De 5 kærlighedssprog
Hver person har sin egen kærlighedens sprog, skriver Gary Chapman. Vores modersmål er det, vi lærte i familien, men vi lægger aldrig for meget vægt på denne detalje, som i stedet er grundlæggende i delikat balance mellem kærlighed. Hvad er din måde at udtrykke kærlighed på?
Gary Chapman er parret og i sit berømte bind med titlen "De 5 kærlighedssprog" forklarer han makrokategorierne for "kærlighedens sprog", det vil sige de forskellige måder, vi har på at leve og udtrykke kærlighed . At forstå, hvad din er, og måske endda hvad din partners er, kan være virkelig nyttigt at forstå, hvad din holdning er i forholdet, hvad du forventer, og hvad du vil have fra din partner, men også hvad du giver ham. Lad os se, hvad der er de 5 primære sprog for kærlighed.
Kærlighedens første sprog: opmuntrende ord
Med ord kan vi ondt eller hjælp en person til at opbygge selvværd og selvtillid. Desværre gør det ondt at indrømme, at vi sjældent bruger ord på deres bedste, især i kærlighed, og i mange tilfælde bemærker vi ikke engang hvor dårligt vi klarer os til den anden … og til os selv. En af de mest hyppige situationer? Diskussionerne, arenaen hvor vi konfronterer og kolliderer hver dag. Det er nok at observere sig selv under et argument for at forstå, hvilket stof vi syr vores par med, og hvad der er vigtigt skift, før det er for sentdet. Ja, fordi ord, ganget med uger og måneder, vejer som sten.
”Kærlighed er venlig. Så hvis vi ønsker at udtrykke kærlighed mundtligt, skal vi bruge venlige ord "Gary Chapman
EN typisk eksempel: frisk rengjort, og den anden person smuldrer overalt, mens han begynder at lave en skål eller går ind i huset med beskidte sko, der efterlader mudderpletter på gulvet. Tilsyneladende bemærkede han ikke engang, men indeni dig er den tredje verdenskrig brudt ud, og du har ikke engang tid til at indse, hvordan man siger, at du allerede er begyndt at kaste din vrede op. Det er overskueligt: tid er dyrebar for alle og i det mindste et øjeblik vil du gerne se resultatet af din arbejdsdag intakt. Ikke kun det: indeni os, når vi gør noget, vil vi have vores forpligtelse til at blive anerkendt og tilskrevet værdi.
Problemet er, at vi og de andre ikke altid er forbundet, faktisk det modsatte sker ofte, og så bekræfter den ene, og den anden svarer noget, der ser ud til at gå i den modsatte retning. Dette er en af grundene til det lære at kommunikere godt er grundlaget for ethvert lykkeligt forhold, fra kærlighed til arbejdsforhold. Et af de principper, der anvendes i ikke-voldelig kommunikation, er at lære at skifte opmærksomhed på den anden for os selv. Næste gang i stedet for at råbe noget som: "Du har ingen respekt for noget, se på det lort, du gjorde", kunne du blot påpege: "Jeg brugte hele eftermiddagen på at rense huset, og nu vil jeg nyde denne følelse af orden, når du indtast, kan du lade dine sko være på dørmåtten? ".
Et talt ord kommer ikke tilbage. Nogle gange er det virkelig svært at holde sig rolig: kommunikation fra hjertet er måske den sværeste udfordring for et par. Alligevel stopper vi med at observere de ord, vi vælger at bruge, får os til at opdage, hvor meget magt de har over vores liv
SE OGSÅ
Vil du have en glad kærlighedshistorie? Start med disse 5 ting
Kærlighedens andet sprog: specielle øjeblikke
Hvor er det din opmærksomhed? Generelt er vi alene, selv når vi tror, at vi alle er sammen: det sker flere gange, end vi tror. Vi tror, at vi er sammen med vores partner eller vores barn, men efter et par sekunder falder øjet på en meddelelse fra mobiltelefonen, eller telefonen ringer, eller vi bliver distraheret for at se, hvad der foregår på skærmen. I de år, vi oplever, er smarttelefonen sammen med tv den vigtigste distraherende og på en immateriel måde ender det med at tage utrolig lang tid væk fra os. Det er let at bemærke, når der er en lille i huset; et par måneder gamle babyer begynder at udforske verden, trin for trin, først at kravle og derefter stå og vender konstant for at se efter vores blik. Men hvor ser vi på?
”En måde at berige kommunikationen på er at etablere et tidspunkt hver dag, hvor ægtefællerne taler om tre begivenheder, der skete med dem den dag og udtrykker de følelser, de oplevede. Jeg definerer denne vane som det "mindste daglige krav" for et godt ægteskab. Hvis du vil starte med dette daglige minimum, vil du inden for få uger eller måneder opdage, at der er etableret bedre specielle samtaler mellem dig "Gary Chapman
Kærlighedens tredje sprog: gaver
Hvad elsker du gøre sammen? Når vi møder en ny person, er vi mere åbne og tilgængelige, vi lader os involvere, og tanken om at sætte dem driller i fælles forskellige interesser. Over tid vender imidlertid denne ægte nysgerrighed lidt mere hver dag: alle vender tilbage til deres måder at gøre ting og gamle vaner på. Komfortzonen griber os igen, og vi stopper gå mod hinanden, undertiden uopretteligt.
