At beholde negative holdninger er kontraproduktivt for dig e skadelig for dem omkring dig. Ofte er det desværre svært at bemærke, at du gør det, medmindre nogen fortæller os det. Men at genkende de psykologiske mekanismer og de forkerte handlinger, du tager, er det første skridt i at gøre dem til positive vaner.
Hvad det betyder at have negative holdninger
At præsentere et projekt, blive kendt af et nyt arbejdshold eller gå ind i en samtale med følelse af altid at have ret og af at vide alt bedre end andre det er utvivlsomt en dårlig holdning. Du kan virkelig være den mest forberedte i rummet, men at tage det for givet med overbevisning er et symptom på et lukket sind, hvilket forhindrer dig i at modtage ny feedback eller konstruktiv information. Hvis du kun fokuserer på at bevise, at andre tager fejl, udelukker du muligheden for at opdage, at de måske ikke er det. Også at lukke dig selv i en pindsvin, ignorere og miskreditering (selv kun med dig selv) andres oplevelser, gør det umuligt at samarbejde med dig, der blokerer enhver mulighed for vækst.
Skift din holdning, og når du først ved, at du ikke nødvendigvis ved mere end alle andre, begynder at erkende, at du nogle gange kan tage fejl. Det faktum, at andre oplever situationer anderledes end dig, betyder ikke, at de gør det forkert - du skal begynde at indse det.
At altid tænke på at fejle er en del af negative holdninger
Udstedelse af en konkursafgørelse om mennesker eller begivenheder, selv før noget sker, er en del af negative holdninger.
At forberede sig på det værste er et naturligt forsvar, men at have en plan b, hvis det værste tilfælde opstår, er forskellig fra 'sørg for at du fejler, før det hele starter. Den første holdning giver plads til, at tingene kan gå godt, i det andet har du allerede besluttet, at det ikke vil være så e du efterlader dig selv ingen chance for succes.
Hvis du f.eks. Booker en restaurant for at forhindre din partner i at glemme din fødselsdag, frigør du dem fra det ansvar, de har i den situation, og opfordrer dem til at skuffe dig næste gang. Du tror ikke på ham fra starten, så hvorfor skulle han spilde energi og tid på at overbevise dig ellers? Som om det ikke var nok, kunne din tro på, at du altid ved alt, komme i spil, selv i dette tilfælde og uforvarende føre dig til kun at føre en situation til fiasko ser bevis, at du har ret.
Din negative holdning fra ikke at tro på mennesker skyldes sandsynligvis tidligere skuffende oplevelser. Men ved at starte så partisk tillader du din fortid at påvirke fremtiden, og alt dette kan kun skade dig.
At vende denne tankegang lad andre genkende deres fejl, når de laver demi stedet for at forsøge at forhindre dem. At anerkende fri vilje og god tro på de mennesker, du har at gøre med, betyder at stole på, at de gør deres bedste.
Kritik uden at foreslå løsninger er ubrugelig
Opmærksom på detaljer og analytisk som du er, en ting du gør meget godt er finde små fejl i noget. For eksempel, hvis dit team sender en præsentation til en klient, vil du påpege, at punktpunkterne ikke er justeret godt. Eller mens din ven taler med dig om sin nye kæreste, vil du finde uoverensstemmelser i hendes opførsel.
Selvom disse færdigheder er kommet til nytte ved mere end en lejlighed, har de sandsynligvis også ført dig til den forkerte holdning: kritisering af noget til det punkt at ødelægge det fuldstændigt. Selv hvis du er bevæbnet med de bedste intentioner, skal du løbende undersøge og finde fejl for enhver pris hvad andre gør, giver han dem kun negativ feedback. Det giver heller ingen alternative synspunkter.
Den eneste måde at afhjælpe denne dårlige holdning forårsaget af en slags kompulsiv detektivsyndrom er at give dig dette som en streng regel: tilbyde et alternativ, når du kritiserer noget. Kan du ikke lide en sætning i en præsentation? Skriv en bedre.
Vedligehold en konstruktiv måde at handle på det er ikke kun vigtigt for menneskerne omkring dig, men også for dig.
Hvad hvis de negative holdninger var afhængige af dig?
Der er et ordsprog, der går sådan her: Hvis alle omkring dig virker som et problem, problemet er dig.
At finde skyld overalt det er en meget almindelig strategi at forsøge at skjule negative holdninger. Der kommer dog altid et tidspunkt, hvor det er nødvendigt at komme med beskyldninger over for sig selv.
Hvis ingen omkring dig har nogen idé om, hvad de skal gøre, bør du måske undersøge troen på, at du ved mere end nogen anden, og synes, at situationen er virkelig kompleks.
Hvis du føler, at tingene er dømt til at fejle, før de endda begynder, er det sandsynligvis dit ønske om at kontrollere alt. Hvad hvis du støder på flere problemer end løsninger? Det er muligt, at det virkelige problem starter med dig.
Identificer dine negative holdninger, før du peger på en andens e acceptere muligheden for at være forkert. Giv også folk ansvar for deres fejl og tilbyde alternativer, når du kritiserer.
Du vil se, omfavne disse positive vaner dit liv bliver bedre med det samme.
