Under graviditeten gennemgår kvindekroppen en utrolig forvandling. Jeg ændrer det fysiske og følelsesmæssige liv, jeg kan repræsentere en lykkelig storm i graden af hjælp til at raggiungere et nyt liv med tillid og lykønskninger. Det vil ikke altid være nemt, det er sandt. Tuttavia sappi che è davvero arrivato il momento in cui dare. Og jeg vil begynde at opleve alt ciò, at du altid er negata. Ingen censur.
" Kamasutra betyder ikke sexet eller esagerazione. Ordet kama på sanskrit betyder begær, nydelse, overbærenhed og ikke kun rispectto alla sessuale liv: dette ender med letteratura bruges i betydningen æstetisk godimento.Il testo nell&39;antica Indien var per la coppia e l&39;individuo; hvis det var flettet sammen med yogadisciplinen og den hellige viden om tantra. Kamasutra, quindi, kom capacità di entrare i harmoni med il piacere: nulla come una gravidanza potrà insegnarti che la chiave è il tuo corpo. Secondo il tantra il piacere non si trova nel rapporto con l&39; altro: snaturata dalle divulgazioni occidentali, faktisk introducerer ciò che den tusindårige viden om tantra è un viaggio alla scoperta del corpo. "
Sperimenta
Il principale instrumento per il piacere.. siamo NOI. Dette er en af de grundlæggende lezioni, som vi kan stoppe fra tantra. Di frequente non ci facciamo caso, eppure è proprio così; Selv når du så en person, der kunne lide dig, eller i mangel på kontrol over kærligheden, var det fordi jeg følte, at der var en forskel. Jeg troede. Il modo in cui tu reagisci, quanto ti lasci Jeg vil gå og il modo in cui inella vita hai imparato a gestire il rapporto con te stessa è determinante. Hvor meget tillader du din krop at føle? Per educazione o historie personale, censuriamo ciò che desideriamo e proviamo: accade continuamente, a tantissime donne.
Ma Jeg ved én ting, at graviditet vil insegnerà du vil være i kontakt med kroppens primære behov. I fødslen finder jeg en del af moderens ukontrakterede kusine: Jeg kunne se voglia di urlare, raggomitolarti, fare pipì, stirre i ginocchio eller helt nøgen. Va tutto bene, begynd at gentage det: enhver uge af graviditeten din sia, sig det vil være godt, i enhver ambito della vita, dalle syr pratiche alle emozioni .. selv i sesso. Det, jeg følte, er godt, tillad dig selv at opfatte og sige, at jeg virkelig følte. Må jeg turde, må jeg tillade dig det.
Il partner in gravidanza
Quando ci permettiamo di vivere le emozioni senza embargogna anche il rapporto con l' altra incontra un cambiamento meraviglioso perché cadono le maschere superflue, gli inutili orpelli che ci portiamo dietro ogni giorno e perducazione di e. Men i det øjeblik, hvor et barn ankommer, har partneren to af disse involveret: du går gennem transformationens turbine, du vil have far, der vogter negli occhi sit barn.Mettete pazienza e cura uno verso l' altro. Una delle coccole che potete ritagliarvi è en fin giornata, sotto la doccia o nella vasca da bagno, insieme, per lavarsi reciprocalamente e lasciarsi andare. Vandet løsner muskulaturen og transporterer den i en parallel verden uden at fortælle dig, at denne rite vil blive gentaget i travaglio-øjeblikket.
L'acqua stimulerer cirkulationen, afslapper kroppen og sindet, har en smertestillende virkning og en vigtig kraft til din muskeltonus. Aggiungi luci soffuse e basse oppure un getto colorato per la doccia per un effetto cromoterapia. En glimrende idé er at beholde oprettelsen af en playliste: musik er en naturlig doping og hjælper med at lindre spændinger. Ikke alene, under rejsen, vil et udvalg med din brani musicali ledsage dig, minde dig og din partner og give dig øjeblikke af intimitet og hjælpe med at fokusere dine følelser.
Esercizi per il perineo
Il massaggio del perineo udgør en af lezioni centrali di ogni corso preparto e in re altà non serve only alle donne in dolce attesa: è utile per ognuna di noi.En god tone i bækkenbunden deltager i den seksuelle nydelse og samarbejder i fødslen. Il perineo si allena anche mentre facciamo sesso. Inoltre, esistono esercizi specifici, como la ginnastica di Kegel. En yderligere hjælp kan komme fra sfæren, blot fra sfæren eller vaginal palline: Indsæt den i skeden, hvilket bidrager til massage og stimulering af bækkenmusklerne. Det kan bruges til at skabe mere styrke og oppur tone til at kontrastere prolassoen og til at genopdrage bækkenbunden.
Brug en vegetabilsk kvalitetsolie, det vil hjælpe med at holde mellemkødet og epiderm elastisk, som i tyngdekraften er udsat for store ændringer. Opmærksomhed, at vælge en vegetabilsk olie af rig kvalitet, at kun det primære stof er espresse i den botaniske term på latin, og de eneste naturlige produkter er privi di parabener og petrolatum. Tilføj til den klassiske olie af mandorle, at du kan eksperimentere med olie af cocco, shea og korn bakterier, rig på vitamin E og meget nærende.Det vil være anledningen til at bede partneren om en dyb massage, fra spidsen af hovedet til hovedet.
Hjernens position i tyngdekraften
" Soprattutto verso la fine della gravidanza una posizione come l&39;amazzone, en cui cavalcare il partner che sta disteso, può farti sientire libera e rilassata, senza pressioni sulla pancia. Graviditetssessionen er ikke kontraindiceret, det anbefales, at den kan udgøre en hjælper til fødslen: den bidrager til at udfylde muskulaturen, den sender circolo ormoni fondamentali quali l&39;ossitocina ind og takket være al prostaglandin er der en positiv rulle i avvio delle contrazioni. La chiave di tutto? Begynd at udtrykke din mening, bevæg dig frit efter bølgen af din fornøjelse. træk vejret! I sessionen som i tantra (og i fødslen!) åndedrættet af forskellen: Jeg vil trække vejret, og vi vil slutte os til kroppen, og vi vil møde følelserne. Lasciale vil gå, lasciati vil gå… og alle vil accadrà til rytmen af det liv, der pulserer i hjertet."
Hai provato…. ?
Placer en cucchiaio: giv en til hinandens sider, panciaens vægt er to hundrede pund.
" Posizione dell&39;amazzone: la donna cavalca il partneren kontrollerer hastighed og rytme, med mulighed for at spille og spille."
I ginocchio: la donna in ginocchio o appoggiata e il partner dietro di lei.
Posizione della squadra: Jeg kan bruge et bord eller divanen som støtte; Stesa a pacia in su, il partner si posizionerà i perpendicolare mode.
