Shopping, især modeshopping, er godt for dig. Ikke forretningskonsulenten siger (for at lindre din skyld og måske få dig til at bruge lidt mere), men psykologen.
Handlingen med at købe nogle produkter, især visse produktområder, ville endda være i stand til at lindre symptomer på angst og depression. Og blandt de genrer, der mest trøster sjælen, er "hende": vores modevenn.
Den såkaldte "Fashion Therapy" er en mindre useriøs tilgang til at købe tøj, tilbehør og sko end Carrie fra "Sex & The City" måske har lige så spændende. Det er faktisk en psykologisk terapi, der gennem mode fører til at nyde lykke, spænding og samtidig giver dig mulighed for at dyrke ro og sindsro, forbedre både depressive og patologiske ængstelige tilstande.
Shopping får os til at leve i nutiden
Mange mennesker oplever en underlig fornemmelse, når de åbner garderoben. Iført en bestemt kjole, skabe kombinationer i forventning om en bestemt lejlighed og tænke over, hvad vi vil bære den dag, forbedrer de følelser, vi har over for os selv.
Og lyt, lyt, det giver os mulighed for at forankre os mere i nutiden og nyde den hic et nunc - det hellige sted her og nu - som konstant undgår os og gør os utilfredse. Så "carpe diem med modeshopping"! Hvem ville have troet? Bestemt vi kvinder (som grundlæggende kender det fra Eva-tiden).
Køb gør sindet behageligt klart
At gå ind i butikken, på udkig efter noget at bære til middag med en ny flamme, få råd fra butikspersonalet og prøve nogle tøj provokerer mentalt, hvad en tur fører til.
Har du nogensinde bemærket, at når du besøger en ny by, flyver tiden, og sindet er behageligt klart? Det er fordi du ikke har den såkaldte "automatiske pilot", den, der får os til at udføre handlinger på en mekanisk måde, fordi vi er i rutinen, i vores komfortzone, og vi kender manuskriptet udenad.
Det ser ud til at være en god ting (denne ovennævnte autopilot) og i stedet er det hovedårsagen til overtænkning, at tænke for meget, der fylder vores hoveder med bekymringer for fremtiden og fortryder for fortiden, der fuldstændig udtømmer os. Autopilot og overtænkning er nutidens bitre fjender, derfor af lykke. Hvis vi ikke forankrer os selv i den nuværende tid (den eneste virkelige dimension, vi kan leve i), farvel det lykkelige liv.
At forlade komfortzonen er også at komme ud af den sædvanlige hackede garderobe, udforske nye destinationer, nyt udseende og se på os selv reflekteret i et andet spejl end det i vores værelse.
Alligevel er mode også iboende forbundet med fremtiden: ved at stimulere affektivitet, udnytte forventningerne giver det dig mulighed for at drømme, ønske og forsmag på fremtiden på en måde, der ikke er ængstelig, men om noget spændende!
Modeterapi er god til kropspositivitet
Også på fronten "kropspositivitet" Modeterapi er et enestående våben. At finde et par jeans, der forbedrer vores silhuet, uventet går ind i en størrelse, som vi troede var henvist til vores kære gamle atten, komme med en ny stil at vi ikke troede, det var for os og i stedet for …
Alt dette hjælper med at opbygge et godt forhold til din krop (en udfordring, der ofte er vanskeligere end at have et godt forhold til din partner, er det ikke?). Det vigtige er dog ikke at falde i en af de mest snigende fælder inden for modeshopping og mode generelt: vi skal føle os smukke for os selv, søg ikke godkendelse i andres øje.
Pas på butikafhængighed
Og gå også retro-shop-afhængighed: køb af tøj og tilbehør giver os tilfredsstillelse, endda en god dosis følelsesmæssig kompensation, der dog skal doseres. Det risiko for at blive til "shopaholic"afhængigt af at klikke på købet (online og ikke), er det altid rundt om hjørnet og går sammenstød med modeterapi, naturligvis.
Så forkæl dig selv med nogle smukke modeterapi-sessioner, og lad den fornøjelse du føler sidst. Prøv det "et år gamle" tøj igen, fotografer det, læg det på Instagram, del det med venner … Disse små tricks giver dig mulighed for at udvide kurven for lykke.
En fornøjelse svarende til sex
Nemlig som det er tilfældet med sex, selv i modeshopping når du et toppunkt, hvorfra du langsomt stiger ned og når den tilfredsstillende ro, der er typisk for postorgasmen.
Så vender lysten tilbage, ligesom den mellem arkene, og det irrepressible ønske om tilfredsstillelse og glæde angriber os igen. For at opdrage Carrie fra Sex & the City igen, “har kvindelig viagra eksisteret i flere år og kaldes shopping”!
Compulsive shopping vs konstruktiv shopping
Så der er det forskel mellem "butikmisbruger "der køber tvangsmæssigt for ikke at føle sig dårlig - ud fra erfaringen kun en hurtig illusion af velvære, der straks bliver til et nyt tomrum, der skal udfyldes - og den glade køber, der finder reel tilfredshed med købet.
Den første forsøger at udfylde et hul, mens det andet skaber noget, kommunikerer sig selv, sin egen identitet og sit indre.
Du undrer dig måske "Kan alt dette virkelig ligge bag lidt shopping?" Altså ja, fortæl det til din mand.
Hvor meget magi kan skjules bag et køb
Som det hævdes Ryllik kit, en psykolog med speciale i modeterapi, der underviser i Golden Gate University i San Francisco, shopping er terapeutisk, da det hjælper med at visualisere fremtiden og forbereder os på at møde kortvarige øjeblikke, fra ny kærlighed til jobskifte. Derudover bliver det et middel til social forbindelse, gruppeidentitet, selvudfoldelse.
Der Modeterapi det er blevet et så veletableret koncept, at der nu er mange "Coaching" -grene rettet mod terapeutisk mode. Disse er specialister, ikke kun inden for mode, men også i mental velvære, eksperter, der formår at kombinere det at føle sig godt udenfor med at føle sig godt indeni.
