Fra USA kommer den skudsikre diæt: "at rette" kaffe med smør hjælper dig med at tabe sig, blokerer sultfølelsen og øger koncentrationen
Den nye diæt kunne kun komme fra USA Skudsikker kaffe som lover at forbrænde kalorier, øge koncentrationen og mindske sultfølelsen. Hvad handler det om? Så simpelt som det er ekstravagant: grundlaget for det foreslåede regime er et "magisk drink" forbruges til morgenmad og i det væsentlige sammensat af kaffe og smør.
At designe det Dave Asprey, præsident for Silicon Valley Institute of Health, efter en tur til Tibet, hvor han havde mulighed for at nippe til noget te tilsat yack smør, en lokal drink kendt for hurtigt at genvinde styrke. Den strålende iværksætter - som allerede har startet produktionen af fødevarer, der skal forbindes med sin diæt - har derfor besluttet at tilpasse denne drink til vestlig smag og vaner.
Evnen til denne specielle "korrekte" kaffe til at få dig til at tabe sig ville være knyttet til ketose, en metabolisk proces, der udløses, når vores krop har et underskud på blodsukkeret og begynder at bruge de lagrede fedtreserver.
Reaktionerne? På den ene side allerede erobrede stjerner og sportsfolk og entusiastisk på den anden ernæringseksperter og diætister især skeptisk og tvivlsom om ideen om at erstatte et vigtigt måltid på dagen, morgenmaden, med denne energi- og hunger breaker drink.
Den nye mad "fad", der bliver populær i USA og Storbritannien, lover at forbrænde kalorier, øge koncentrationen og lade dig mæt indtil frokosten gennem en "Bombe" morgenmad baseret på "rettet" kaffe med en skefuld smør.
Du fik det rigtigt: den fede mad par excellence ville blive brugt i et vægttabsregime!
Skaberen af denne kontroversielle diæt, Dave Asprey, sikrer, at hans morgenmadsmetode er i stand til forbrænde kalorier og fjerne fedt krop i overskud, hvilket eliminerer sultfølelsen indtil frokosttid. Asprey siger, at smør er mindre skadeligt end sukker og baserer dets effektivitet på ketose, en metabolisk proces, der udløses, når vores krop har et underskud af blodsukker og begynder at bruge de lagrede fedtreserver.
Den grundlæggende forudsætning vedrører imidlertid ingredienserne i blandingen, som skal være strengt organisk for at producere dens virkning. Opskriften på denne "magiske drink" inkluderer en kop kogende vand, to og en halv spiseskefuld udvalgte kaffebønner at gnide, en spiseskefuld af en meget fordøjelig fedtbaseret olie er en skefuld smør usaltet og produceret af græssende dyr.
At udvikle denne diæt var Dave Asprey, iværksætter og præsident for Silicon Valley Institute of Health: derfor ikke en diætist eller ernæringsekspert, og dette burde allerede få os til at reflektere …
Idéen om "smør og kaffe" dietten kom til ham under en rejse til Tibet, da han prøvet i højden med en stærk følelse af udmattelse havde genvundet sin styrke efter at have drukket en te tilsat yack smør. Han studerede derefter en Vestlig tilpasning af drikkenhurtigt vinder succes.
Bulletproof Diet-tipene dækker også de andre måltider på dagen, hvor de skal indtages retter baseret på animalske proteiner og grøntsager krydre med smør.
Fra at undgå absolut: sukkerholdig frugt, fødevarer, der indeholder gluten, korn og vegetabilske olier, tilsætningsstoffer, farvestoffer og aspartam.
I praksis er dette endnu et eksempel på fedtfattig diæt, men uden et gram sukker, ikke engang i form af komplekse kulhydrater. Pointen er: virker det, og frem for alt er det sundt at sluge på fedt?
"Den skudsikre diæt tager konceptet bag de allerede kendte ketogene diæter op: drastisk reduktion i mængden af kulhydrater til fordel for brugen af fedt som energikilde. Denne ændring genererer bestemt opfattelse af positive effekter hos dem, der prøver det, især den amerikanske befolkning, hvis kost ofte er partisk til fordel for kulhydrater. Den lave brug af bælgfrugter og kulhydrater, selv de sunde, fuldkornsmel, rige på vitaminer, mineraler, fibre, kan på lang sigt dog skabe en større fødevare ubalance. Meget bedre, så til morgenmaden, Budwig Cream of Kousminian memory, komplet, velsmagende, munter! ", Kommenterer Dr. Marco Spadaro, ernæringsekspert og homøopat.
«Husk også, at morgenmaden er det vigtigste øjeblik på dagen hvor man kan tage og metabolisere de "rigtige" kulhydrater, ægte næring til hjernen. Endelig er jeg personligt tilbøjelig til det vær forsigtig med dem, der sælger færdige "kits" til os for at gøre vores kost lettere », konkluderer Spadaro.
