Hvorfor kommer forkølelse, og hvordan bliver du hurtigt frisk? Ikke-trivielle svar på spørgsmål om den mest almindelige virusinfektion i verden
Før eller senere er det op til alle at beskæftige sig med kold, der formår at bryde igennem vores immunsystem, hvilket fører til ondt i halsen, tilstoppet næse og hoste.
Vidste du, at det faktisk handler om en betændelse i luftvejene højere forårsaget af en bestemt virus, rhinovirus, der spreder sig gennem luften og formerer sig i næseslimhinden? Faktisk er det normalt forvekslet med andre typer virussygdomme, ligesom influenza, fordi det giver lignende symptomer, selvom de har tendens til at være mindre alvorlige.
Hvordan man genkender det, og hvordan man gør et overvinde det uskadt?
Forkølelsen fanges gennem en virusinfektion. Det betyder, at det er nok at være i kontakt med en person, der har indgået kontrakt for at være i fare. Virussen bæres af de vandpartikler, der er i luften, og som vi også producerer med normal vejrtrækning. Men ikke kun det, fordi de samme partikler hviler på hænderne og følgelig på alt andet, vi rører bagefter på grund af tendensen til at dække munden, når man nyser eller hoster. Den maksimale tid, når en person er meget smitsom, varer tre dage.
At være let smitsom er der ingen absolut måde at undgå at blive syg på, bortset fra den upraktiske måde at isolere dig selv fra verden på. Selv de forskellige kosttilskud af vitaminer og mineraler har meget lidt succes i den meget roste effekt af at øge immunforsvaret. I denne forstand er der imidlertid foretaget en vis forbedring, om end svag, af probiotika, der er til stede i forskellige yoghurt at drikke.
Fra et biologisk synspunkt er børn de bedste allierede med virussen. Dette skyldes, at immunsystemet som barn endnu ikke er tilstrækkeligt udviklet til at have hukommelse om visse sygdomme og derfor ikke reagerer hurtigt på infektioner, selvom det allerede er taget. Dette forklarer, hvorfor babyer inden for et år kan blive forkølede igen og igen. Desuden gør deres tendens til at røre ved noget og lægge deres hænder og genstande i munden dem til virkelige mordere.
Det er en almindelig opfattelse, at forkølelse skyldes forkølelse. Dette skyldes, at folk normalt bliver sygere om efteråret og vinteren end i andre årstider. I virkeligheden er der imidlertid ingen undersøgelser, der viser en sammenhæng mellem virussen og lave temperaturer. Snarere er virkningerne af kulde på menneskekroppen blevet undersøgt i nogen tid, såsom reduktion af immunforsvar, for eksempel. En af hovedårsagerne til smitte er dog altid kontakt. Hvis vi tror, at vi om vinteren har en tendens til at bruge mere tid indendørs tæt på andre mennesker, forklares det hurtigt, hvorfor vi bliver mere syge i disse årstider. Rådgivningen er derfor at lide lidt mere af kulden ved ofte at skifte luft i de fælles områder.
I modsætning til hvad mange tror, er der ingen kur mod forkølelse. Lægemidler i omløb tjener kun til midlertidigt at reducere symptomer, såsom tilstoppet næse og ondt i halsen, men de har ikke en helbredende virkning. Generelt har kroppen brug for et par dage, før immunforsvaret aktiveres. Det er derfor bedre at træde tilbage og tage et par fridage for dig selv og undgå at inficere andre.
Den eneste ting, du skal gøre, når du bliver kold, er at hvile og drikke rigeligt med vand eller urtete for at rehydrere din krop under kampen mod virussen. Det er også normalt, at nogle symptomer fortsætter længere, fordi luftvejene kan tage et par dage at komme sig fuldstændigt efter betændelsen.
Der er ingen vaccine mod forkølelse, for det enkle faktum, at de vira, der forårsager den, er utallige og konstant ændrer sig, så det ville være umuligt at oprette en specifik vaccine. Dette er grunden til, at vi udsættes for smitte hvert år. Tværtimod kan du vaccineres mod sæsonbetinget influenza. Denne praksis anbefales især til børn, ældre og udsatte mennesker.
