Angst og søvnforstyrrelser er stadig mere almindelige. Der er nogle omstændigheder, der forværrer stress, men også naturlige midler, der er i stand til at reducere det.
Kvinder er mere påvirket af angstlidelser. Det er et problem, der rammer arbejdere og husmødre, studerende og mødre. Det er ikke altid muligt at identificere en enkelt årsag, men der er omstændigheder, der bidrager til symptomer.
Stress er ofte forbundet med skilsmisse. Det manifesterer sig med agitation, rastløshed, muskelspænding, irritabilitet, søvnforstyrrelser. Det er vigtigt at tage tid for dig selv. Fysisk aktivitet kan være en vigtig hjælp. Ligesom fytoterapi: den citronmelisse har beroligende egenskaber og hagtorn reducerer hjertebanken.
Irritabilitet og søvnløshed kan også skyldes præmenstruelt syndrom. Der er flere naturlige stoffer, der lindrer symptomer, såsom magnesium. Dens mangel er forbundet med svær smerte, gastritis, nervøsitet, angst og sultpine. Citrusfrugter og friske grøntsager er rige på det, men bidraget kan også komme fra kosttilskud, såsom Vagostabil.
Magnesium er også en støtte i en anden stressende situation: Universitetseksamen. Det reducerer muskelspændinger og øger koncentrationsevnen. Angst kan også påvirke tarmen. I dette tilfælde kan citronmelisse, som slapper af i tarmmusklerne, være nyttigt.
Da mange studerende forbereder sig til september-sessionen, står unge mødre over for en tåre, der kan vise sig smertefuld. Det første skoledag det er ofte en kilde til stress, fordi det repræsenterer den første adskillelse fra børn. Lægeplanter kan have en gavnlig virkning.
Det er ikke nødvendigt for nogen af disse at forekomme for symptomer som nervebank, let irritabilitet og søvnbesvær for at dukke op. Det generaliseret angstlidelse det er en tilstand af stress, der ofte ikke kan tilskrives en enkelt kilde.
I alle disse tilfælde Vagostabiltakket være ekstrakter af hagtorn og citronmelisse kan det fremme afslapning. Tilsætningen af magnesium fremmer den korrekte funktionalitet i nervesystemet. Kombinationen af mineraler og medicinske planteekstrakter udover at garantere en fordel ved tilstande og nervøsitet påvirker ikke evnen til at arbejde og studere.
