Fibromyalgi er ikke et imaginært onde
Fibromyalgi er en undskyldning for ikke-uscire. Anzi, nej, han er en imaginær mand. Correcto, è depression. E si potrebbe andare avanti ancora, con le supposizioni e le diagnosi errate che si sentono tra amici e colleghi. Già, perché il dolore diffuseo ai muscoli, insieme alla stanchezza esagerata di giorno e a una calità del sonno pessima la noche, fino a oggi non sono mai stati un granché considerati.
Di fibromyalgi soffrono 2 millioner di persone
Eppure di fibromyalgia soffrono omkring to tusinde italienere, og i 9 næsten dens 10 sono donne. "Oggi endelig er situationen ved at ændre sig" siger Arturo Cuomo, direktør for Struttura complessa di Anestesia, Rianimazione e Terapia Antalgica dell'Istituto Nazionale Tumori Pascale di Napoli. «Jeg fanno symptomer en del af en malattia, ja chiama fibromyalgi, og som er katalogiseret som en gigtform til carico dei muscoli. Jeg vil helt sikkert nå frem til diagnosen, og den er ikke enkel, men hvis den gennemgår udelukkelser gennem disse tests og analyser, er det vigtigt at verificere, at de ikke har at gøre med andre patologier. En rejse, hvor et godt læge-patient forhold er af afgørende betydning. Ikke hvis det går infatti da nessuna del, hvis det forstyrrer patienten og beskrivelsen af dets forstyrrede, det værdsætter ikke, når intensiteten stiger. Gioca et vigtigt hjul såvel som individualiteten af det ømme punkt, det område af kroppen, der resulterer i smerte under pres»
I bud punkt pr billetpris diagnosen
Prosegue il professor Cuomo: «Jeg er pointi 18, come definito dalla mappa messa a punto dall’American College of rheumatology, og jeg er lokaliseret hovedsageligt hendes hals, nakke, skiena og gambe. Og hvis jeg kan sige, at patienten næsten helt sikkert led af fibromyalgi under besøget, identificerede vi ikke mindst 11, der forårsagede smerte. La ricerca nel frattempo fortsætter, med l'obiettivo di capire le ragioni della malattia, l'andamento dei sintomi e le possibilità di guarigione. Ma passi avanti ne sono già stati fatti, con grandi cambiamenti en la terapia, como hanno bekræftede gli esperti på den sidste kongres kun dedikeret til fibromyalgi.
Meno pharmaci e più movimento
Le linee guida internazionali har ingen infatti redimensionato l'approccio pharmacologico a favore dell'attività física che diventa il cosiddetto "trattamento di prima linea" , fondamentale.
Professor, er bevægelsen virkelig en anti-smerteterapi?
" Absolut ja. Selvom jeg modstår at dyrke fysisk aktivitet, vil jeg også simpelthen gå, men hvis du tror, at dette øger intensiteten af smerten, men det er det ikke. I bunden af fibromyalgi er der en stærk betændelsestilstand i caricos dei muscoli. Og bevægelsen, som bekræftet af nyere undersøgelser, stimulerer produktionen af bestemte molekyler i den lokale organisme for at sprede den inflammatoriske tilstand. For denne non-fermar, men med hjælp fra en ekspert, vil jeg sætte de fysiske øvelser til det punkt, hvor de tilpasser sig deres egen situation, og øger manuelt intensiteten og varigheden”.
Gli sport consigliati
Ci può fare qualche esempio?
«Le linee guida internazionali danno come indicazione di base che gli esercizi siano aerobici e di potenziamento. For mit vedkommende er jeg aerob, og jeg har bevægelser, som jeg er kommet for at opretholde denne intensitet, som fladfodets cykling, bundhimmelen, podiet.Così, muscoli, tendini e legamenti imparana at arbejde i synergi og at koordinere med mindre fatica og bevægelser. Men det er ikke nødvendigt at forvandle dem til olympiske mestre. For at starte dagen med at gå med kun 4 minutter, et stabilt tempo og uden at ændre rytmen. Gli esercizi di potenziamento sono invece quelli che permettono di rinforzare i muscoli. De er særligt tilpasningsdygtige i tilfælde af fibromyalgi, fordi de migliorano kroppens stabilitet og dermed bevægelseskapaciteten, der gennem smerte er meget begrænset. Et eksempel er squat.
Anche yoga og tai chi kommer i fysisk aktivitet?
«Gli-undersøgelser har vist, at fibromyalgi øges i intensitet, når der er en periode med stærk stress. Dette bekræftes også af ham pazienti con i loro racconti. Le due attività che mi ha citato sono tecniche orientali che agiscono sul corpo, ma soprattutto sulla mente.Hvis du under øvelserne udfører en åndedrætsgymnastik på maveniveau, reducerer det mentale spændinger og favoriserer afspændingen. E migliora la calità del sonno, un tona dolente per chi soffre di dolori ai muscoli».
Funzionano anche come antidepressivi?
«Qui il discorso è divers. Når jeg taler med min pazienti, er jeg nødt til at sottolineare che il pain ai muscoli, così come gli altri sintomi, non sono fruto della mentale: non si tratta di depressione. Certo è, però, che chi ne soffre può goir uncontro a problemi quali calo dell'umore, senso di frustrazione, pensieri negativi, che non fanno bene alla malattia, perché il rischio è di entrare en un circolo vizioso di inattività e di inattività e. Ad hoc-løsningen er mindfulness. I lavori scientifici che sono stati condotti har ikke vist, at med denne teknik, hvis den antænder bevidstheden om selve staten, og hvis den ikke går gennem øvelserne for at gøre den stessi caratterialmente più forti del dolor.Così, hvis jeg finder den nødvendige energi og beslutsomhed til at møde terapien: husk altid, at jeg vil gå 10 minutter med et godt tempo for dem, der har gået til muscoli, all'inizio richiede mucha tenacia perché è come scalare una montagna, ma è un toccasana."
Professor, er det rigtigt, at fibromyalgi også kurerer bord?
«È proprio così. Som jeg fortæller dig, fætter, er der i bunden af fibromyalgi en tilstand af vigtig betændelse, der beskytter hele kroppen, og det hvis du også kan spise mad. Generelt betyder dette dog at favorisere sæsonens friske frugter og grøntsager, reducere mængden af kød, øge mængden af fisk, eliminere vin og kaffe. Ma oggi si fa di più, "scaviamo" i patientens kliniske historie for at verificere, om der er en intolerance, allergi, in modo da ritagliare og opbygge en diæt i henhold til din foranst altning. Og, hvis det er nødvendigt, vi også ricorriamo alla nutraceutica, altid personliggøre indikationerne.For eksempel bruger vi coenzym Q10, hvis vi tilføjer, at der opstår en "spin" ud over diæt, fysisk aktivitet og mindfulness, for at reducere den kroniske tilstand af inflammation: mere end halvdelen af smerten og nogle gange nogle andre symptomer."
