Vil du øge din selvtillid? NLP eller Neuro Linguistic Programming kan hjælpe dig med at gøre kommunikationen mere empatisk og forbedre selvværd
Du vil kæmpe mod generthed? Begynd ikke at skamme dig over dine følelser - hvad vi føler kan bruges til at indføle meddelelse med de andre. Brug dit blik og lær hvordan du bygger dit selvværd med autoritet, kritisk evne og selvobservation.
BYG DIN SELVSTJENESTE
Hvorfor hedder det BNP? Neuro Linguistic Programming fungerer under hensyntagen til meddelelse verbal og ikke-verbal: neuro indikerer forbindelsen til nervesystemet og hjernekredsløbene, mens det sproglige aspekt er afhængig af muligheden for at ændre den sædvanlige måde at udtrykke sig på for at udløse en opførsel ny. Brug af ord forskelligt hjælper med at ændrebillede at vi har af os selv og aktiverer en anden holdning, der er i stand til at forbedre præstationen på banen professionel og personlig. Når vi aktiverer et mere bevidst svar på de begivenheder, der sker med os, bryder vivane og vi er i stand til at håndtere problemer, angst og stress mere intelligent. Resultatet er, at det forbedrer problemløsningskompetencer ogelasticitet mental.
VELKOMMEN DIN EMOTIONER
Vi oplever ofte øjeblikke af stilhed med vanskeligheder. Hvor mange gange kan du holde dig fri for at transponere virkelig hvad fortæller de dig? Vi har så travlt med at give svar at vi ofte lægger maksimal opmærksomhed på det, vi vil udtrykke, i stedet for at lytte hvad andre har at fortælle os. Begynd at observere din måde at kommunikere på. Aktiv lytning giver dig mulighed for at forholde sig til andre på en mere autentisk måde e Her er jeg. Hvilke ord vælger du? Stop med at tænke på det rigtige svar for at få et godt indtryk, og prøv at bruge input fra din samtalepartner for at skabe en mulighed for sammenligning og dialog. Pauserne af stilhed bør ikke være en stress, men blive en kilde til inspiration og afspejling, det er derfor, de kan bruges strategisk.
Opret en forbindelse
Tal ind offentlig gør det dig nervøs? Selvtillid er en præstation inden for alles rækkevidde, men det virkelige spørgsmål er at lære at forholde sig med mere sindsro til vores frygt, arbejde på vanskeligheder og evnen til at skabe empati over for os selv og andre. Kommunikation effektivt giver os mulighed for at involvere dem foran os fra et følelsesmæssigt synspunkt og skabe en forbindelse stand til at gå ud over ord. Den måde, vi vælger at udtrykke vores på tanker det er strengt forbundet med det resultat, vi ønsker at opnå, af denne grund bruger vi sproget mere klar over det bliver et værktøj, der kan hjælpe os på arbejde og i privatlivet. Tonen i stemme og lydstyrken er vigtige komponenter: lærere er opmærksomme på dette, som arbejder sammen med elevernes klasser har brug for at opretholde orden og samtidig holde sig i liveopmærksomhed, der skaber en atmosfære af entusiasme og samarbejde.
BEVISSTE ORD OG GESTURES
Aspekter ikke-verbal kommunikation er en grundlæggende variabel. Vil du bekæmpe generthed? Begynd ikke at trække dig tilbage fra dem foran dig, kæmp mod ønsket om at flygte: du vil gradvist indse, at det er muligt at møde se af andre og støtte ham. Ansigtsudtrykket, stemmen, jeg bevægelser i vores krop kommunikerer den følelsesmæssige tilstand, hvor vi befinder os. De teknikker, der er udviklet af NLP, kan hjælpe med at reflektere over adfærdsmønstre og i programmer bevidstløs, der påvirker den måde, vi håndterer livet på. At transformere vores mentale mønstre betyder ansigt op til usagt frygt og øgeselvværd reflekterer over de blokke, der tager os væk fra mål som vi ønsker at opnå.
