Se i segni dell'età cominciano a contourar il tuo viso, ikkente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Chi siger det che dopo i 50 anni la tua pelle tilsyneladende sciupata e rovinata? Bare følg skønhedsrutinen for at passe til alle over 50, og dit ansigt vil være energisk, ungdommeligt og frisk: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: come ignite cure dopo i 50
Hvis dit ansigt kan sammenlignes med ethvert tæppe på din hud, og din hud mister elasticitet, så fortvivl ikke: efter 50 år er det norm alt.Bare scegliere i migliori trattamenti, og jeg vil fortsætte pratici accorgimenti. Den modne hud gør dig ikke mindre smuk, anzi: den vil ikke værdsætte dig for lasciare un segno, selv når porti sulle spalle (og sul viso) et hvilket som helst år i più.
Overgangsalderen repræsenterer for eksempel en af de vigtigste faktorer, der forårsager ændringer i huden. På grund af sbalzi ormonali, infatti, har huden på viso tendens til at være assottigliarsi og resulterer più disidratata, mister compattezza ed evidenzia i segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Tal venligst ikke om secchezzaen.
La skønhedsrutine for kvinder over 50
Superati i 50 år, la prima regola della tua skønhedsrutine består af nell’augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi bruger ogni giorno siero e creme baseret på hyaluronsyre. Non dimenticare neppure la creme ricche di attivi nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pelle, regenerarla ed eliminare le celule vecchie.
Di giorno, inoltre, è usel'aplicazione di un fotoprotector: Brug en solcreme med et bredt spektrum til at reparere huden mod UVA- og UVB-stråler. Det er vigtigt, at cremen har en SPF større end 30 (også om vinteren) eller derudover 50+ (hvis du har et andet luftbåret udseende). Sera, invece, prova retinolo e prodotti a base di acidi exfolianti: sono l'ideale per diminishe la visibilità di roughe e macchie. I retinodi, infatti, favoriserer produktionen af kollagen. Il rischio, tuttavia, è che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. Alternativt sceggli i più delicati peptidi. For at forbedre kvaliteten af huden bruger jeg også integratorer med hyaluronsyre og kollagen.
Passati i 50, la tua pelle cambia e così devi cambiare la tua hudplejerutine. Husk også, at alderens fremskridt gør din mest følsomme hud: rengør den regelmæssigt, det er fortsat af primær betydning, vær opmærksom på de produkter, vi bruger.Vælg sarte vaskemidler, helst uparfumerede: de er ideelle til at undgå irritation. Mens du vaskede visoen, inoltre, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura rischierebbe di togliere alla pelle l'umidità nødvendigt.
I mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti, husk at holde en sund livsstil: det er afgørende for kvaliteten af din hud. Quindi, læg vægt på riposo: ikke tralasciare preziose ore di sonno og nær jeg vil sove roligt. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accentuare i segni dell'invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Per riuscirci, prøv attività som yoga. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Jeg vil hvile i bevægelse, infatti, også tjene til at holde dig i form, forebygge malattie og lette mental sundhed. Insomma, velsignelsen er garanteret.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Komplicerer overgangsalderen og i cambiamenti ormonali, bliver stofskiftet più langsomt. Quindi, dopo i 50 år, è consigliabile assumere un mindre quantità di kalorie. Den foretrækker fødevarer, der er rige på D-vitamin og dem fra gruppe B, calcium og protein. Per la pelle (e per la tua salute generelt), non dimenticare en dispensa le noci, le verdure a foglia, i mirtilli, il laks, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la gurkemeje. Reducer endnu en gang forbruget af kød og salg. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio irresistibile, ma è importante non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
