Il fitness fusion mescola in sé un serie di discipline al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle papegoy possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. Derudover er det en passende løsning for personen, der er tæt på en total kropsfremmedgørelse, eller så mange naboer som muligt.
Dalla blev født fra fitness fusion og kom fra en række discipliner, som hvis de blandes med papegøje, som piloxing eller kickasana for eksempel.Il primo è en blanding mellem pilates og boxe, hai capito benissimo, mens den anden blander thai-boxe og yoga. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più disciplin in a seducta singola.
Målet med fitnessfusion?
Målet med fusionstræningen er, hvad der forstærker muskelstyrken og modstanden, men også gør kroppen mere fleksibel, forbedrer balancesansen og smidigheden. I andre parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
I en lezione di fitness fusion hvis blandet og bevægelser karakteristiske for forskellige discipliner, såsom yoga og pilates, også bootcamp, cardiofitness, cykling, nuoto og boksning. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Ikke kun: fitness-fusionen i sig selv er hurtig og tager kort tid, den er altid forskelligartet og er davvero piacevole for alle, når hvis jeg tilmelder mig en korsikansk, har jeg en tendens til at opleve pigen.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. Andre eksempler på de mest berømte er dem, der forsvarede fusionsballetten, der producerede en blanding af klassisk dans og øvelser af toning og styrke. Åndedræt, fleksibilitet og consapevolezza posturale, hvis de blandes i en enkelt naturlig disciplin for at hjælpe personen med ikke kun at strække ud, men også for at lette papegøjens portamento.
Idéen til træningsbasen og fitness-basen, ma molto chiari: tag på det bedste fra de forskellige discipliner for at blande det sammen i esercizi veloci e facili. Sig alene i en fusion fremmedgørelse, jeg gentager ikke, og dette er en god nyhed for alle farver, at jeg vil opleve skønheden ved sport uden natten med et skema, der vil gentage sig ogni santa volta.
Piloxing, træningspilates og boksning
L'idea diettro al piloxing è quella di creare un armamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più fondi e che thicko vengono trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Hurtighed, dynamik, energi, smidighed. Piloxing blev født i Svezia og forudser en fremmedgørelse, der blander vægt for toning af braccia og miglioramento af den aerobe attività (per fare fiato, in pratica). Ideen med basen er brucare med så mange kalorier, også 900, på kort tid, omkring 45 minutter.
Kickasana, yoga og thai boxe (og klassisk dans)
Alla base del kickasana fandt yoga, klassisk dans og thai boxe. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre disciplin insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Denne disciplin sørger for det meditative og koncentrerende aspekt af yoga, såvel som den selvprofessionelle teknik i thaiboksning. Ideen med basen er, at en krop, der, hvis den kæmpes hårdt, er fornuftig for meditationens arbejde.Unisex-dansen kræver disciplin og styrker ikke strukturen af kæberne, hvilket mindsker fleksibilitet og kropsholdning.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Ideen med baggrunden er at skabe en komplet justering, der blander udtryksevne og fysisk kraft, med mere præcision i bevægelse og bevægelse.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere en fusion fitness træning og intet andet? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Det er ligegyldigt, hvilken type træning din voglia vil gøre, en vej, der ikke forårsager dig smerte, og du vil blive underholdt. En d'allenamento dovrebbe disciplin vil have høj moral og motivation, men producerer også risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. Resultatet er underholdning og muskuløs potensering med en occhio di riguardo for kropsholdning, men også for fleksibilitet.