”Der er en immateriel gave, der undertiden taler højere end en gave, som du kan holde i din hånd. Jeg definerer det som en gave til sig selv eller tilstedeværelse "Gary Chapman
Finde nye måder til forestille sig sammen det udgør hverdagens eventyr, den autentiske livsrejse. Det kan være hobbyen med DIY, en sport at øve eller en time i køkkenet side om side og forberede frokost. Den ene lærer af den anden, hvordan man laver frisk pasta eller sætter en ny personlig rekord på en cykel, eller bare ser ud, hånd i hånd, på en ukendt horisont for begge, hvor man kan teste sig selv og opdage. Hvad der gør forskellen er ønsket om at være der, del tid og tilstedeværelse.
Den virkelige udfordring? Vi lærer at tilbyde og se gaver, at give dem en livsfilosofi. Vi har ikke brug for en ring for at sige kærlighed, men en buket blomster på en forårsdag, varmen fra en omfavnelse på en dårlig dag, retterne "Jeg vasker dem i dag, du slapper af" eller "Hvorfor ikke forkæler du dig selv med en weekend med vennerne i dit hjerte? ". At være der betyder virkelig give plads til behov af den anden person, for at se dem, for at opmuntre dem: dette er en ægte gave, et bånd, der ved, hvordan man kan være til stede selv gennem afstand.
SE OGSÅ
De dårlige vaner, der er dårlige for kærlighed, er disse
Kærlighedens fjerde sprog: tjenestegest
Hvem ved hvorfor jo dybere viden bliver … jo mindre tolererer vi den. I starten er det hele et spørgsmål og undring hvis den anden gør noget for os, så har alt en tendens til at blive et krav, men i det lange løb er det det, der skaber de sværeste brud at helbrede. Når vi holder op med at fortælle hinanden vores behov, sker det, at vi stille stiller det i hænderne på den anden ideen om lykke forudsat at partneren, hvis han virkelig bryr sig om os, selv kan forstå, hvad der skal gøres. Der er to grundlæggende spørgsmål de kan gøre en forskel i god kommunikation som et par: hvad kan jeg gøre for dig? Hvad kan du gøre for mig? Lad os huske, at et tilbud altid udtrykkes i det betingede, ellers bliver det pålæggelse.
"At lære kærlighedssproget i servicegest kræver, at nogle af os gennemgår vores stereotyper om ægtemands og kones rolle"Gary Chapman
Hvem fremstiller vaskemaskinen, og hvem stryger eller laver mad? Nogle gange sker det, at du også gør ting altid den samme person. På den anden side kan det også ske, at den anden sætter sig ned: vi tager den del af dem, der ikke kan gøre det, fordi "du gør det bedre, mit bidrag er ubrugeligt". Det er ikke sandt! Det kan være, at den anden person ved, hvordan man laver mad bedre, du vil gøre enklere ting: for den anden person vil det stadig være en gave at have fridage, hvor han ikke kan gøre, for dig at begå er et eventyr og vilje tvinge dig til at komme ud af din skal. Dette er nøjagtigt pointen. Vi lærer at tag os ikke for givetdet.
Kærlighedens femte sprog: fysisk kontakt
Giv dig selv et godnatskys og et godt morgenmiljø: Den positive effekt, der bekræftes af videnskabelig forskning, opleves hver dag på huden. ER kraften i et kram, værdien af fysisk kontakt, der er i stand til at helbrede og helbrede. Fordi nogle dage er der virkelig intet at sige eller forklaringer at give. Den bedste medicin er i vores hænder, et blik på kærlighed, der bliver evne til at røre ved med hver tomme hud og sjæl.
”Kroppen er lavet til kontakt. Alt, hvad der er en del af mig, er indeholdt i min krop. At røre ved min krop er det samme som at røre ved mig. At bevæge sig væk fra min krop betyder at etablere en følelsesmæssig afstand fra mig "Gary Chapman
Sex er ikke alt. I et par har kærlighedsbevægelser at gøre med alle de små handlinger, der udgør bevægelse mod hinanden, en måde at give opmærksomhed og kærlighed til dem, vi elsker. Det er en hånd, der rører ved panden, fletter fingrene sammen i en gestus af trøst, ser lige ind i øjnene og forstår hinanden uden at skulle give nogen forklaring. ER en tillidshandling, det samme som ethvert forhold, der er af kærlighed, er baseret.
Når alt kommer til alt, hvad vi ønsker og tilbyder den anden, er en tillidskredit, et meget dyrebart materiale. I begyndelsen af et forhold, når adrenalin er på sit højeste i det andet, ser vi uendelige muligheder. Med tiden, skænderier og skuffelser er denne utrolige reserve af tilgængelighed og kapacitet til opmuntring det slides gradvist op. Derfor er det vigtigt at begynde at lægge mærke til og dyrke kærlighed dag for dag med den blide skønhed af små bevægelser, der bringer lykke.
Hvordan forstår jeg, hvad dit dominerende sprog er? At observere din måde at gøre på i et pars liv kan allerede være meget nyttigt, men du kan også hjælpe dig med testen på det officielle websted dedikeret til Five Love Languages (opmærksomhed er på engelsk).
SE OGSÅ
Vi lærer at håndtere konflikter: teknikker og øvelser
