Kropslugt skyldes samspillet mellem sved og bakterier, der findes på huden, men også af faktorer som ernæring og stress
Huden på hver af os har en unik lugt som DNA-aftrykket, en særlig olfaktorisk identitet bestemmes af interaktionen mellem sveden produceret af vores krop og de bakterier, der normalt lever på huden.
Selvom det kan registreres på hele kropsoverfladen, lugten af huden den distribueres ikke homogent: der er faktisk nogle områder af kroppen, hvor udåndingsintensiteten forstærkes mere. Dette sker, fordi den menneskelige krop er forsynet med to typer svedkirtler, eller rettere ekskrinerne og apokrinerne.
Det ekskrine kirtler er til stede overalt i kroppen og udskiller sved, en lugtfri væske, der hovedsagelig består af vand: formålet med disse kirtler er at opretholde kropstemperatur inden for normen, især når vi udsættes for varme eller udøver fysisk intensitet med høj intensitet.
Det apokrine kirtlerI stedet findes de i bestemte områder, såsom armhulerne, lysken og kønsorganerne, og frigiver en opløsning med en høj koncentration af lipider og andre molekyler, der, når de kommer i kontakt med de bakterier, der lever på vores hud, producerer mere intense lugte.
Ud over det genetiske aftryk, der bestemmer mængden og kvaliteten af de molekyler, der produceres af kroppen og frigives af de apokrine kirtler, er der også andre faktorer som bestemmer vores lugt. Specifikt skal følgende nævnes:
- L 'levere, især hvis det indebærer forbrug af krydret eller krydret mad;
- angst og nervøsitet, tilstande, der øger niveauet af stresshormoner, ansvarlig blandt andet for stigningen i kropstemperatur og den deraf følgende stigning i svedtendens;
- ansættelse af nogle typer stoffer, såsom antidepressiva;
- nogle medicinske tilstande: En sød lugt kan være et tegn på diabetes, mens en skarp lugt, der ligner blegemiddel, kan indikere nyre- eller leversygdom.
Sådan slipper du af dårlig kropslugt
I tilfælde af en ubehagelig kropslugt er det muligt at handle ved at følge et par enkle forholdsregler.
1. Pas på personlig hygiejne
Brusebad mindst en gang om dagen vasker sved væk og reducerer antallet af bakterier på huden. Derfor kan grundig rensning, især af områder, der udsættes for mere intens svedtendens, hjælpe med at modvirke ubehagelig lugt.
2. Brug en antibakteriel sæbe
Ved at bruge en antibakteriel sæbe er det muligt at reducere antallet af bakterier og dermed reducere hudens lugt.
3. Tør dig selv grundigt efter brusebad
Afdabning af hvert område af kroppen omhyggeligt efter brusebad gør det vanskeligere for bakterier, der får dårlig lugt til at sprede sig.
4. Påfør en deodorant eller antiperspirant morgen og aften
Mens deodoranter ikke blokerer for svedtendens, men blot maskerer lugten af bakterier på huden, indeholder antiperspiranter generelt aluminiumsalt, et astringerende stof, der er i stand til midlertidigt at deaktivere svedkirtlerne og eliminere dårlig lugt udløst af svedets kontakt med huden.
5. Skift dit tøj ofte
Rent tøj hjælper med at bekæmpe dårlig lugt. Det er også godt at foretrække naturlige og åndbare fibre som bomuld og linned, der beskytter huden og samtidig favoriserer en konstant genanvendelse af luft.
6. Pas på ernæring
Hvad vi spiser kan påvirke kropslugt: de fødevarer, der har de mest markante virkninger, inkluderer krydderier, chili og andre krydret mad, løg, hvidløg og drikkevarer, der indeholder koffein eller alkohol.
