Halvvejs mellem fitness og sjov vil de sportsgrene, du kan lave med din hund, gøre ham glad og holde dig i form. Oplev de enkleste og mest effektive her
Sport at gøre med din hund: 6 aktiviteter for at holde sig i form
Menneskets bedste ven kan også være den bedste allieret med din fysiske form!
I et øjeblik som det vi lever i, når det ikke er muligt at deltage i fitnesscentre og fitnessundervisning, hvem der har en hund han er heldig, fordi han kan være den personlig træner.
Ud over at tvinge dig med hans behov for at gå ud for fysiologiske behov, skal du i det mindste gøre nogle af dem 10 tusind trin om dagen der bruges til at forblive i form, kan det også blive din ledsager til en aktivitet lidt mere krævende som løb og hurtig gåtureller udfordringerne ved smidighed.
Der er så mange sport at du kan øve dig i selskab hund: fritidsaktiviteter halvvejs imellem fitness og sjovt, som giver dig mulighed for at bevæge dig og få din firbenede ven til at bevæge sig.
Han vil blive moret, du vil holde dig selv i form og din forståelse det vil fremstå styrket. Fra frisbeekastning til de mest klassiske bold- og boldspil til dans! Der er virkelig noget for enhver smag og alle løb. Oplev på de følgende sider de sportslige aktiviteter - uden omkostninger - for at kunne øve "seksbenede" og forholdsregler at tage inden du starter din træning.
Sport med din hund: hvad skal du gøre, før du starter?
Før du påbegynder en fysisk aktivitet med din firbenede ven, er det godt at gøre en vis kontrol og sørg for at du ikke bringer hans helbred i fare. Gå først til dyrlægen for generel kontrol af dyret for at kontrollere, at de ikke er på plads Sundhedsproblemer uforenelig med den type indsats, der skal konfronteres.
Hundens fysiske udholdenhed, og om han er disponeret for en sportsaktivitet eller ej det afhænger også af race, nogle er mere velegnede til hurtige kørsler, andre - såsom boksere eller bull-hunde, der har en kort næsepassage og trækker vejret vanskeligt - er slet ikke, og i dette tilfælde vil det være bedre at foretrække gåture, selv lang, men stille.
SE OGSÅ
Vedtagelse af en hund: hvordan man finder den perfekte firbenede ven til dig
Det starter så gradvist, især hvis dit kæledyr er vant til en ret stillesiddende livsstil, og hvis han under træning viser tegn på træthed, skal du straks stoppe og lade ham hvile og drikke.
Medbring altid en flaske ferskvand eller sørg for at drikke fra sikre kilder. Undgå derefter fordøjelsesmomenterne; hunde kan være ofre for gastrisk torsion nogle gange dødbringende, hvis de aktiveres for hurtigt efter at have spist.
Løbe
Det løbe hos hunde er det den billigste, nemmeste og mest spontane sport muligt. Du kan løbe i byen, udnytte gågaderne, i parken eller nedsænket i det grønne landskab. Generelt kører hunden og ejeren i løbet af sommeren det er sundt især tidligt om morgenen. Om vinteren kan det dog være for koldt, mens de varmeste timer og de temperaturer, hvor temperaturen og fugtigheden stiger for meget, om sommeren er strengt at undgå: hunden er meget følsom over for hedeslag og går også i direkte kontakt med rødglødende jord.
Tag ud og cykle
At gå cykler med din hund det er ikke så let som det lyder, det er derfor det er vigtigt at gøre det usikkerhed, i egnede områder uden trafik eller fodgængere og tager de rigtige forholdsregler for at forhindre dig eller ham i at komme til skade. Hvis du beslutter dig for at bruge en snor, der fastgøres til cyklen, skal din hund bære selen, så han er i den rigtige position til at løbe ved siden af cyklen. Den ideelle position er til højre for sædet med næsen ved siden af pedalen. Hvis du foretrækker kun at holde snor med fingrene, har du fordelen ved være i stand til bedre at kontrollere dyret og slip den, hvis den trækker for hårdt.
Bold spil
Uanset om det er oppustelige bolde, skumkugler eller mere klassiske tennisbolde, er det bold spil det er altid en garanti for succes og sjov for hunden. Du kan prøve din hånd til at kaste eller flere dristige skud af bolden for at blive fanget i farten hoppe: der er tusind mulige variationer, og du kan også bruge pinde eller frisbee specielt designet til firbenede venner. De har det sjovt og dig træne dine muskler, især armene!
Agility Dog
Hvis du vil skabe et endnu stærkere forhold til din hund bygget gennem leg og baseret på den mest blinde troa, prøvsmidighed. Denne sport udøves på marker med udstyr og i kredsløb med forhindringer. Hunden skal løbe og overhal dem hjulpet af sin ejer, der vil være både træner og ledsager. For de mindre udstyrede og mindre erfarne i genren er der også en DIY muligheder: i retning af smidighed med nogle pin til slalom og nogle kuffert til spring, kan du genskabe en sti i din have for at have det sjovt og træne sammen.
Hund gåtur
Det bekræftes nu også af videnskaben, at gå med hunden Det er en helbredelse for hjertet og følgelig linjen. Forskere fra University of San Diego (USA) har gennem en undersøgelse offentliggjort i Preventive Medicine fremhævet de fysiske og mentale fordele vedaktiviteter med hunden.
Det gå på hund - 30 minutter 4/5 gange om ugen i et hurtigt tempo - svarende tilfysisk aktivitet minimum, som American College of Sports Medicine og American Heart Association anbefaler at beskytte hjertesundhed og af hele kredsløbssystemet. Igen er det vigtigt tving ikke dyretstop, hvis det viser tegn på træthed eller tørst og ikke udsætter det for farer, såsom trafik eller overfyldte områder.
Hundedans
Og nu musik! Der hundedans, består i at bevæge sig med hundevenen til musikens rytme. Stadig lidt kendt i Italien har hundedans mange tilhængere i USA og England, hvor der er rigtige træningskurser. For at øve det på en amatør måde og bare have det sjovt med din hund og holde dig i form, behøver du ikke rigtig at følge et kursus, bare lad dig blive båret af rytmen i harmoniske og koordinerede bevægelser, der vil give liv til en interaktivt teamwork og helt sikkert sjovt for hunden.
SE OGSÅ
Hundefitness: hvordan man forbrænder kalorier med din hund derhjemme
