Il genere umano generelt, e quelo femminile i særdeleshed, sembra essere progettato per incassare. Vi modtog fra omverdenen, og vi var selvforskyldt, en række kollider, som ikke var Rocky Balboa i hans fætterkamp. Ci lamentiamo, cadiamo og experimentiamo la catarsi emozionale.
Pianto, rabbia, ira explodono inside and fuori di noi, ci fanno vil miste kontrollen over det og esprimono ciò che sentiamo al posto nostro. Scopriamo quali sono gli elementsi che caratterizzano una catharsi emozionale e perché un'experienza del genera può rivelarsi davvero molto utile.
Che cos'è la catarsi emozionale
Sigmund Freud l'ha analizzata, Schopenhauer l'ha trovata nella contemplazione estética. Noi comunimo mortali subiamo, no volerla, no encierla y espeso no gli instruments adeguati para comprenderla.
La catharsi emozionale è quel fiume fuld af følelser, der ci travolgono dal nulla, uden forudgående varsel og fuldt ud. Senza via di fuga.
Soprattutto nei momenti di stress più acuto, di difficoltà maggiore può infatti accadere di azionare un sorta di freno a mano. For at forsøge at holde en briciolo di controllo, salvare il salvabile e mettere a tacere i nostri bisogni.
Ma poi arriva lei: la catarsi emozionale. Intens, mai pericolosa, og sikkert befriende.
Nella maggior parte dei casi è il modo in cui la repressione lascia spazio alla disperazione, e ofre il trampolin di lancio per l'interiorizzazione della situazione. Spis en sberla i almindeligt syn for at tåle riflesione.
Spis hvis du manifesterer
Pianto, rabbia, urla. Næsten sikkert vil vi ikke betegne Adrianas navn som Rocky, men sensationen vil have mere eller mindre stessa: befrielsen.
Quale che si la situazione di forte malessere che ha spinto a activare il brake a mano, la catarsi emozionale sblocca. Deaktiverer bremsen og accepterer følelserne ved at flyde på en måde, der er både irruent og befriende.
E nosostante un'esperienza del genere possa ventare, il vero pericolo è impedere che accidenta. Le emozioni, para evitar di ventare tossiche, necesitano de essere vissute.
Ignorarle per troppo tempo betyder, at man skal manifestere sig i modi che non possono essere ignorati. Ikke at tage dette svarer til at skabe et endnu dybere problem. Che when verranno a galla, perché jeg kommer altid til galla, saranno ancora più difficili da risolvere.
Perché avviene
Den følelsesmæssige katarsis er den sidste mekanisme, som den perfekte maskine er, vores hjerne har gjort tilgængelig for at redde vores stessi, som forsøger at sabotere den.
Avviene perché ci riempiamo fino allo sfinimento prima di problemi e poi della convinzione di poterli superare tutti. Da soli e anche in fretta.
Arriviamo al punto di farci travolgere dai nostri sentimenti perché siamo così sicuri di riuscire ad ignorarli da non capire che ci seguiranno dovunque andremo. E che, a volta che ci avranno raggiunto, ci faranno pagare il prezzo della corsa.
La catarsi emozionale è que el conto lì, che ci viene presentato con gli interessi e sinza la possibilità di essere pagato a rate. Ecco perché når den ankommer, campanello d'allarme dovrebbe suonare forte e chiaro. Espingerci ad en indre dialog med noi stessi.
Per evitar che gli interessi si accumulino troppo e ci portino i konkurs. For at give samtykke til spredningen og de rasende undertrykkelser vil jeg finde en kvælningsventil.
Den følelsesmæssige katarsis i den terapeutiske proces
Freud i psykoanalyse undersøgte for at befri patienten fra det traume, der ramte ham. Emotionel katarsis betragtes også som et vigtigt element i den terapeutiske proces.
Soprattutto for at overvinde følelsesmæssig undertrykkelse. Tykke børn, skader, der er særligt svære at uddybe eller endda kun at registrere, vi blev henvist til Angoli fjernt fra vores hjerner. Dai quali men fortsæt til langt danni. Angst, depression og smerte og navne på dem, der er berømte.
På gæt kunne terapeuten næsten nu nærme sig en følelsesmæssig katarsis hos sin egen patient. Che gli consenta di far fluare i ricordi. Og jeg vil se fortiden i øjnene.
Ikke en femte løsning. På et udgangspunkt, hvor jeg fordybede mig i mudderet, så jeg kunne få en konstruktiv oplevelse, og så jeg kunne komme senere. En katartisk oplevelse i regelmæssig smerte.
Uno instrumento finalizzato ad aquisire new modi di pensare all sew. E utilizzato per rendere il soggetto en terapia più consapevole delle own emozioni.
En cosa-servering
La catarsi emozionale server en ricordarci che siamo umani. Og i quanto tali, siamo caratterizzati da sentimenti ed emozioni a cui riconoscere un ruolo piuttosto che infliggere un censur.
Smertefulde, foruroligende, svære oplevelser er en integreret del af Guds liv. E necessitano del riconoscimento di un dignità særlig, che non può essere assegnata a casaccio o con troppa superficialità.
Piangere når hvis der er voglia di piangere, fermarsi når hvis det er stanchi og riflettere når hvis det er forvirrende, sono lezioni che la catarsi emozionale si prefigge di insegnarci per conoscere meglio noi stessi.
E anche per interagire in waya più profonda con il mundo circostante. At indgå i forbindelse med havet og den person, hvis oplevelse vi har i vores liv, på en autentisk måde.
Perché crollare betyder unparare a rialzarsi og soprattutto a ricostruirsi. I en upubliceret version og, hvis det forventes, altid miglior fra præcedens.
