Vi må ikke se ensomhed som en fjende. Vi lærer at være komfortable med os selv
"Jo mere de lader mig være i fred, jo mere skinner jeg" sagde Alda Merini. Men det er ikke altid så simpelt, snarere tværtimod. I de fleste tilfælde er det at være alene er forbundet med noget trist og negativ. I stedet bør vi ikke overveje ensomhed som en fjende, men som en container, der skal fyldes dag efter dag.
Har du nogensinde bemærket det at være alene stimulerer kreativitet?
Fraværet af eksterne øjne hjælper med at frigøre fantasien. Tænk bare, at en amerikansk undersøgelse af enlige kvinder over 40 år afslører, at flertallet af dem er glade, fordi de har genopdaget dette aspekt af livet.
Og glem ikke, at der er en smuk forskel mellem 'at være alene' og 'føle sig alene': det angelsaksiske ordforråd gør forskellen godt, fordi den adskiller sig fra 'at være alene' og 'at være ensom'. Og følelsen i den første eller i den anden tilstand afhænger kun af os.
Mange gange er de, der er alene, efter eget valg, og det er langt fra et problem, fordi det ikke betyder, at man ikke 'har' venner, ægtemænd, kærester eller slægtninge, som man kan bruge behagelig tid på. Faktisk er det undertiden lettere for en gift eller samboende kvinde at føle sig alene med en partner, der forsømmer hende. Derfor føles det dårligt.
Så hvorfor skræmmer ideen om at være alene os så meget?
Normalt frygter vi ikke så meget manglen på andre, men for at møde vores egne problemer, bekymringer og bekymringer. Og endnu en gang kommer der ind i spillet lavt selvværd: hvis du ikke tror på dig selv, eller hvis du tror, du endnu ikke har nået fuld realisering, er det let at føle sig alene og fortabt.
Men selvværd det er en følelse, der opbygges over tid og kultivererkærlighed til os selv: vide hvordan man tager Selvpleje giver energi og sindsro. Og det hjælper vælg frit hvad man skal dele, hvornår og med hvem.
