Angst og vanskeligheder med at falde i søvn om aftenen? Den rigtige løsning kan være at stole på et vægtet tæppe, der er i stand til at gengive følelsen af et betryggende knus. Her er hvad det er, og hvilken der skal købes
Vægtet tæppe: hvad det er, og hvordan det forbedrer søvn
Der vægtet tæppe, også kaldet terapeutisk, er et tæppe karakteriseret ved et tungere vægt sammenlignet med traditionelle tæpper, og som netop i kraft af denne tyngde garanterer kroppen en gavnlig virkning.
Hvis du tilbringer det meste af natten a kast og vend i sengen og du har allerede prøvet andre midler, den passende løsning til bedre søvn kunne bare være der vægtet tæppe.
Men hvordan et vægtet tæppe fungerertil? Ved at udøve forskellige trykpunkter over hele kroppen formår tæppet at slappe af nervesystemet, øge niveauerne af serotonin og melatonin, grundlæggende hormoner til regulering af humør og også vågne-søvn cyklusser.
Det første vægtede tæppe, der blev lanceret på markedet, var Tyngdekraft: underlagt medicinske undersøgelser har det vist en effektivitet på 70% på søvnkvaliteten og mere end 50% på reduktion af angst og stress.
Vægtet tæppe: hvordan man vælger det
Hvis ideen appellerer til dig, og du har besluttet at prøve den, så skal du her vælge, hvordan du vælger den bedst vægtede tæppe til dine behov.
Terapeutiske tæpper på markedet kan faktisk have en forskellig vægt: generelt går du fra 6 til 11 kg, opnået ved hjælp af små glasperler, der sikrer den rigtige vægt. Husk, at ifølge eksperter skal tæppets vægt svare til, for at sikre en gavnlig virkning på kroppen Cirka 10% af kropsvægten.
Også foranstaltningen det kan variere afhængigt af den valgte model: du kan finde vægtede tæpper, der passer til en dobbeltseng såvel som en enkeltseng eller endda king-size. Med hensyn til materialet er det bedre at altid vælge bløde og åndbare stoffer, såsom bomuld.
Endelig skal du huske, at det vægtede tæppe også kan bruges til at sikre en fredelig søvn til børnog får dem til at føle sig forkælet om natten.
Og hvis du ikke har søvnproblemer, kan du stadig bruge det som blid anti-stress behandling mens du læser en bog eller ser tv.
Her er nogle modeller af terapeutiske tæpper, som du kan købe på Amazon.
Vægtet tæppe Gravity Blanket
Som vi sagde, Tyngdekraft det var det første vægtede tæppe, der blev lanceret på markedet og undersøgt af et medicinsk team. Designet til at være 10% af kropsvægten hjælper det nervesystemet med at slappe af og simulere følelsen af et kram. Fås i to farver, mørkegrå eller blå, den er lavet indvendigt med glasperler af meget høj kvalitet, der er sikret med gittersømme. Prisen overstiger 150 euro, men husk, at dette er et originalt produkt, der tilbydes af et brand, der nu er førende inden for sektoren.
Oplev det på AmazonBuzio vægtet tæppe
Hvis du vil fokusere på en billigere model, kan en god løsning være Buzios vægtede tæppe. Det indre lag er lavet af 100% bomuld af høj kvalitet, og fyldmaterialet er ikke kun holdbart, det er allergivenligt og lugtfrit. Denne model har også gittersting, der sikrer den korrekte fordeling af de indre perler. Du kan vaske det i vaskemaskinen med et program til delikat tøj, og det fås i to størrelser.
Køb det på AmazonZzznest vægtet tæppe
Zzznest tæppet giver også fremragende værdi for pengene: syet med 7 lag stof for at sikre maksimal modstand, det er lavet af 100% bomuld af høj kvalitet, åndbar og varm. Du kan vælge det i forskellige størrelser til dobbelt- eller enkeltsenge og med forskellige vægte.
Oplev det på AmazonSengevægtet tæppe
Sengevægtet tæppe vejer 6,8 kg, har et 100% bomuldsovertræk og er udstyret med specielle ringe til at forbinde det med dynekroppen, så det ikke glider ud af sengen og ikke bevæger sig fra den rigtige position. Faktisk skal det placeres over det egentlige tæppe. Ifølge anmeldelser er styrken af dette tæppe værdien for pengene.
Oplev det på AmazonAnjee babyvægtet tæppe
Endelig er det vægtede tæppe designet til deres sarte hud for de små perfekt: lavet af naturlig bomuld, det garanterer maksimal åndbarhed og er fyldt med økologiske, sikre og ikke-giftige glasperler. Du kan vælge det i 6 muntre mønstre, og det vil være en smart måde at give børnene et beroligende knus, mens de sover.
Oplev det på AmazonSponsoreret indhold: Donnamoderna.com præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan Donnamoderna.com modtage en provision fra Amazon eller fra de andre nævnte e-handelsfirmaer. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkter ikke opdateres i realtid og kan variere over tid, så vi opfordrer dig til at tjekke tilgængelighed og pris på Amazon og / eller anden nævnt e-handel.
