Nella vita, prima o poi, potresti avvertire il bisogno di riconnetterti con te stessa. Ci sono momenti en cui potresti essere piena de pensieri e preoccupazioni, di rimuginare sul pastato e provare anxia per il futuro. Non c'è nulla da temere: det betyder, at du af forskellige årsager og/eller eventi esterni er perser på farten. Potresti provare molto smarrimento, ma per fortuna ci sono delle strategi piuttosto semplici per riconnetterti con te stessa.
Impara a conoscere te stessa
Il primo passaggio per riconnetti con te stessa comincia proprio da te. Prima di pensare alla meta, cioè ritrovarti, dovresti mettere al primo posto la partenza, cioè te. Når han er voksen, hvis han kan føle sig i dovere di avere, udtænker han fuldstændig chiare hans noi stesse, ma non è affatto così. Cuando sei sopraffatta e avverti l'esigenza di riconnetterti con te stessa, significa che, en qualche modo, ti sei trascurata. Forse du er tot alt impegnata sugli altri e sulla vita pratica, che hai perso di vista la persona che pensi di conoscere. Ora, prova a pensarci: se dovessi chiederti chi sei, ora, saresti risponderti davvero e con soddisfazione? Per capire chi sei veramente, dovresti intraprendere en indre rigdom, der har conto di chi eri e di chi vuoi essere.
Trascorri del tempo da solo
En måde at stoppe med at vide, at du kommer til at bruge lidt tid alene. Det betyder ikke, at du skal isolere dig fuldstændig fra andre og fra din verden.Tuttavia, potrebbe essere molto utile per riconnetterti con te stessa, trascorrere del tempo in completa solitude. Du kan også med fordel lave en lille digital detox, på en måde der ikke modtager ekstern stimulation. Hvis det er muligt, prøv en rejse (også kort) på egen hånd: dette er også en måde at vide bedre og bedre. Altrimenti, nok, at din possa vil dedikere enhver tid kun til dig stessa, uden ydre betingelser, ogni giorno eller comunque spesso. Det er beregnet til at blive nedsænket i naturen, for at få sindet til at akkumulere negativ energi og opnå positiv.
Forberedelse til en ny start
Da jeg følte bisogno di riconnettersi med dig stessa, ricordati che non c'è nulla di sbagliato. Non devi nemmeno aver paura di sentirti smarrita, perché capita a molte più persone di quanto potresti immaginare. Anzi, følelsen af at se vejen er virkelig en god anledning til at omfokusere din stessa og genoprette dit livs redini.Men jeg vil begrænse tidsrammen for øjeblikket, husk at disse øjeblikke er vigtige: når du er rig på dit indre, vil du finde en ny start til at deltage i dig.
Jeg har øjeblikket
Potresti drag fordel af denne overgangsfase til at støtte store eller små ændringer i dit liv. For eksempel kan jeg ændre nogle stykker af det rigtige (il vizio del fumo, un'alimentazione sregolata). Alligevel kan jeg eksperimentere med hvad som helst, der for adskillige ragioner ikke er beviser. En sport, en hobby eller enhver anden novità ti incuriosisca.
Skift udsigter
For at bekæmpe fornemmelsen af smarrimento og riconnetterti med dig stessa, er det grundlæggende, at din possa vil ændre perspektiv. Det betyder, at jeg vil forsøge at ændre det negative billede, jeg har af dig.
Liberati dalle convinzioni limitanti
Non dovresti porti dei limiti på forhånd. Un conto è fare i conti con gli insuccessi che possono capitare.En anden, meget più skadelig, è ostacolarsi prima ancora di cominciare syr den. Denne etiketblok ogni tua azione, prøv at ændre den. Vedrai che, quasi per magic, riuscirai in molte più sew.
Prova anche a smettere di avere paura del giudizio degli altri. Oltre a esto, prova a tratteggiare un'immagine di te che non tenga conto dell'opinione altrui. Tu non sei quello che gli altri pensano (eller potrebbero pensare). Den eneste person, jeg giver dig kender, er din stessa.
Rediger betydningen af din historie
Nel tuo percorso per riconnetterti con te stessa, jeg vil også overveje opfattelsen af, at der ikke er nogen konfrontation af din historie, i senso temporale.
Ridimensiona il pastato
" Noi siamo anche frutto delle esperienze pasta, che tuttavia non dovrebbero bloccare il naturale scorrere del tempo. Cerca di non rimanere ancorata al pasato, anche perché questo non significa dimenticare qualsiasi fatto accaduto.Men det betyder at vide, at enhver negativ begivenhed avvenuto, er oramai successo og skal metaboliseres i positiv forstand. Sappiamo tutti che non è possibile riavvolgere il nastro e cambiare il pastato: tanto vale farsene una ragione e fliptar pagina."
Vivi il presente
Abbiamo già fatto presente come sia useless rimanere ancorati ad eventi accaduti nel pastato. Ecco allora che que que che devi imparare en billetpris è vivere il presente, sinza rimuginare sul pastato e senza preocupari del futuro. For ciò che che riguarda il pasato non puoi più cambiare le cose e per ciò che che riguarda il futuro, non puoi prevedere cosa accadrà o menos. Så meget er værd, at leve alt sammen med en smule fatalisme, Godersi kun det nuværende øjeblik omkring beskyttelsen af den bedst mulige velgører af ens egen og andres.
Øv bevidsthed og taknemmelighed
A completamento del tuo percorso per riconnetterti con te stessa, ci sono due pratiche che sono utili anche per consolidare i cambiamenti operation.Prima di tutto, metti a frutto le riflessioni che ti hanno permesso di ricongiungerti al tuo io interiore traverso la consapevolezza. Dette betyder også ikke-farsi travolgere dagli eventi negativi. Egen come per le cose passate, dette alene vil bestemme, hvordan man reagire, hvis farti travolgere eller andare oltre.
Aiuta gli altri
Taknemmelighed er en meget positiv følelse, som kan ændre dagligdagen. Faktisk er det let at finde i dagens bue forskellige motiver for at være behagelig: en morgen fuld af højtideligheder, en middag med venner, en god nyhed inaspettata. Gli aspetti positivi nel quotidiano non mancano mai, nok bare accorgersene e per l’appunto, esserne gratis. Adesso che ti sei riconnessa con te stessa, non dimenticare di portare la tua forza positiva agli altri. Hvis du tror på et dydigt cirkus, der favoriserer alle, forstår du det.
