1/4 - Introduktion
Avere capelli sani, forti e folti è en vigtig prærogativ både per gli uomini quanto per le donne. En smuk pige, rask og lysende, hvis hun har det godt, føler jeg mig sikker fra vores stessies og vores kære. Tuttavia, lo stress della vita quotidiana, l'inquinamento, i prodotti troppo aggressiveivi e i continui cambiamenti di look, possono indebolire i nostri capelli, sfibrarli e farli apparere spenti e opachi.E' quindi necesario prenderi cura dei propri capelli, badando alla loro bellezza e alla loro hilsen. Quindi, hvordan vil jeg forstærke håret og tingene for at holde det altid "i form" ?
2/4 - Opmærksomhed på shampooen
shampooen er meget vigtig for at bevare sundheden i vores hårog for at holde det altid sundt og i form. Også, når du shampoo, skal du være opmærksom på en række fedtstoffer, for at undgå at beskadige vores hud. Così, prima di fare lo shampoo, è buona norma pettinare con cura i capelli così non si formeranno dei nodi durante il lavaggio; I più, prima di lavare i capelli, anvende en påvirkning, helst baseret på naturlige produkter.Non fate mai più di una passata di shampoo, Risciacquate i capelli con acqua tiepida e, se non soffrite di cervicale, cercate di fare l'ultimo risciacquo con acqua fredda di un l'aggiunta cucchiaio di aceto bianco eller di limone; På denne måde vil jeg genbalancere ph af capelli og "helbrede" squame af fusto, der gør capelli più luminosi.Dopo lo shampoo strofinate i capelli ma tamponateli delikat, mens telefonen altid skal bruges ved lav temperatur og mai a quelle più alte se non volete sfibrare i capelli.
3/4 - Gli impacchi naturali
Per rinforzare i capelli sono molto utili una serie diimpacchi naturali che potete Jeg vil forberede selv derhjemme da sole en quanto prevedono l'utilizzo di prodotti let reperibilt, eat yogurt il honning, le uova eller l'olio di oliva. Pot così Jeg vil forberede en naturlig balsam til dit hår blot påføre din tutta la chioma latte frisk eller panna, ryste i 15 minutter og gå til revnen, oppure potete forberede en slag pre-shampoo påføre dit hår dell'olio mild (af oliven) , jojoba eller cocco) og ryst hele natten, så jeg kan fortsætte med den traditionelle shampoo, eller du kan stadig forberede en specifik effekt til capelli sfibrati, der macererer i ca. påføre det Sui capelli lasciendo agitate per ca 15 minuti.Hvis din capelli er kruset og svær at pettinare, kan du forberede en meget effektiv maske blot Bolendo del riso; dopo la cottura conserve l'acqua usata per la bollitura, passatela sui capelli e risciacquate; Resultatet vil være enestående, når det ses, tak til jer alle til stede i latter, og dit hår vil være meget morbidt og let at pleje.
4/4 - I cibi che ci aiutano
Ovviamente per rinforzare i capelli è necesario vær også opmærksom på din egen mad. Et vigtigt element for vores capellis sundhed er jernet, som har konkurreret med at transportere ilt til cellen i vores krop, der består af huden og capelli; il ferro si trova in alimenti come il pollo, il tacchino, la carne di manzo, il tonno sott'olio, i fiocchi di avena, il sesamo, ma anche gli spinaci, i fagiolini, i piselli, le pesche e così via.Vigtigt for væksten og genvindingen af tekstilerne er for zinken, et stof, quindi, fundamentale per il benenessere dei nostri capelli; Mangel på dette mineral kan infatti have en langsom vækst, et progressivt tab af hår og en più marcata disposition for forfora-truppen. Hvis il vostro corpo har vece una carenza di rame, nu vil vedrete più velocemente i vostri capelli ventare bianchi; Dette kommer, fordi rame er en komponent af melaninet, det er værd at sige, at pigmentindholdet er i huden, der ikke er capelli. Jegcibi ricchi di zincosono le noci, i semi di zucca, i crostacei, germi di grano e i ceci, mellem rame si trova nelle banan, nei legumi, nei funghi, nelle patate, nei cereali integrali e nei pomodori. For rinforzare i capelli sono poi indispensabili leproteine, contenute in molti alimenti di originali animali come le uova, i latticini, la carne ma anche in cibi come i cereali, i legumi e le noci. Til væksten af håret tæt på at antage den passende dosis folinsyre, biotin og vitamin B6 og B12, som du kan finde i korn, i carcinoider, i mad, i barbabietol og ting på vejen.
