Træning udendørs selv om vinteren kan være en rigtig kur mod helbredet, så længe du fokuserer på det rigtige tøj: her er de must-have stykker, du kan købe online med det samme
Hvordan klæder jeg mig til løb om vinteren?
Kan du lide at løbe, men vintertemperaturen afskrækker dig? Det sker for mange med kulde at finde sig tilbage på andre sportsgrene og opgive fordelene ved jogging. Ved basen ofte tro at løb om vinteren kan få os til at løbe ind i klassikerne sæsonbetingede lidelser eller i forskellige skader.
Ifølge eksperter er det imidlertid ikke kun muligt at jogge i koldt vejr, men det er det også anbefales til sundhed. Grunden? Træning udendørs styrker immunforsvaretgør os stærkere. Hvis du, når vinteren er ankommet, har hængt dine løbesko op, er tiden inde til at komme tilbage på banen, overvinde dovenskab og frem for alt ved at vælge det mest passende sportsbeklædning.
Løb om vinteren: egnet teknisk tøj
L 'teknisk tøj det er vigtigt om vinteren og bør ikke undervurderes. Selv når det er koldt, faktisk bevægende krop begynder at varme op og producerer varme: det siger sig selv, at dressing ikke efter den opfattede temperatur, når den er stille, ikke er en god idé.
Hvad skal man satse på? Det ideelle er at vælge tætsiddende beklædningsgenstande for at begrænse luftens passage mellem tøj og hud. Også bedre at undgå bomuldsskjorter, der absorberer sved og køler. Gå i stedet i stedet a tekniske stoffer, specielt designet til udendørs sport, som har en optimal pasform, for ikke at begrænse dine bevægelser og beriget af reflekterende detaljer for at garantere maksimal sikkerhed. Beklædningsgenstande, der beskytter dig mod kulde på den rigtige måde, men som derefter garanterer dig at opretholde en passende kropstemperatur.
Ikke sikker på, hvor du skal starte? Her er en skal have en liste at udfordre de lave temperaturer i et jævnt tempo!
Den tekniske sweatshirt
Den klassiske sweatshirt er ikke den ideelle løsning til at løbe om vinteren. Ud over at hindre bevægelser beskytter den ikke mod vinden, og når du er varmet op, er den for varm. Fokuser i stedet på den hurtigtørrende sweater i stretchstof. Den, du finder online, har lange ærmer med en taktisk tommelfingeråbning og reflekterende print foran og bagpå. Indvendigt er børstet fleece for at sikre den rigtige temperatur.
Oplev det på AmazonDen termiske dragt
Perfekt til udendørs vinterkørsel, selv den termiske dragt i to dele. Lavet af elastisk og åndbart materiale, det er meget behageligt at bære og takket være den indvendige fløjl sikrer det den rigtige beskyttelse mod kulde. Det har også en ergonomisk linje designet til ikke at hindre kroppens bevægelser. Du kan vælge den grå, sort eller med chokerende lyserøde profiler … for et supermode sportsligt look!
Køb det på AmazonDen vandtætte og vindtætte sportsjakke
Uundværlig til at modstå kulden, men frem for alt vind og regn med skridt, endda en god sportsjakke. Denne er lavet af polyester i høj kvalitet med nylonindsatser. Stoffet er åndbart og tillader hurtig tørring, hvilket gør det perfekt i alle vejrforhold. Ud over løb er det perfekt til at blive brugt til andre udendørs sportsaktiviteter, til trekking og også til fritid
Oplev det på AmazonDe termiske leggings
Lavet af ekstra blødt stof for at sikre den rigtige temperatur selv om vinteren, termiske leggings er et must i dit runner-outfit. De, du finder online, har et praktisk elastisk linning, sidelommer med lynlåse og en intern løbebånd, der giver dig mulighed for at tilpasse dem til dine kurver.
Køb dem på AmazonPandebåndet til at reparere ørerne
For at beskytte dit hoved og ører mod kulde skal du opgive den klassiske hat og fokusere på det praktiske hovedbånd i blødt og let materiale. Den konturerede form giver fuld høreværn, og baghullet er super praktisk, hvis du bruger den klassiske hestehale til at binde dit hår. I sættet finder du tre pandebånd i forskellige farver, så du altid kan matche dem med dit racing outfit.
Køb det på AmazonRacerhandskerne
Glem ikke dine handsker, før du kommer tilbage på sporet. Disse beskytter dine hænder mod kulde uden at overophedes under kørslen. De er også perfekte til cykling og fritid, de har også tommelfingeren og pegefingeren behandlet med ledende mikrofiber, hvilket gør dem også velegnede til håndtering af smartphoneens berøringsskærm.
Oplev dem på AmazonDe graduerede kompressionsstrømper
Det er også vigtigt at løbe et godt par kontrollerede kompressionssokker, der er i stand til at stimulere blod- og iltcirkulationen i fødderne, anklerne og benene og forhindrer dannelsen af mælkesyre. Dem, du finder online, er fri for irriterende sømme for at garantere maksimal komfort, og du kan nemt vaske dem i vaskemaskinen.
Oplev dem på AmazonSponsoreret indhold: Donnamoderna.com præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan Donnamoderna.com modtage en provision fra Amazon eller fra de andre nævnte e-handelsfirmaer. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkter ikke opdateres i realtid og kan variere over tid, så vi opfordrer dig til at tjekke tilgængelighed og pris på Amazon og / eller anden nævnt e-handel.
