Selvtillid, varme, ren fornøjelse … for de små. Og for mødre
Blive mor det er ikke let. Det første punkt at arbejde på? Med venlig hilsen opmærksomhed. At lære at pleje selvværd og selvtillid hjælper dig med at håndtere de uundgåelige øjeblikke af angst og tristhed, find nyt ressourcer… og begynd at svare på dem, der tror, de altid har Råd bare for at skænke.
Huden er grænsen, der adskiller os fra verden: barriere e grænse, er en overflade rig på nerveender. Utroligt følsom, det er den flyvende underkop, der er i stand til at transportere os til opdagelsen af fornemmelser vidunderlig og meget intens. Når du gør det baby bad din lille forvandler dette øjeblik til en sensorisk oplevelse. Om aftenen med svagt lys er badet et ekstremt øjeblik intimitet, i stand til at slappe af og ledsage barnet mod søvn. De er nok 5 minutter, så længe uden angst eller pligtfølelse. Lad os give os selv denne gang som et mellemrum af sødme og nærhed mellem barn og forældre, hvor fædre også er til stede. Se dine bevægelser. Vær sød, undgå skynd dig, og mens du gør det … Træk vejret! En rolig og afslappet vejrtrækning, der er i stand til at nå hjertet, er det, der gør det muligt for en at komme ind i en kontakt dyb indlevelse.
PRIMORDIAL INSTINCT
Har du bemærket, at babyer, der er anbragt i en babyslynge, har tendens til det at græde mindre? I de senere år har vi lært at lægge mærke til dette dyrebare værktøj for afrikanske mødre, men i mange samfund blev der brugt lignende metoder til at have frihed til at bære babyen og samtidig være i stand til at bevæge sig. For et barn i ni måneder inde i moderens mave repræsenterer de den første kontakt med livet: en dæmpet, blød og beskyttet verden. Lad os huske, at nyfødte ikke har laster, men snarere primære behov, som de udtrykker gennem øjnene og stemmen. Nærheden og opfattelsen af en varm, levende og nuværende krop udgør en vital nødvendighed, der er nødvendig for at bekæmpe følelsen af opgivelse og desorientering, som et lille menneske føler i de første forsøg på at udforske verden. L 'snublesten at kæmpe er det nemme råd, der ofte kommer fra forældre og svigerforældre eller endda fra medicinsk personale: at kramme det er ikke en skruestik, og du ved hvordan man gør det. Din intuition er det spor, du skal følge. Af hvilken absurd grund skal en kvinde føle frustrationen hos dem, der betragter hende som ude af stand? Der natur det har sikret, at selv dyrene, når det dramatiske fødselsøjeblik er gået, ved, hvad de skal gøre. Det er et oprindeligt kald, et spørgsmål om hud: instinkt.
OPDAG KROPPEN
Bruge tid sammen, observer hendes reaktioner, føl hendes hud og hendes følelser det hjælper dig med at lære dit barn at kende. Brug dagene efter fødslen til at dedikere dig til dette møde denelsker, uanset hvor meget kaos og rod det skaber i huset. I disse øjeblikke bliver anmodningen om at blive fremsat til svigermor, mødre og venner i løbet af "Hvad kan jeg gøre?" er at foreslå at forberede et par flere måltider, klar til afrimning eller hjælpe med husholdning. Lær at massere din baby ved at følge din intuition. Det er ikke kun et spørgsmål om kurser eller bøger. Begynd at spekulere på, hvad du kommunikerer med din måde at at røre og prøv at opleve en kærlig, rolig, afslappet tilgang. Med en fingerspids kærtegner hans ører, pande, næse. Ifølge flere undersøgelser offentliggjort i American Journal of Psychiatry en enkel kærtegn producerer en øjeblikkelig frigivelse af oxytocin, påvirker blodtrykket og forbedrer reaktionen fra immunsystem.
ÅBEN FOR STILLING
Knus dine børn og sørg for, at børnene også kan udvikle sig med det far et forhold baseret på ikke-verbal kommunikation og kraften i følelser. Kys og kærtegn stimulerer barnets fysiske, motoriske, psykologiske og affektive udvikling og påvirker dets immunrespons og sundhedstilstand, som det fremgår af neurovidenskab. Hudkontakt hjælper forældre med at kende og genkende barnets behov, har positive effekter på udviklingen af hjerne, fjerner angst og hjælper over tid med at forbedre selvværd. Lad dig gå og lyt til dine fornemmelser uden at skynde dig. Det åndedrag og puls er beroliget takket være det bånd af dyb nærhed, der kommer fra epidermis: gennemlugt en hvalp lærer straks at genkende referencetallene og at vide, hvem den skal have tillid. At genopdage glæde og behovet for dyb kontakt er, hvad der kan hjælpe mødre til at blive lykkeligere og mere selvsikre kvinder, der er i stand til at overføre lige så meget sikkerhed og glæde til børn. En daglig træning for følelsesmæssig intelligens og et harmonisk forhold til legeme.
