Jeg indeholder først et antioxidantmolekyle, der sår. Jeg vil omdanne kattegræsset til "brucia-kalorie" -græs, det andet renser overskud, og du laver sm altire i liquidi i overskud.
I frutti di bosco e l'uva aiutano a bruciare i grassi cattivi e a consumare kalorieindhold, producando energia: ecco perché dimagrire con questi frutti è possibile.
La macrobiotica, la dissociata, quella a zona, quella del minestrone, la Bikini, la Dukan, la Weight Wachers, perfino quella del gelato. Insomma ogni anno, ikke appena fanno capolino i primi raggi si sole e i primi week end fuori porta, ecco sammenligne qualche dieta strana a farci venire voglia di dimagrire e far scompare una volta per tutte quei fastidiosi rotolini o pancias fiatoci, attanagliano.Denne gang kommer en nem og hurtig diæt og lavpris persino, der di questi tempi non è mica così male. Direkte fra Washington (og c'è da scomettere che qualche star ha già iniciato a 'praticarla') sammenligne kostvaner for frutti di bosco og dell'uva.
Quali sono i frutti di bosco
Mere, lamponi, fragoline di bosco, ribes nero e rosso, mirtilli, amarene e more di gelso: questi sono le varietà di frutti di bosco più diffuse e apprezzate. Il loro nome stammer fra det miljø, hvor det er muligt at gentage det i naturen, bære macchia boschiva: i frutti di bosco crescono infatti i et fugtigt klima, typisk for sottobosco. Questi frutti sono ricchi di proprietà e consumarne tres portioner al giorno aiuta a perderre peso: scopriamo perché.
Frutti di bosco fordel og kontraindikation
I frutti di bosco, ricchi di aqua e di fibre, aportano al nostro corpo vitamine preziose, minerali e antiossidanti.Bring fordelene ved papegøjer, skovens frugter er gode for hjertet og forhindrer infektionen takket være alt det høje indhold af polyphenoler, begrænser niveauet af cattensive cholesterol, har anti-inflammatoriske egenskaber og forebygger infektioner. Inoltre, i frutti di bosco aiutano a dimagrire grazie alla loro azione 'brucia grassi'. Jeg så ikke nogen særlige kontraindikationer ved indtagelse af skovfrugter, jeg vil være opmærksom i det tilfælde, hvor jeg manifesterer allergiske reaktioner, især for de frugter, der indeholder istamin, såsom fragolin.
I tipi di uva
Le varietà di drue da tavola sono molteplici e si differenziano da quelle utilizzate per la produczione di vino per la maggior concentrazione di zuccheri. Flyver det, jeg vil skelne efter farve, druen fra bordet er hvid eller sort; Ci sono poi varietà più chiare, tendenti al rosso, quelle con semi e quelle senza, con la buccia più eller mindre spessa e acini talvolta croccanti e altre volte più morbidi.Tar le tipologie più diffuse ci sono l'uva Italia, la Pizzutella, la Victoria, l'uva Red Globe e l'Apulia Rosae.
Fordele og kontraindikationer ved druer
Tra i beneficio dell'uva para il nuestro organismi si sono la presenza di fiber e polyphenols, que aiutano a prevenir il cancro e le malatti cardiovascolari, oltre a vitamine e sali minerali. Inoltre er den værdifuld for indholdet af antioxidanter og er med til at holde bjørnen sund og stærk. Takket være dens drænende og antioxidantejer er druen en kostbar mad, for jeg vil miste enhver chilo. Indtagelsen af druer er nogle gange begrænset af dem med diabetes eller er overvældet af den forhøjede tilstedeværelse af zuccheri. Inoltre, l'uva potrebbe essere difficile da digestire poiché indeholder cellulose.
Gli studi sulla diet dei frutti rossi e uva
Sembrerebbe che un valido aiuto contro i chili di troppo potrebbe arrivare proprio dall'uva e dai frutti di bosco.I hvert fald når det er specificeret af International Journal of Obesity. Det er vigtigt at finde ud af, at i frutti di bosco (parliamo di more, mirtilli e lamponi) til den indre papegøje indeholder et antioxidantmolekyle, resveratrol, som sår for at omdanne "cattivo" -græsset til "brucia-kalorie" -græs. Dens effektivitet er blevet bevist, men for øjeblikket er det kun i mit laboratorium, at detaljerne fra forskerne ved Washington State University har en god sandsynlighed for, at hvis de blev opnået, ville de også resultere i det menneskelige felt.
Ma cosa è estato scoperto dai ricercatori di Washington esattamente? Ved at studere ernæringslaboratoriets emner i henhold til denne type fødevarer, leverede è identificato che gli animali a cui era stata en mængde resveratrol svarende til den, der var indeholdt i tre portioner frugt (ca. 350 gram) opnåede avevano 40% af vægten i mindre risiko for andre. Ecco perché si pensa che gli alimenti che contengono esta sostanza possano avere un effetto benefico sulla salute e sul benessere delle persone.
I frutti di bosco er ikke, og jeg har kun gavn af vores helbred og hjælper os med at have vægten under kontrol: give altid kuren dell'uva (ampeloterapi) er en kur, der tillader sm altire og væske i overskud , sgonfiare l'addome e combattere la ritenzione idrica. Et enkelt råd, jeg vil starte (og endelig fordi denne kur ikke bør vare i mere end 48 timer) diæten i weekenden, når du ikke spiser, men under druehøsten, strengt sort, hvis der er en daglig stærk diurese .
Diæten ai frutti di bosco e uva
Ecco come fare. Scegli uva nera, ben matura e da agricoltura biologica possibilimente: aquistane en quantità perché ti salverà durante il tuo depurativo week end. Appena scesa dal letto, drik vand rigt på calcium og magnesium med l'aggiunta di mezzo limone. E non dimenticarti che devi bere anche durante il giorno (8 bicchieri è la dosis ideale) perché l'acqua ti aiuta a potenziare gli effetti depurativi dell'uva.Oltre all'uva (mangiane 10 chicchi ogni volta che senti arrivare la fame) du kan indrømme frokost og middag delle belle og farvet insalate verdi, rosse og bianche med lattuga, valeriana, finocchi, pepperoni og prezzemolo aromatizzate og arricchite da noci, pinoli og takst. Tilstand med maksim alt tre cucchiaini ekstravergin olivenolie til ogni piatto e il gioco è fatto. God fin syttende detox!
