Disintossicare il corpo purandolo traverso l'eliminazione delle tossine esogene è il principio della dieta detox e, più i almindelighed, di ogni percorso alimentare detox. Altid givet et større antal mennesker i hele verden, detox-kuren en del af en meget enkel base foundation, epure meget effektiv: foder hovedsageligt med cibi rig på vitaminer og antioxidanter for at fremme den naturlige kapacitet af vores krop til at rense og desintoxicere .
Kvaler jeg, hvad jeg kan lide? Frugt og soprattutto grøntsager. Ecco quali sono i vegetali utili por un percorso detox que possono fare davvero la diferenza nell'eliminazione di substanze potenzially molto nocivo per il nostro corpo.
Pompelmo
Legumi, cereali, verdura, ortaggi, frutta, sono tutti preziosi alimenti che fanno parte della grande categoria dei vegetali. Vi ved, hvor meget vi er dyrebare for vores krop, men vi ved ikke, at en papegøje repræsenterer et sandt og ordentligt offer i processen med at eliminere skadelig hoste og i sin frigivelse gennem afgiftning, der forgifter vores krop.
Tra gli alimenti vegetali utili per un percorso detox, spicca sinza dubbio il pompelmo. Rig på fibre, kalium, vitamin og pantothensyre, pompelmo, oltre ad essere gustosissimo, svolge an'importantisima azione drainante sul nostro corpo e al contempo contribuisce depurazione del fegato takket være dens store reserve af naturlige antioxidanter. En perfekt rensende kilde, der skal bruges som base for skyllevand og velsmagende detox-vand.
Carciofi
Li amate anche voi? Hyggelig alsidig i madlavning, hyggelig at indsætte i mille ricette, dai primi ai contorni, dai secondi al dolce (har du ventet på den søde kage ai carciofi?) og carciofi lige nu på listen over grøntsager brugt til en detox-rejse. Jeg motiverede så meget.
Innanzitutto abbassano il cholesterolo cattivo e poi grazie a due phytonutrienti presenti al parro interno sono di aiutare il fegato a produrre la gale, fundamentale para acodiuvare la digestión dei grassi. Quindi via libera al loro bruger sotto forma di stratti drainanti, tisane detossinanti og ricette gustose eat the zuppe, i risotti og le insalatone fresche e leggere.
Avocado
Che dire dell'avocado? Foretrækker du det frem for morgenen med ristet brød, din yndlingspoke eller guacamole? Kilde til vitaminer C, E, K og B6, pantothensyre, folinsyre og alle en række værdifulde elementer til disintoxication af vores organisme, avocado er altid populær, men negli ultimi anni e lo crediamo bene.Avocadoen er smagfuld, alsidig, let og tilbyder en række vigtige fordele for sundheden, herunder grøntsager og grøntsager med høj værdi detox.
Ricchissimi di antiossidanti, aiutano l'organismo a espellere le tossine nocive e sono perfetti per essere gustati sin dal mattino. Avocado-toasten er ormai an'icona della colazione, kosì spis guacamolesaucen, den farverige insalat med avocado, semi og andre kombinationer af detox og frullati detox-grøntsager for at starte morgenen med et ansigt af energi og en assunzione af antioxidanter og Vitamine ottimi per depurarci dall'interno.
Spinaci
Siete cresciute så voi con il legendariske Popeye? Kendt i vores land med navnet Braccio di Ferro, den mytologiske karakter af rygere og tegneserie lavet af Elzie Crisler Segar, ikke hvis adskilt fra hans spinaci. E faceva più che bene! Rig på folinsyre, flavonoider, thiamin og vitamin A C, E og K og rygmarv, der er gode at antage, hvis du skal på en god detox-rejse.
Portatori di pochissime kalorie e di tantissimo ottime sustanze ernæringsmæssige, gli spinaci sono una grande fonte di ferro e non solo. Migliorano il metabolism, hanno importanti proprietà antifiammatorie e disintossicano il corpo grazie alla loro azione detox, mirata, en especial modo, ad aree delikat come il colon e il fegato.
Zenzero
Antibatterico, accelerator af fordøjelsesprocessen og anti-inflammatorisk, nullet er en dyrebar alleato di benessere. Brugt af årtusinder i traditionel kinesisk medicin, er nullet en rod til den uregelmæssige form og af den klassiske lysegule farve. En rod, der, tak til din ejer, hvis du spiser en af de grøntsager, der bruges til en più amati detox-tur. Optimal i kontrast til den cellulære invecchiamento, abbassare i livelli di cholesterolo cattivo e disintossicare l'organismo da substanze nociva, lo zenzero può essere utilizzato in un'infinita di modi diversi.
Har du lyst til at prøve detox zenzero og limone? Et koncentrat af friskhed, vitaminer og antioxidanter, der er nyttigt til at fremme udrensningsprocessen i vores krop. E che dire della tisana zenzero, curcuma e limone? En toccasana for vores organisme og en piacevolissima coccola til vores dårlige efterårsdage. En enkelt rod, tusinde ejere!
Kom vedete sono davvero så mange gli alimenti vegetali prompta favorire il nostro percorso detox. Papegøjen fonte di risorse er værdsat for at frigøre vores krop fra tossinen, testamenteret til papegøjen med ekstrem alsidighed, den er enkel at antage, optimal til assaporare og så gavnlig for hele vores organisme.
