Avere una buona autostima è fundamentale para affrontare ogni aspecto della quotidianità e aiuta selv at overvinde i momenti di discomforto, cuando si presentano all’orizzonte. Le persone che ci rcondano ovviamente possono darci un grande mano ma dobbiamo essere noi a fare il primo stepo e a credere in noi stesse e nelle nostre capacità.
Nessun altro può farlo al posto nostro e anche se non è semper semplice è bene ricordare che imparare volersi un po’ più bene e a credere nel proprio valore è possibile.
Compieres handlinger for at øge ens eget selvværd er så mange af mine questi rappresentano gli indispensabili per sbloccarsi.
Liberarsi dal giudizio degli altri
Le persone che ci rcondano con le parrot parole nei nostri confronti possono influenzare il giudizio che abbiamo di noi stesse, nel bene e nel male. Un secreto per migliorare l'autostima però è quello di non credere proprio a tutto quello che ci viene detto e, soprattutto, liberarsi del giudizio altrui.
Un consiglio, se richesto, è semper ben accetto, così come è absolut positive che un'amica faccia noté se si esta committendo erroore o se en cualcosa ci si potrebbe migliorare. Se invece, quelle che arrivano non sono critiche costruttive ma giudizi sterili è importante cercare di farsele scivolare addosso e non dare peso a quelle parole.
A volte sono dette con superficialità, altre perché la persona en questione non sa di cosa parla, altre ancora proprio per ferere. Credere in se stesse però det betyder også non dependere dai giudizi esterni ma seguire per la propia strada a testa alta.
Circondarsi delle persone giuste
Come detto le persone che ci rondano hano un grosso peso nel determinare il grado di estima di noi stesse e quindi, oltre a non farci travolgere dai papegøje giudizio, è importante selezionarle con cura.
Se siamo circondate da individui negativi o pessimisti, che tendono a vivere zavorrate a terra è bene allontanarsi subito, prima di essere risucchiate in a vortex in cui ogni aspecto di se sombri da buttare. Accogliere invece persone solari, positive e joyful che esultino ai nostri successi e incoraggino a credere in noi stesse aiuta a far vedere quanto di bello il mondo abbia da offrire.
Lasciare il pastato nel pastato
Når jeg lever, er der øjeblikke af ubehag, der er meget forskellige, hvis du tænker på fortiden, hvordan er dit eget livs tilstand, og hvordan du vil være i stand til at gå anderledes.
La verità però è che a qualunque conclusión si arrivi, il pastato non può essere cambiato, quindi è useless sprecare energy su di esso.Farlo non fa che diminuire la fiducia en se stesse e appesantire la mental impedendo de progredire e decercare solucioni che migliorino la propia presente e futura condition.
Per riuscirci, lasciare il pastato nel pasato è quindi fondamentale e vale anche se a tornaré alla mind sono ricordi positivi. At tænke over det går så åbenlyst godt, men tolererer ikke opmærksomhed på dette, fordi det ikke er konfronteret med den risikable nutid ved at så det svære øjeblik, hvis han stadig lever i sort.
Fissare obiettivi realistici
Jeg ved, om det sætter obiettivi urealiserbart eller næsten og ikke, hvis raggiungono, følelsen, der er tyk, er den af fiasko, nemica della stima di se stesse.
Mettersi di fronte a delle sfide è nyttig per accrescere la consapevolezza de la proprio valore ma è fundamentale essere semper realistiche e ambire a traguardi che, con impegno e determinazione, siano davvero realizzabili.I det modsatte tilfælde, hvis du mener, at du er ude af stand eller dum, skal du blot sige, at det, jeg gjorde, hvis det var præfissate di fare, ikke var tilpasset til jeg kender eller til det øjeblik af livet.
Buona parte della fiducia in se stesse nasce proprio dal raggiungimento degli obiettivi che ci si prefigge quindi capire quali siano prioritari e nelle proprie corde è essenziale per non farsi igniteree Det præsenterer indsat i et realistisk miljø, det er meget nemt at metabolisere og overvinde.
Individuare i propri talenti e uscire dalla comfort zone
Umulig credere in se stesse se non si conoscono le proprie peculiarità o se non ci si sofferma abbastanza su di papegøje. Tutte noi abbiamo dei talenti e dei punti di forza e saperli individuare è il primo paso per uscire dai momenti di discomforto con forza e determinazione.
Non farlo rischia di farci intraprendere imprese impossibili e demotivanti, mentre focalizzarsi su ciò che si è e si ama fare aiuta a vedere ogni cosa nella giusta prospettiva.
Dette betyder åbenbart ikke, at det ikke er spingersi mai oltre i propri limiti anzi, del integreret del processo di miglioramento dell'autostima sta proprio nell'uscire dalla comfort zone e experimentare cose nuove seguendo le proprie vere inclinazioni e non la strada già tracciata , Magari da altri sinza il tuo completo benestare. Farlo med consapevolezza og at kende din ting, jeg vil score, er men stadig vigtigt.
