Evolution har formet os og ændret den måde, vi spiser på. I henhold til diætet i blodgruppen "blod" hver sin mad.
Gjort berømt af den uafhængige forsker og naturopat Peter D'Adamo, det blodgruppe diæt, foreslås som et diætsystem ikke kun til slankende, men bestemt sund og rask.
Ifølge forfatteren kunne denne type kost faktisk garantere en markant forbedring af sundhedstilstanden, selv hos patienter, der lider af kroniske sygdomme.
I betragtning af den succes, der er opnået gennem årene, vil vi i de næste afsnit forsøge at beskrive dem Hovedtræk, der illustrerer fordelene, funktionerne og begrænsningerne.
Hvad er funktionerne, og hvordan fungerer det?
Ved bunden af blodtypedietten er der en række undersøgelser, ifølge hvilkenogle proteiner til stede i visse fødevarer, kaldet lecithiner, kunne interagere negativt med i røde blodlegemer af vores blod, hvilket inducerer dannelse af aggregater. Disse aggregater, der udfældes i forskellige punkter i kroppen og unormalt aktiverer immunsystemet, ville forårsage begyndelsen af forskellige patologier.
Også ifølge forfatteren, at mediere sådanne reaktioner ville være bånd mellem lecithiner til stede i mad han antistoffer mod antigener udtrykt på overfladen af røde blodlegemer; antigener, der normalt bruges til at klassificere blodgruppe i A, B, AB og O.
Derfor baseret på blodgruppe hver person reagerer mere eller mindre godt på visse fødevarer og har tendens til at udvikle visse sygdomme efter indtagelsen af nogle uforenelige fødevarer.
Sådan matches mad til blodtype
Blodgruppe 0
Ifølge forfatteren er blodgruppe 0 det er den ældste af alle.
Derfor havde vores forfædre, der udelukkende tilhørte denne gruppe, en diæt, der hovedsagelig bestod af bær, rødder, frugt, jagt og fiskeri. I følge forfatteren genetisk disponeret for fysisk anstrengelse og god muskulatur forsøgspersoner med blodgruppe 0 de skulle forbruge kød, fisk, frugt er bær.
Absolut forbudt, fordi de er potentielt farlige, fødevarer, der stammer fra landbrug såsom mælk eller fra landbrug såsom bælgfrugter og korn.
Blodgruppe A
Direkte udvikling af blodgruppe 0, ifølge forfatteren, emner med blodgruppe A oprindeligt forlod de de lange rejser for at genforene sig i samfundet. Fra dette synspunkt er blodgruppe A gruppen af producenter og avlere.
Muskuløst mindre begavede end forsøgspersoner med gruppe 0 og bestemt mindre vant til aktiviteter med høj intensitet, vil forsøgspersoner med gruppe A drage fordel af en diæt, der er særlig rig på grøntsager, frugt, korn er bælgfrugter.
Helt bestemt på den anden side bør kød og mejeriprodukter undgås, en beskeden mængde fisk, især af lille størrelse og æg.
Blodgruppe B
Tilpasset til dybe klimaforandringer, den blodgruppe B det er den, der bedst matcher balancen mellem næringsstoffer.
Disse emner skulle faktisk ifølge forfatteren konstant skulle bevæge sig på jagt efter mildere klimaer, ifølge forfatteren, og havde udviklet et særligt robust immunsystem.
DET forsøgspersoner med blodgruppe Bderfor ville de drage fordel af en sund og afbalanceret kost perfekt Middelhavsstil. Derfor er repræsentationen af planteprodukter såsom korn og bælgfrugter, men også af disse dyr såsom kød, fisk, mælk og æg.
På den anden side tolereres produkter, der er for sukkerholdige eller resultatet af overdreven håndtering og forarbejdning.
Blodgruppe AB
På toppen af evolutionen er det den mindst repræsenterede blodgruppe.
Med egenskaber, der opstår halvvejs mellem blodtype A og blodtype B, ville disse forsøgspersoner være karakteriseret ved en vis resistens over for infektiøse patologier, men af en modtagelighed over for den kronisk-degenerative.
Ligesom blodgruppe A ville de ikke tåle mejeriprodukter godt, mens de ligesom blodgruppe B gerne ville have det kød, fisk, korn til korn og bælgfrugter.
Blodtypekost: meninger
Så interessant som den antropologiske undersøgelse, der ligger til grund for denne diæt, er, findes den ikke ingen videnskabelige beviser vedrørende dispositionen for visse blodgrupper til at tolerere visse fødevarer bedre eller dårligere. Tværtimod, ifølge brancheeksperter, den ukorrekte anvendelse af disse diætregimer kunne let fremkalde en række bemærkelsesværdige ernæringsmæssige mangler eller overdrevne.
Vi anbefaler derfor, at du altid sammenligner dig selv med en branche professionel.
