Tid til venner, gode vaner og en knivspids lidenskab
TID TIL HVILE
Det er ikke tilfældigt, at i mange religiøse kulturer, som den kristne søndag, sabbaten for den jødiske religion eller fredagen i den islamiske verden, festlig dag det er dedikeret til at lave mad sammen, slappe af, gå på udflugter med familie og venner. I sin oprindelige betydning betragtes søndag også som et symbol på fest og hviledog ender vi med at bruge det som en dag, hvor vi skal tage os af husarbejde og også opleve muligheder for at gå ud som en forpligtelse. Det sker ofte med at ankomme til målstregen i weekenden med mange ideer, gode intentioner og ærinder, som vi gerne vil afslutte, før rutinen genoptager sin kurs. På denne måde ender du med at tilbringe weekenden med en stram tidsplan. Dårlig vane. Fremskridt den følgende uge, især i tilfælde af bureaukratiske problemer, regninger og rengøring, kan være nyttigt, især hvis du har efterladt noget for problemer tid, men det må ikke blive den eneste tilstand. Giv dig selv de rigtige øjeblikke, hvori hvile, fysisk og mentalt: det er vigtigt at leve fridagen med uklarhed.
BEVEGELIGHEDEN
Undgå at give efter for dovenskab. At gøre sport hjælper kroppen med at forblive tonet, forbedrer hudens sundhed og er et boost afstrøm for stemningen. At udskære to timer, hvor man kan begynde at løbe, svømme eller gå hurtigt, kan være en god en vane, takket være hvilken du kan slappe af ved at genopdage et dyrebart øjeblik for dit velbefindende. Hvis du har børn, og tiden er kort, kan du gå ud tidligt om morgenen og dedikere dig til en times hurtig gåtur, mens alle stadig sover. Det er vigtigt at medbringe børn til glæden ved at være i kontakt med naturen. At organisere en lille cykeltur, løbe til parken for at lege eller tage et tog for at nå en ukendt landsby ikke langt hjemmefra er en livlig og smuk måde at blive på sammen. Samtidig udgør de udendørs aktiviteter med børnene en undervisning magtfuld, i stand til at gå ud over ord for at blive en del af de minder, der opvarmersjæl og hjælpe en positiv tilgang til eksistensen.
OMGIV dig selv med begejstring
Af hvilken mennesker omgiver du dig selv i din fritid? Husk, at vi ikke altid kan på arbejde at vælge hvem man skal deltage i, men det er nødvendigt at vide, hvordan man gør det, når den professionelle rutine slutter, og fritiden begynder. Del dit hjem og din dag med dem, der giver dig inspiration det føder et smil, genopliver entusiasme: det er en gave til sjælen. Dette er grunden til, at en knivspids sund selviskhed er afgørende, der fører til at privilegere de mennesker, som vi føler en situation med glæde og … forsvinder foran dem, der ønsker at suge vores strøm.
Kast uret
Hvor rart det ville være at leve uden det ur! Desværre i hverdagen er det praktisk taget umuligt. Men vi kan opleveeffekt gavnligt i weekenden eller på vores gratis dage. At leve uden et ur betyder overhovedet ikke, at du ikke skal have nogen opfattelse af tiden, men bare komme væk fra vanen med at tjekke hver begivenhed gennem en bestemt tid. Prøv en anden tilgang. Lad dig lede af'instinkt og fra møder. At forlade huset og hengive sig til strømmen, når vi tillader det, overrasker med specielle møder, øjeblikke med autentisk forbløffelse. Begynd at fare vild i et ukendt kvarter blandt parfume af det nærliggende marked eller blomsterboder: du vil støde på øjeblikke med intens skønhed. Underet om en mulighed hverken tænkt eller planlagt.
