Hvad er solskoldning?
L 'solskoldning er en betændelse i huden forårsaget af langvarig og overdreven eksponering for solens stråler, især til dens kortbølgede ultraviolette stråler (UVB) uden at have beskyttet din hud tilstrækkeligt.
I praksis er solskoldning i kraft en forbrænding, som kan have varierende sværhedsgrad. I denne artikel præciserer vi, hvad en solskoldning er, hvad er symptomerne, og hvordan den manifesterer sig og frem for alt hvad man skal gøre, og hvilke retsmidler felt mod erytem. Men frem for alt forklarer vi, hvad vi skal gøre for forhindre erytem og solskoldning.
Symptomer: kløe, røde pletter, blærer og mere
DET tidlige symptomer på erytem de vises fra mindst seks til maksimalt tolv timer efter soleksponering uden beskyttelse eller med utilstrækkelig beskyttelse. Generelt er de vigtigste symptomer disse:
- kløe
- smerte
- rødme
- følelse af varme
- Røde prikker
- hudsensibilisering
- tørhed
- blærer og bobler
Disse symptomer kan forekomme på en variabel måde og generelt udseendet af blærer og blærer det manifesterer sig i de mest alvorlige tilfælde. Andre lidelser såsom hovedpine eller feber kan også forekomme efter en særlig alvorlig erytem. Især i disse tilfælde er det passende søg lægehjælp.
Under alle omstændigheder afhænger omfanget af problemerne forårsaget af solskoldning frem for alt af mængden af absorberede ultraviolette stråler og fra individuel fototype.
Retsmidler
Hvad skal vi gøre, så snart vi er klar over, at vi er brændt e hvad skal man lægge på erytem? Det første og grundlæggende middel er hydrering og derefter en creme.
Først skal du vaske forsigtigt (med lunkent eller koldt vand) e fugter straks den rødme del af huden med cremer eller specifikke lotioner, der er specielt designet, og som er af kvalitet. Hvis solskoldningen er mild, eller hvis du ikke kan få noget andet, kan du starte med en simpel fugtighedscreme. Meget gyldige er lotioner baseret på calendula og aloe vera. Hvis du er i tvivl om, hvilket produkt du skal bruge, så spørg på apoteket.
For at lindringen skal være større, kan det produkt, der bruges på hud rødmet af solskoldning, gøre det afkøles på forhåndf.eks. ved at placere det i køleskabet.
Naturlige midler
I tilfælde af erytem kan enkle være meget nyttige naturlige midler, der bruger ingredienser, der har fugtgivende, beroligende og endda helbredende egenskaber. Her er de vigtigste naturlige midler, du kan bruge:
- aloe vera geludover beroligende fremskynder heling
- morgenfrue, lindrer og reducerer rødme: det er okay at vælge en calendula-baseret creme
- havregryn, blødgørende og i stand til at reparere huden: Du kan opløse to spiseskefulde i et varmt bad
- Mint og eukalyptus, forfriskende og derfor nyttig mod afbrænding af solskoldning: Du kan bruge cremer, der indeholder dem, eller kombinere et par dråber æterisk olie med en fugtighedscreme.
Hvad skal man gøre efter erytem
Ikke bare hydrering: nu hvor vi har ryddet op hvad man skal bruge på erytem, ser vi også hvad man skal gøre i tilfælde af erytem sol i de følgende timer og dage.
Det kan være nyttigt at ventilere den rødme hud også medbrug af en ventilator, som straks kan lindre den smertefulde forbrænding, der ledsager solskoldning, selvom det er en midlertidig palliativ fordi dens gavnlige virkninger ophører med ophør af ventilation.
Husk det koldt, i enhver form, vil ikke gøre andet end godt til huden, der er rød og øm på grund af solskoldning, kan en af løsningerne til at lindre lidelse helt sikkert være en koldt brusebad, eller endda placere en på den rødlige del ispose (indpakket i bomuldsklude for at gøre det mere skånsomt for huden). Denne handling kaldes kryoterapi og er meget nyttig i tilfælde af solskoldning.
Hvad man ikke skal gøre efter et erytem
Den første ting, du ikke skal gøre i tilfælde af erytem, er at tage mere sol. Bedre stop straks eksponering for solen, selv i de følgende dage, indtil erytemet er fuldstændig helet.
