Der er en række tip, der kan hjælpe dig med at tackle årene, der går med større lethed og ro: her er hvilke
Sådan nyder du det bedste afpensionsalder og alder yndefuldt?
Sund kost, motion, lidt alkohol og ingen rygning: at overholde disse enkle tip til at blive ældre rent fysisk set er meget simpelt, men hvordan man skal opføre sig i stedet for at imødegå de passerende år med større lethed og sindsro?
En ægte "manual" findes ikke, men det er muligt at identificere den en række forslag som - hvis de følges - helt sikkert kan hjælpe dig med at leve tidens gang på en mere tilfredsstillende, afslappet og selvsikker måde, hvor du nyder hvert øjeblik fuldt ud og aldrig ophører med at jage dine drømme og ambitioner.
Bliv ved med at have planer
Det er et aspekt, der er tæt knyttet til det foregående punkt, men som har større indflydelse på dit daglige liv. Uanset om det planlægger en tur til et fjernt land, at arrangere en middag med venner, du ikke har set i lang tid, tilmelde dig det engelskkursus, du altid har udsat, betyder ikke noget: Hold dit sind aktivt og travlt, dedikér dig selv til de aktiviteter, du før - på grund af mangel på tid på grund af arbejde eller barneledelse - altid har afskrækket og aldrig afsluttet.
Dyrk dine lidenskaber
Forlad ikke hvad - altid - har været dine lidenskaber, og hvis du har indtryk af, at du ikke har dem, skal du opfinde nye. Det er aldrig for sent at (gen) opdage dig selv som ekspertkokke, forfattere i fritid, ivrige læsere eller at være interesseret i biograf, musik eller havearbejde. Benyt lejligheden ved at have mere tid til at læse op, begynde at studere igen og vie dig til en aktivitet: du kunne glædeligt overraske dig selv ved at afsløre en side af din personlighed, som du ikke engang var klar over!
Holde opdateret
Læs aviserne, hold dig ajour med nyhederne, hvad der sker i verden, deltag i de kulturelle begivenheder, der vil blive afholdt i din by, og foragt ikke engang Internettet. Du behøver ikke at blive en nørd i sidste fase, men at være fortrolig med brugen af de nyeste teknologier med hensyn til messaging og web-browsing vil ikke kun give dig mulighed for at holde dit sind uddannet, men også føle mindre kløften med de nye generationer for aktivt at kunne deltage i samtaler om emnet og holde en ung og ungdommelig ånd.
Lev tingene intenst
Det er nytteløst at gå rundt om det: jo mere tid går, jo mindre kan du lade de oplevelser og situationer, du vil leve, strømme i total ligegyldighed. Så prøv at gribe enhver lejlighed, og frem for alt leve den intenst, værdsætte også og frem for alt dens uventede side og ikke blive offer for klassikeren ”Jeg tænker på det næste gang” eller “Jeg gør det senere”. At udsætte indtil i morgen, hvad der kan gøres i dag, er et mantra, der ikke er gyldigt i nogen alder, og som bliver en reel dødssynd, når årene går.
Tænk aldrig "jeg er for gammel"
Aldrig nogensinde selvoverbevise dig selv om, at du er "for gammel" til at udføre en aktivitet, der begejstrer dig, at bære en kjole, du kan lide, eller at prøve en ny oplevelse. Giv ikke op på tingene bare fordi de omkring dig lever de efterfølgende år med en mindre vital og ungdommelig ånd end din: frustrationen, der kommer fra at udelukke muligheder for (ny) lykke, fordi det tilsyneladende ikke er "passende" for alderen er den virkelige årsag til for tidlig aldring, husk!
Pas på dit fysiske udseende
At passe på dit fysiske udseende hjælper dig med at føle dig mere levende, vigtigere og henviser også til et tegn på respekt for dig selv. Så blive distraheret ved at chatte venligt med din frisør under den rituelle session, have det sjovt med at prøve et nyt neglelak hos kosmetologen, fortsæt med at hyppige det parfume, hvor de nu kender din smag perfekt og ikke foragt noget sundt shopping. I alle aldre, men endnu mere som tiden går, er det sommetider bare en kjole, en taske eller et dejligt par sko nok til at føle sig glad og energisk som aldrig før.
