikke at sprede dampen.
Når du har fundet den ideelle position, vil det være tilstrækkeligt at trække vejret dybt for at lade dampen trænge ind i næsen og ind i hals. Denne "vintage" -metode anbefales dog ikke til børn (selvom de er under opsyn af voksne) på grund af faren forbrændinger, ofte uforudsigelig.
For de små kan du brugeaerosol med fysiologisk opløsning, altid efter konsultation og indikation af børnelægen.
Timian, balsamico og fluidificerende
Det timian det er en aromatisk plante, der er meget udbredt i køkkenet og meget enkel at dyrke på vindueskarmen eller terrassen. Men timian er også et effektivt naturligt middel mod hoste og stærk koldtakket være dets egenskaber antiseptiske midler, balsamico og fluidiserende.
I tilfælde af forkølelse og hoste, når bakterielle superinfektioner (bihulebetændelse, bronkitis) er udelukket, kan du prøve at nippe til en infusion af timian mange gange om dagen. Kombinationen af phytocomplex og varmen fra urtete giver øjeblikkelig lindring til hals og øvre luftveje.
Timian kan også bruges'vigtig olie til at udføre inhalationer eller opløses i luftfugteren derhjemme. Den essentielle olie er altid nyttig til rense fedtet hud og til at behandle hår med skæl.
Ingefær og citron, antiinflammatorisk og decongestant
Af egenskaberne for ingefær I lang tid har vi talt om vores helbred: det er faktisk en rod antitumor, antiinflammatorisk, slankende (da det forårsager termogenese), fordøjelsesbesvær, kvalme, detox.
Men ingefær er også en fremragende allieret i tilfælde af køling og typiske lidelser i vintersæsonen: infusion af rodfaktisk afkæmper det førstnævnte luftrør, lindrer ondt i halsen, hjælper med at genvinde stemmen og gendanner også den tabte energi i tilfælde af svær asteni.
Denne infusion kan "beriges" af citron (saft og zest) for et yderligere boost af velvære. Citronen hjælper faktisk med at hæve organismenes forsvar også takket være den stærke alkaliske komponent.
Hvordan forberedes det?infusion af ingefær? Enten med pulveret (til salg i alle supermarkeder og dedikeret til doven) eller ved at skære den skrællede rod og lade ingefærskiverne simre i vand i cirka ti minutter.
