Ovarieudmattelse, der er ansvarlig for denne fase, forårsager problemer i mange organer, og hjernen er en af dem. Hvis din hukommelse har et tantrum, skal du ikke føle dig skyldig: det er et vanskeligt skridt, men med Tos kan du få store fordele. Find ud af mere
Hvor mange gange er det sket med dig, siden du er i overgangsalderen, af tror din hukommelse svigter? Bare rolig: det er ikke dig. Det er hjernen hos os kvinder, der ændrer sig i overgangsalderen.
L 'ovarieudmattelse, der er ansvarlig for denne fase af vores liv, har indflydelse på mange organer, og hjernen er en af dem. Og selvfølgelig hukommelse det er den, der lider mest.
Men hvad er det? forholdet mellem hjerne og hormoner og hvordan det virkelig påvirker kognitive processer? Der hormonbehandling kan det være et nyttigt alternativ for alle kvinder?
Overgangsalderen og dens omgivelser
Lad os i mellemtiden prøve at forstå bedre hvad menes der med overgangsalderen. Ifølge Aogoi (Association of Italian Hospital Gynecological Obstetricians) er denne fase defineret som ophør af menstruationscyklusser på grund af udmattelse af ovariefollikelfunktionen.
Dybest set overgangsalderen det kan være spontant eller induceret ved kirurgi, kemoterapi eller strålebehandlingog dette andet specifikke tilfælde kan forekomme i alle aldre. Normalt prøver man at udvid begivenheden så vidt muligt fordi ved aldring ændres organismens strukturer og funktioner også: den af kvindeligt reproduktive system det begynder med fødslen og fortsætter med tabet af follikler.
Det er derfor, ifølge foreningen, at kvindens livscyklus det kan opdeles i syv perioder: 5 før og 2 efter afslutningen af menstruationscyklussen. Blandt disse er der bestemt ud over den faktiske overgangsalder også også perimenopause, perioden omkring overgangsalderen, som kan variere fra to til ti år til at sove, og postmenopause som starter fra hele menstruationens afslutning.
Et vanskeligt skridt
Overgangen fra den reproduktive fase af en kvindes liv til overgangstilstand indtil postmenopause indebærer mange ændringer ikke kun fysiske (hvem har aldrig klaget til venner om vægtøgning?) men også psykisk.
Eksperter understreger imidlertid, hvordan det, især i denne fase, og på grund af de fornemmelser, der varierer fra kvinde til kvinde, er det virkelig vanskeligt at adskille ændringer induceret af overgangsalderen fra dem på grund af naturlig aldring: de vigtigste er forbundet ja til hormonelt stofskifte men også til faktorer som fedme, diabetes, sygdomme i skjoldbruskkirtlen og hypertension, der udvikler sig oftere startende fra middelalderen.
Livskvalitet
Forlængelsen af den gennemsnitlige levetid introducerede, som vi ved, begrebet "livskvalitet"som alle i alle aldre skal beskæftige sig med i dag.
Men hvad betyder dette? Og hvorfor har det at gøre med overgangsalderen? Desværre er denne fase uundgåeligt knyttet til vores helbred, og overgangsalderen påvirker stærkt samlet balance mellem den kliniske og psykiske tilstand(dvs. om vores individuelle velbefindende).
Men lang levetid værdsættes mere (antallet af levede år) og aldring (dvs. levetiden) og overgangsalderen er ofte ansvarlig for dette forvrænget opfattelse: ændrer søvnkvaliteten, følelsesmæssig ustabilitet opstår og undertiden med depression, humørsvingninger, er der et gradvist fald i kognitive funktioner, i forvrængning af opfattelser medieret af sanseorganerne, for ikke at nævne ændringer i vægt og udseende og bestemt reduktion i libido.
Selvom symptomatologi er meget variabel, disse symptomer er til stede hos alle kvinder, startende fra hedeture til træthed, irritabilitet og tristhed.
Humør, syn, søvn, libido og hukommelse
Det italienske samfund for overgangsalderen (SIM) afslører, hvordan det kliniske scenario med overgangsalderen omfatter et antal psykologiske symptomer som kan variere fra simpel nervøsitet til et ægte depressivt syndrom: det er grunden til, at overgangsalderen er karakteriseret som en periode på psykosocial overgang. Men det er ikke kun stemningen, der har tætte forhold til os kvinder i denne periode.
Østrogenmangel sammen med alderen påvirker også nogle degenerative øjensygdomme: udseendet af klassisk tørt øjensyndrom (en slags smertefuld og rød konjunktivitis og den flerårige fornemmelse af sand i øjnene), som opstår på grund af reduktionen af tårefilmen induceret af faldet i østrogen.
Selv den sove-vågne forhold er hårdt testet af brysk sammenbrud af hormoner, ligesom man kan lide store forstyrrelser i lysten, a drastisk tilbagegang i ophidselse og svært ved at få orgasme.
Desværre påvirker hormonelle ubalancer altid hjerne, kognitive evner og vores hukommelse. Og tilsyneladende rammer dette problem over 80% af kvinderne, der betragter det som en prioritet frem for andre symptomer på overgangsalderen.
Hjerne og overgangsalder
Forskere fra University of Rochester har beskrevet en øgede niveauer af et enzym, med overgangen til overgangsalderen, at depower nogle neurotransmittere, det vil sige netop de molekyler, der arbejder på overførsel af information mellem neuronerog blandt dem serotonin.
New York-undersøgelsen viste, at overgangsalderen forårsager en slags 'mental tåge', en afmatning af mentale og kognitive funktioner afhængigt af de forskellige faser af overgangsalderen. Det blev konstateret, at kvinder i det første postmenopausale år viste signifikant dårligere resultater end kvinder, der endnu ikke havde nået overgangsalderen, ikke kun i verbale og hukommelsesindlæringsprøver, men også i opmærksomhed.
I praksis, så snart kvinden nærmer sig overgangsalderen, æggestokke producerer mindre og mindre østrogen, som er afgørende for kognitive processer. Derfor har du en konstant følelse af kan ikke huske noget mere og også at glemme ting, der tidligere blev betragtet som meget vigtige.
Hormonudskiftningsterapi
Tos, nemlig hormonbehandling spiller en meget vigtig rolle og kan være baseret på østrogen eller østrogen og progesteron sammen.
Tos sigter mod at forbedre livskvaliteten hos kvinder i overgangsalderen eller postmenopausal. Der er dog ingen enkelt terapi for alle kvinder og doseringen skal ændres individuelt i henhold til responset på behandlingen, især for dem, der gennemgik en spontan eller kirurgisk overgangsalder inden 40-45 år, fordi de løber en større risiko hjerte-kar-sygdomme, osteoporose og demens.
Desuden viser observationsstudier, at hormonerstatningsterapi hos kirurgiske menopausale kvinder kan have store fordele ved kognitive forstyrrelser.
Vigtigheden af fitness
Det Women's Health Initiative Memory Study endelig konstateret, hvordan selvfysisk træning forbedrer ikke kun den postmenopausale kvindes generelle velbefindende, men også den mentale: den ville være i stand til at bestemme en forhøjede serumniveauer af catecholaminer og betaendorfiner involveret i humør, termisk og kropsregulering og kognitive evner.
Fysisk aktivitet har en fremragende terapeutisk værdi men kun hvis det udføres konsekvent.