Undgå også at ridse: enhver skade, selv den mest umærkelige ridser, kan det beskadige allerede påvirket hud mere alvorligt. Betændelse vil stige betydeligt. Og kløe ville ikke forsvinde, ville du kun have den kortvarige følelse af velvære i et par sekunder.
Det blærer og blærer bør ikke briste absolut: lækagen af væsken og eksponeringen af det underliggende lag af huden risikoen for infektion øges forlænger helbredelsestiden fra solskoldning.
Solskoldning i ansigtet
Hvad skal jeg gøre, hvis solskoldning påvirker dig ansigtet? Det er en del af kroppen, hvor huden er mere delikat og med særlige behov, og det er også den mest udsatte del.
Retsmidlerne ændrer sig generelt ikke fra dem, vi allerede har forklaret dig. Det er godt at afkøle e-delen fugter hende kontinuerligt: Vær især forsigtig med at bruge allergivenlige produkter. Det aloe gel vera kan også være en gyldig allieret i dette tilfælde.
Desuden er det i det mindste i et par dage bedre at undgå brugen af foundation og anden kosmetik på de brændte dele: bedre at hydrere meget og flere gange om dagen og lade huden "trække vejret".
Hvor lang tid varer erytem
Et af de første spørgsmål, vi stiller os selv, så snart vi er klar over, at vi har erytem, er helt sikkert: hvor længe erytem varer, og hvor længe kløen varer? Erytem det har tendens til at helbrede af sig selv inden for få dage, og kløen går også ganske hurtigt. Det vigtige er, at det er passende i hele betændelsens varighed gå ikke tilbage til sollys.
Hvis du med jævne mellemrum udsætter dig for meget og uden den rigtige beskyttelse ved at gentage erytem, øges risikoen for at have permanente pletter på huden, at lide af aktinisk keratose og også at støde på mere alvorlige problemer såsom melanomer (hudkræft ). Det fotoalderen (dannelsen af rynker og tabet af hudfarve og selve hudens elasticitet) er et andet af de problemer, der opstår, hvis der for ofte opstår solskoldning. Kort sagt kan et erytem forekomme, men vi skal forsøge at undgå det så meget som muligt, fordi dets gentagelse er skadeligt.
Sådan forhindres erytem
Hvorfor solskoldning kommer? Dybest set for at udsætte dig selv for meget og dårligt for solen. Og faktisk den eneste måde at forhindre og undgå solskoldning under solen er at beskyt altid huden med solcremer med en passende beskyttelsesfaktor til din fototype, men begræns også den tid, du bruger i solen.
Hvis du er særlig følsom over for sollys, er det godt beskyt dig selv yderligere med let tøj, hatte og solbriller, og hold dig i skyggen så meget som muligt, især i tidsrummet fra 12 til 16. Vi husker også, at solcreme skal påføres flere gange i løbet af dagen, og især hver gang du bader.
Det anbefales også bliver garvet lidt efter lidt, gradvist vænne huden til udsættelse for solen.
Kosttilskud til forebyggelse af erytem
Soltilskud er specielt formuleret til styrke forsvaret af huden udsat for solen og fremme en intens og vedvarende solbrunhed. Deres anvendelse er faktisk i stand til at støtte indefra den beskyttelse, der ydes udefra gennemanvendelse af kosmetik udstyret med solcreme. Du kan bede din læge og apotek om råd, som vil rådgive dig om de kosttilskud, der bedst passer til dine behov.
Når alt kommer til alt er den bedste strategi for at sikre en sund "tan" at hjælpe huden med at beskytte sig selv ikke kun udefra med topiske fotobeskyttere, men også indefra med strømforsyningenmuligvis understøttet af soltilskud.
Sidstnævnte repræsenterer en gyldig hjælp til modvirke oxidativ skade induceret af solen (ansvarlig for fotoalderen) og for stimulere produktionen af melanin (stof produceret fysiologisk af kroppen for at beskytte huden mod ultraviolet stråling såvel som det pigment, der er ansvarligt for garvning).
SE OGSÅ
Solskoldninger: smarte tip til at beskytte dig selv og midler til behandling af dem
