La fobia delle lunghe attese, også kendt som anticipatorisk angst, er den måde, hvorpå vores sind viser, hvor lidt vi er i grad af aspekt. I moderne samfund og tid, hvis jeg er ristretti, forstår jeg det så meget, at den blotte idé om frygt vil føles som om vi mister dyrebar tid, der kunne impiegare på en uendelig produktiv måde.
Traumi pregressi, stati psicologici alterati eller sempienze le esperienze di vita ci hanno portati a considerare l'attesa como qualcosa di negative.Non è più il dolce piacere prima del piacere, l'anticipazione in senso positivo. È un momento di transitione che si vorrebbe evadere, accorciare en tutti i modi. È il prodotto di un mundo dove gratificazione è inmediata, o non ce la si può neanche imaginare.
Le lunghe attese che una volta ci piacevano tanto
Trangen er helt naturlig, men hvor meget har den et element af cui avere paura e da cui scapare altid. Alcune volte non sappiamo neanche perché abbiamo l’ansia. Vi er stadig sdraiate på sengen, morgenen er klar, og vi drikker endda en enkelt muskel. Abbiamo il terrore di aprire gli occhi. Abbiamo il terrore di ignitere il mano il telefono y guardar el e-mail, con la preoccupazione de esserci dimenticate di qualcosa. O che qualcuno ci abbiato criticato por un lavoro svolto.
Se conosci esta sensazione, sai che cos’è l’anxia anticipatoria. Deltager, i den moderne verden, er en davvero controverso approccio di face verden.Jeg ved, da vi var piccoli l'attesa, magari di scartare un regalo di Natale, ci ha fatto sentire vivi, adesso ci rende kun più frustrati. Perché da bambini l'attesa riserva grandi sorprese. Da adulti si è consapevoli invece che esta attesa no verrà nødvendigvis ricompensata. Anzi, det er så højst sandsynligt, at l'attesa bliver forvandlet i angst for en hvilken som helst succes, hvis det er uden for eller inden for vores ansvar.
L'ansia anticipatoria nasce dalla delusione generatedata dalle attese non ricompensate. Vi levede et hektisk liv, hvor vi løb uden at vide perché - kun vidste, hvad vi dobbiamo laver. E siamo plager dig konstant fra konsekvensen af vores uvilje. Per esampio, che cosa potrebbe accadere se venissimo menos all nostre responsabilità? Hvad sker der, hvis jeg dominerer min lassia, hvad sker der, hvis jeg ikke passerer l'esame? E poi: che cosa sucede se en palaestra no riesco a finire la scheda?
E se mi venisse un attacco di panico? Denne dag, potentielt informere dig selv, jeg er frugten af en forventningsfuld angst, af paura di non riuscire affrontare le sfide del futuro.
L'ansia in attesa dell'ansia: la phobia delle lunghe attese
Det moderne samfund er på nogen måde blevet programmeret til at have en konstant og permanent alarm. I en costante consapevolezza di tutti i se e di tutti i ma che ci circondano. Il problema è che l’ansia anticipatoria non ci aiuta ad essere più consapevoli dei potenziali pericoli che ci circondano. Tutto l'opposto: ci rende vittime di quello che non possiamo controllare perché è virtually al di fuori dalle nostre capacità. Med andre ord er angsten født af, at alt kunne ske, og da vi levede i konstant alarmberedskab, i en frastornante attesa.
Denne fornemmelse forårsager en konstant malessere, en fornemmelse, der er stærk i kontrol, som trang til er født ud fra det faktum, at hver dag kan forårsage trang.
Hvis du kan bekæmpe den forventningsfulde angst?
Imparare a gestire l'attesa como parte integrante della nostra vita non ci aiuterà a eliminare l'anxia.Tuttavia, ci aiuterà a provare trang kun når effektivt ne abbiamo bisogno. I base alla gravità della tua ansia anticipatoria, potresti aver bisogno di qualche esercizio di respirazione a letto. Opure, jeg skal muligvis henvise dig til en certificeret psykoterapeut, som ved, hvordan man angiver den bedste teknik til at skelne den ordigno, der tikker dit hoved.
Ricordati che:
- Le emozioni negative chiamano altre emozioni negative. Dette betyder, at for at konfigurere lungernes fobi ved disse devi essere i grad af spezzzare, circolo vizioso fortælling for cui se una cosa potrebbe andare mandlige, lo farà.
- Individuare i pensieri negativi e fissarli su carta, por poi discusserne con uno psychotherapist, podrebbe aiutarvi a dirimere il bandolo della matassa. Bisogna ignite ogni pensiero intrusivo, analizzarlo e smontarlo pezzo dopo pezzo, al fine di capire da hvor det kommer fra. Com'è nato, e come ci sta ostacolando?
- Imparare a vivere l'attesa come un elemento naturale della vita er ikke altid let, især med prægningen che ci dà la società moderna. Er øjeblikkelig tilfredsstillelse at foretrække frem for den tidsforsinkelse, potentielt usikker og ricca di incognito? Svaret er nej, men den rigtige motivation for dette svar er altid suggestiv. Og det ændrer sig med den person, der forniscones det.
Vivere nell'incertezza non piace a nessuno. Tuttavia, usikkerhed er det eneste, jeg overhovedet kan være sikker på i mit liv.
