Avere uno stile di vita sano è un elisir di miglior vita. Oven på listen over de bedste praksisser fra modtageren, hvis han var delt, var han i stand til at opnå den gode holdning med fysisk aktivitet og bevægelse, da jeg ville dedikere glæden til krop og sind.
Ma stadig kusine, hvis du altid placerer den gentagne indikation af medicinen og er klog, for det andet, når du er glad for det, vil jeg følge en afbalanceret og afbalanceret kost, der vil give dig mulighed for at spise de mest værdifulde næringsstoffer til ogni græs.
Via libera, duque a frutta e verdura ogni giorno, olio evo come source principale di grassi buoni, pesce e carne, o proteine di vegetal origine, nelle giuste quantità e cereali integrali che non dovre piberat mai nel mancare .
Un mix di sane abitudini che dovrebbe deventare una rutine per tutti. Især for de håbefulde forældre.
En booster for fertilitet
Il tema della fertilità riguarda in primis gli uomini e le donne che desiderano - o stanno cercando di - avere un figlio. Ma non solo.
Interessa anche tutti coloro che, se non immediato, si vedono padri e madri nel prossimo futuro. For første gang er den naturlige frugtbarhed, hvis hunnen er hannen, en funktion af at beskytte, bevare og opretholde i tide.
En suo sfavore giocano però diversi fattori. Uno su tutti, l'età biologica della donna, che è determinant per la riuscita della gravidanza.Med tidens gang, infatti, reproduktionsevnen hvis den dør og med den sandsynlighed vil der være en vis alder calcolata omkring det 28. år, jeg er ung.
Per questo igniter si cura della propria fertilità fin da cuando si è ragazze o giovani donne è vigtig. Skal du spise?
Er det muligt at øge chancerne for rimanere incinta?
È una delle domande più frequenti fra le donne che desiderano avere un figlio ma hanno qualche difficoltà. Svaret er ja, ja può.
Du kan hjælpe dig selv til at vedtage en sund livsstil, hvis du prøver at blive gravid på en naturlig måde, hvis du starter en medicinsk assisteret forplantningsrejse.
Tra le buone regole da continuare, innanzitutto avere cura della propria alimentazione, che dev'essere ricca di antiossidanti per migliorare la qualità sia degli ovociti sia degli spermatozoi.
Non dovrebbero mai mancare le vitamin E, C, B6, B12, De lo zinco. Men også coenzymet Q10, som fremmer funktionen af reproduktionsapparatet, både kvindeligt og mandligt, og fedtsyrerne omega 3 og omega 9.
En kort forsyning af pro-fertilitetsnæringsstoffer
Den mest consigliata diæt er middelhavsdiæten, som sørger for indtagelse af både fisk, frugt, grøntsager, fuldkorn, ekstravergin olivenolie og lidt zuccheri, kulhydrater raffinati, græs og animalsk protein.
Tra i cibi considerati efficaci per stigning la fertilità ci sono gli asparagi, il laks, le uova, le noci, i fagioli, le lenticchie, la frutta e la verdura a foglia verde e, non ultimo, l'avocado .
Avocado, fertilitetens superfood-ven
" Avocado betragtes ikke som en del af den traditionelle middelhavskost, men anses for at være en vigtig føde for kvindelig fertilitet."
Rientra nella famiglia dei cosiddetti superfood perché è ricco di antiossidanti, fiber e potassio. Bortset fra mængden af monoumættet syre, der er i grad af fornire: 4,6 gram af samlet græs, heraf 3 gram MUFA, et lipid fra frugt eller grøntsager, der har evnen til betydeligt at reducere inflammation og migliore funktionen ægløsning.
I superpoteri dell'avocado
Molti studi bekræftede avocadoens dyd. Uno di questi è state condotto negli Usa dal professor Jorge Chavarro della Harvard University. Ha rilevato che le donne che assumevano un avocado e mezzo al giorno avevano un tasso di ovulazione migliore rispetto a quelle che non consumavano.
Semper Chavarro, i et andet studie med sin kone, som var der efter en assisteret befrugtningstur, har vist, hvordan de antog maggiori quantità af monoinsaturigræs, deres egen, der var rig på avocado og olivenolie, hagl sandsynlighed 3, 4 volte maggiori di concepire dopo a Fivet rispectto a quelle che ne assumevano meno.
Abitudini amiche e nemiche della fertilità
Fare fysisk aktivitet forbedrer ovarie- og testikelvaskularisering, og quindi kan fremme reproduktiv funktion (kun 150 minutter om ugen).
Lo siger også, at en forsker fra Boston University publicerede i hendes magasin Fertility and Sterility, den anden, da kvinden, der havde en fan, var 5 år gammel i den syv uger lange periode med let fysisk aktivitet, som at gå eller ride en cykel, med 18 procent af chancerne i più di restore incinte.
Inoltre, passeggiare all'aria aperta tjener til at aktivere D-vitamin, som øger fertiliteten.
Da evitare, invece, il smoke, che nella donna skader kvaliteten af ovocitis og fører til en tidlig æggestokfremkaldelse, mens nell'uomo ændrer spermatozoernes vitalitet. Attenzione, poi, all'alcol che influisce negativemente persino sui risultati dei trattamenti di procreazione medicinsk assistita.
L'aiuto in più arriva dalla scienza
Når kosten ikke er nok til at antage alle de essentielle næringsstoffer til at understøtte ens egen reproduktive sundhed eller nei momenti cruciali della vita in cui potrebbe, er en booster nødvendig for at øge sandsynligheden for at blive gravid, ci pensa la science, che ha messo Et specifikt produkt er ved at opretholde koppens naturlige frugtbarhed.
Deavocado er en linje af integrator alimentari per lei e per lui frugt af et innovativt projekt.De er alle baseret på avocado fra siciliansk biologisk dyrkning og sottoposti til en kort biofermenteringsproces, FAP, som ikke bevarer den dyrebare egenskab og ikke styrker absorptionen. Sono un soluzione naturale adatti a tutti, uomini e donne a cui sono dedicati prodotti specifici della stessa linea.
Deavocado per lei:
Deavocado Daglig støtte takket være alle vitaminerne fra gruppe B, D e allo zinco bidrager til at lindre stress, til at normalisere og livli ormonali. Migliora i disturb legati alla premenstruale syndrom, og tak til alle dine anti-inflammatoriske kapacitet dà solievo ai dolori menstruali
Deavocado Conceive Intensive Support med sin formulering baseret på myo-inositol og folat hjælper kroppen med at forberede sig til graviditet. Tilsætning af coenzym Q10 øger fertiliteten og forbedrer embryonets sundhed. Si consiglia l'assunzione tre mesi prima del concepimento.
Deavocado per lui:
Deavocado Semen Support favoriserer spermatisk motilitet og DNA-syntese for de små spermatozoer, takket være den koncentrerede formel baseret på avocado, L-arginin og coenzym Q10. Den indeholder også zink, som bidrager til at opretholde normale testosteronniveauer i blodet, og maca, peruviansk rod, som bekæmper eretti-dysfunktion.
