Skræmmer ideen om decluttering dig? Prøv at bruge 10 minutters taktik. Det fungerer, og du vil være mere rolig!
Forestil dig at komme hjem efter en hård arbejdsdag. Måske med en let hovedpine, trætte fødder, middag at forberede og mange andre ting at gøre. Hvis du har børn, har du også meget mere at gøre.
Ikke kun det: du ser dig omkring og der er de bunker tøj, bøger og magasiner rundt i stuen, konvolutter og dokumenter på køkkenbordet. Spredte spil overalt.
Dit niveau af stress øges og kaos omkring dig begrænser hjernens evne til at fokusere og behandle information.
Det sygdom det får dig til at blive mere distraheret, mere træt og mindre produktiv. I en organiseret miljø og rolig ville du være mere rolig og effektiv.
Hvis du vil være mindre irritabel, stresset og deprimeret, prøv en at bestille omkring dig. Det er ikke en forretning. kan gøre decluttering i små trin, 10 minutter Per dag.
Den største snublesten at slippe af med sygdom skal begynde. En gang startet kraften i at rydde op det vil skubbe dig til at fortsætte.
Det er ikke muligt at rydde rodet på én gang, det ville sandsynligvis være en fiasko, der ville føre til, at du blev overvældet og sidder fast.
Den mest effektive måde at gøre decluttering er at etablere en organiseret handlingsplan i små indgreb og daglige vaner.
Med denne taktik er decluttering mulig, det bliver ikke et stressende og for krævende engagement, det bringer tilfredshed og motiverer dig til at fortsætte.
Den første ting at gøre er at tænke grundigt over din typiske dag og identificere bedste tid at være dedikeret til decluttering: nogen foretrækker daggry, andre om aftenen. Nogen kun i weekenden, men hver weekend.
Når du har besluttet det ideelle tidspunkt at afsætte til rydde op, gør en liste af de punkter i huset, som du kan administrere i 10 minutter, værelse for værelse. For eksempel kan du opdele køkkenet i 10-minutters områder: bestikskuffe, krydderihjørne, opvaskeskab osv. Konsulter din liste hver dag og afsæt 10 minutter til det udpegede område. I slutningen af jobbet krydser ud dette område fra listen. I få uger dit hjem vil være forvandlet.
Hver dag som du dedikerer 10 minutter til declutteringHusk kun at beholde de ting, du virkelig elsker og / eller er meget nyttige. Fjern alt, hvad du ikke har brugt i over seks måneder. Meget vigtigt: det eliminerer også, hvad der får dig til at tænke "Jeg har muligvis brug for det, du ved aldrig".
Den bedste måde at fjerne unødvendige ting fra dit hjem og dit liv er at vide, at du giver dem en andet liv: forsøge at at genbruge og give alt muligt. På denne måde vil du føle dig endnu mere nyttig, du bliver mere økologisk og du vil lykkelig nogen.
