Postpartumperioden er meget delikat af flere grunde. Den seksuelle sfære er en af dem
Det tidspunkt for postpartum det er en meget speciel og delikat fase for en ny mor (og følgelig også for en ny far). Når adrenalinet, der er forbundet med den faktiske fødsel, er bortskaffet, forbliver de træthed, forvirring og også en masse usikkerhed. Faktisk, hvis det på den ene side at blive mor er en af de smukkeste oplevelser, der kan ske i en kvindes liv, er postpartum på den anden side en meget delikat emne, som skal behandles på den rigtige måde.
Ifølge eksperter er det første tip tag det roligt. Skynd dig ikke for at komme i form, bliv ikke vild, hvis du føler dig mere træt og har brug for mere søvn, føler ikke skyld hvis du føler at du ikke kan gøre alt rigtigt. Herunder sex.
Tidsfaktoren
Efter fødslen har kroppen brug for en fysiologisk tid til at komme tilbage i form. Ændringerne i graviditeten, træthed ved fødsel, enhver point, livmoderen, som skal vende tilbage til sin størrelse før graviditeten, lochiations (vaginal udflåd dannet af væv, placenta rester, føtal væske og blod), i dog overbelastede væv, sømmene efterladt af kejsersnittet, spontane sår i vaginalt væv: dette er alle faktorer, der påvirker libido og seksuel nydelse.
Så meget, at eksperter råder til vent ca. 40 dage efter levering at elske, hvis vi med sex mener vi a fuldt samleje. Plyndringerne faktisk de varer cirka 20 dage og en måned er den tid, det tager for livmoder- og vaginalvæv at decongest. At have fuldt samleje kan inden denne periode (30-40 dage) er gået provokere smerte og ubehag.
Det er dog lige så sandt hver kvinde er unik. For nogle nybagte mødre har den fysiske situation en tendens til at normalisere sig, selv før de fyrre dage er gået, mens for andre selv efter denne periode. fornemmelserne af smerte og ubehag forbliver samtidig med forholdet.
Rådgivningen (og praksis) er, at gennemgå en gynækologisk undersøgelse inden du begynder at have fuldt samleje igen.
Ønsket
Men vi må ikke glemme også hormonel komponent. Efter fødslen begynder kroppen faktisk at producere et kaldet hormon prolactin (som igen stimulerer modermælkeproduktion).
Prolactin er imidlertid også ansvarlig for faldet i seksuel lyst. Desuden er det sandsynligt, at der i postpartumperioden (på grund af søvnløse nætter og træthed) er en stigning i kortisolniveauer (stresshormon). Selv sidstnævnte det er ikke en allieret med seksuel lyst.
Psyken
Endelig blev psykologisk komponent spiller en afgørende rolle i post-partum sex. Efter at have fået en baby er du ikke længere det par, du plejede at være, og det er helt naturligt. Faktisk bliver man en familie. EN anden kerne hvilket kræver nye saldi og hidtil usete kompromiser for at fungere.
Og disse saldi læres uundgåeligt "i marken", der afsætter al den nødvendige tid og undgå skyldfølelse hvis parret ser ud til at være i frit fald. Snart vil du lære at administrere aftalen som et par, selv som forældre. En baby kræver total opmærksomhed, især fra moderen, og denne anmodning kan ske på parrets bekostning.
Men i en sådan sammenhæng er det afgørende, at ny mor isolerer sig ikke og føler sig ikke alene: lang anbefales chatte med partner og venner men også ekstern bistand (bedstemødre, barnepiger, sygeplejersker, venner) når du føler dig overvældet af træthed. Det vigtige er ikke at isolere dig selv og spørge åbent hjælp til partneren, som bliver nødt til at være til stede og betryggende.
Nogensinde og aldrig at lade frygt, utilfredshed, vrede og sorg afregne: dialog, selvom den er vanskelig og vanskelig, fører altid længere end stilhed. Partneren skal være en allieret her, en medskyldig, også og frem for alt i en sådan en delikat øjeblik af kvindeliv.
Genopdag sex
Sex er imidlertid ikke bare fuldstændig samleje. Den seksuelle dimension består af mange nuancer og postpartum kunne være det bedste tidspunkt at opdage og genopdage dem, en mulighed for at forny sig. Og paradoksalt nok repræsenterer en ny og mere stimulerende begyndelse forfor et pars sexliv. Kærtegn, klapper e erotiske fantasier de kan let komme ind i forholdet mellem to, selv med det samme efter fødslen.
Rør ved hinanden og mister ikke dimensionen af intimitet det er faktisk grundlæggende. Til dette formål er det godt at skære et øjeblik ud til to ved at bede om ekstern hjælp, tage sig af dig selv og også dedikere dig til fornøjelsen ved spil: for eksempel at skrive krydrede beskeder, massere hinanden eller simpelthen begynder at kysse igen.
