Det giver øjeblikkelig glæde af vand og til dets mange fordele tilføjereffekt af farveterapi: det er det følelsesmæssige brusebad. Her er alle grundene til ikke at undvære det længere.
Hvad er det følelsesmæssige brusebad?
Der følelsesmæssigt brusebad det er en wellness-behandling, som vi generelt finder i kurbade og termiske centre. Den består af en vandstråle, der skifter forskellige temperaturer forbundet med lys i forskellige farver.
Til fordelene ved vand tilføjer varm-kold terapien skifte, der er i stand til at stimulere cirkulationen og bekæmpe træthed. Brusebad ja, men med noget mere: som navnet antyder, appellerer til følelser. Princippet er et 'sensorisk oplevelse i stand til at involvere de fem sanser og stimulere en lempelse dyb.
Krop og sind er tæt forbundet: vi er krop, lærer os om bioenergetik. Når vores krop berøres og stimuleres, reflekteres der noget i den det sker også i vores sind, det er derfor, afslapning såvel som stress ved at stimulere begge disse dimensioner skal handle på flere niveauer. Ved at handle på forskellige aspekter er målet at skabe en ændring både på et fysisk niveau og i sindet og selvet ånd, forstået i sin mest primitive betydning som ånde, vital ånde: holdning til eksistens.
Så det sker det vi lod os gå, blandt de varme dråber af en kaskade af regn, der antyder fjerne tropiske skove, pakket ind i gul og orange og derefter under surrer energi af en sky af vand blå, hvor fornemmelsen af de nordlige tåger fanger os, når vinterdags sne kærtegner ansigtet og vækker os. Varmen og kulden slappe af musklerne og vi kommer igen mentalt endnu lettere ud efter at have forladt alle tanker falder til jorden og mister enhver byrde på dagen.
Fordelene ved det følelsesmæssige brusebad
Tak til temperaturforskel trætte, ømme og hævede fødder og ben vil nyde øjeblikkelig lindring. Den varme-kolde veksling hjælper med at genaktivere mikrocirkulationen, forhindrer åreknuder og bekæmper cellulite. De særlige følelsesmæssige brusere er faktisk typen af stråle, der kan variere fra tropisk regn med varme og store dråber, der falder langsomt, til en umærkelig parfumeret tåge, forstøvet rundt om kroppen mellem de intense lys. Det følelsesmæssige brusebad efterligner naturen og ønsker at gøre det genoplev vandets ritual gennem forskellige former.
Det nuancer af blå og grøn farve, med en beroligende virkning, fungerer de som rebalancering, mens intensiteten af orange og røde driller åbenhed og antænder sanserne. EN'bølge af energi som også kommer fra de intense aromaer, der stammer fra vandstrålerne. Ofte kombineres duften med lys og derfor med kromatiske nuancer: rød, orange og gul finder en korrespondance med orange-baserede essenser, citrus dufte som bergamot og citron. På den anden side foreslås tonerne blå, grøn og blå ofte sammen med de æteriske olier af pebermynte eller eukalyptus, der giver energi og forfriskende. Hvis lugtesansen repræsenterer forbindelsen med de ældste dele af vores hjerneher er aromaterapi i dette tilfælde
det bliver en ensemble-koreografi, der danser i harmoni med de andre elementer.
Gør det selv følelsesmæssigt brusebad: kan det gøres derhjemme?
For at gengive virkningerne af et smukt følelsesmæssigt brusebad behøver du ikke nødvendigvis at gå i spa: med et minimum af udstyr kan det også gengives i en gør-det-selv-version derhjemme.
Ved du, at der er brusehoveder med farveterapi? De er udstyret med farvede lysdioder med forskellige nuancer. Desuden er der i dag mange modeller af avancerede førerhuse udstyret med hydromassagestråler til sæde og side, men hvis din er et normalt brusebad, skal du ikke bekymre dig.
Du kan stadig få en stor effekt - alt hvad du behøver, er lidt mod. Lære at varier vandtemperaturen. Først varmt og derefter koldt, rett strålen mod ekstremiteterne, gå op mod brysterne, arme og ansigt. Effekten bliver forfriskende og energisk, et ægte chok, der er i stand til at vække dig, nyttigt efter søvnløse nætter eller særligt trættende dage. Først bliver du nødt til at passe, men efter et stykke tid bliver det en behagelig vane: et ritual, der får dig til at komme ud af det mest vitale brusebad.
Tilsæt et par dråber æterisk olie til et boblebad: for en beroligende effekt at prøve lavendel, blå kamille, Neroli, myrtle, røgelse, salvie, rose; hvis du ønsker genaktiver sind og krop bergamot, citron eller appelsin, tea tree, rosmarin. Opmærksomhed, æteriske olier er ikke enkle essenser, men den rene ekstrakt af planten opnået ved dampdestillation; du kan finde dem i urtemedicin eller online, så længe de har tilstrækkelig certificering.
Brug en gammel håndklæde til at gnide huden med til en mild massage bunden i vejret, fødder og ankler inkluderet. Hvis du vil have en naturlig skrubbe, skal du hælde et par spiseskefulde fint salt i en skål, tilsætte yoghurt og en spiseskefuld honning for at få en ikke alt for flydende blanding: det hjælper med at eliminere døde celler og urenheder. Huden på dit ansigt og din krop ser strålende, frisk og kompakt ud.
