Grapefrugt er en citrusfrugt med flere egenskaber, perfekt til slankende diæter og med utallige positive effekter på kroppen
Banan til atleter, æble til slankekure, jordbær til dem, der ønsker en snack med lavt kalorieindhold. Og det sker at glemme grapefrugt, en citrusfrugt med flere egenskaber, rig på fibre, flavonoider, vitaminer A, B, C er pektiner.
Bruges ofte i vægttab kostvaner da det hjælper med at mindske optagelsen af mad, indeholder grapefrugt også et stof kaldet limonen, der er ansvarlig for syresmagen, men med anticancer egenskaber.
Undersøgelser af grapefrugtjuice har vist det nogle komponenter i denne frugt, såsom bergamottin og naringin, er potente hæmmere af cytochrom P450 3A4, et enzym i tarmen og leveren, der beskæftiger sig med afgift kroppen fra ca. 50% af de nuværende stoffer.
Lægemiddelinteraktion med grapefrugtjuice forårsager derfor en langsommere bortskaffelse af stofferne selv og deres overdrevne varighed i organismen. Af denne grund er de hyppige fænomener med overdosering efter samtidig indtagelse af grapefrugt og medicin. Det har også vist sig, at lægemiddelinteraktion også kan forekomme ved indtagelse af beskedne mængder grapefrugtjuice eller frisk frugt (250 g).
Denne enzymatiske inaktivering kan vare i lang tid (ca. 3 dage), derfor er det tilrådeligt undgå at indtage grapefrugtprodukter mindst 72 timer før du tager et lægemiddel.
På den anden side har grapefrugt utallige gavnlige egenskaber, ligesom mange af de bitre fødevarer. Her er 10.
Hvis du kan lide grapefrugt, så prøv også pomelo.
1. Fordøjelsessystemet
Grapefrugt blev opdaget af moderne farmakologi, da det viser, at det er nyttigt for begge infektioner i fordøjelsessystemet eller mere simpelt for enkle fordøjelsesproblemer.
Netop af denne grund er forbrug i slutningen af et måltid. Grapefrugt stimulerer udskillelsen af mavesaft takket være tilstedeværelsen af kostfibre og hjælper fordøje proteiner bedre.
Det har desinficerende egenskaber for kroppen og hjælper bekæmpe lungeinfektioner. Det renser blodet og øger forsvaret mod visse bakterier såsom streptokokker og stafylokokker.
2. Analgetikum
Når det kombineres med koffein (en spiseskefuld juice i en kop kaffe) bliver det fremragende smertestillende. Til brug med Advarsel fordi grapefrugt øger koffeinens virkning på kroppen.
3. Fremragende mod søvnløshed
At være en fremragende kilde til tryptofan, drik bare et glas presset grapefrugtjuice inden du går i seng, for at sove.
4. Diabetes
Nyttig allieret også mod diabetestakket være tilstedeværelsen af flavonoider, der regulerer blodsukkerniveauet, hjælper grapefrugt med at undgå glykæmiske pigge.
5. kolon
Pektinet indeholdt i denne citrusfrugt forsvarer slimhinden i tyktarmen, beskytter det mod tumorer og andre sygdomme.
6. Kolesterol
Der pektin hjælper med at holde i kolesterolniveauer i blodet. Et godt glas grapefrugtjuice taget hver dag forhindrer plakdannelse i arterierne.
7. Øjne og syn
Rig på antioxidanterud over vitamin A, C, beta-caroten, lycopen, lutein, zeaxanthin, naringenin og naringin, hjælper grapefrugt med at hold dine øjne sunde og derfor udsigten.
8. Immunsystem
Der C-vitamin styrker immunsystem og hjælper kroppen med at udvikle beskyttelse mod smitsomme stoffer. Tænk bare, at grapefrugtjuice er et effektivt hjælpemiddel i bekæmpe feber!
9. Antitumor
Lycopen er et flavonoid med antioxidant egenskaber, hovedsageligt til stede i lyserød grapefrugt, nyttig mod prostatakræft.
10. En allieret i kosten
Grapefrugt fungerer som appetitdæmpende og er ofte inkluderet i vægttabskostvaner. Hvis det indtages i slutningen af et måltid, fremskynder det omdannelse af fedt til energi. Det hjælper også bekæmpe cellulite og vandretention takket være den høje mængde kalium. Blandt dets kvaliteter har den også de fremme leverens og nyrernes funktionog har således en rensende funktion på blodet og også vanddrivende og derfor desinfektionsmiddel i urinvejen.
11. Det ekstra råd
L 'grapefrugtfrøekstrakt (fås på apoteker og urtelæger) det er effektivt mod 800 typer bakterier og 100 sorter af svampe. Det skader ikke bakteriefloraen men stimulerer og styrker immunsystemet uden nogen bivirkninger samt modvirkning af frie radikaler og derfor udsættelse af cellulær aldring.
Lad os se specifikt i forskellige anvendelser afgrapefrugtfrøekstrakt.
- Ekstern anvendelse: i tilfælde af stomatitis (betændelse i slimhinderne i mundhulen) eller blødning i tandkødet, til faryngitis eller laryngitis eller endda til kønsinfektioner: en mundskyl fremstilles ved at kombinere 10 dråber i et glas vand og skylning .
- Forkølelsessår: læg en dråbe grapefrugtekstrakt og 9 dråber vand og lav kompresser.
- Akne og mykose i hud og negle: Brug ekstraktet fortyndet i vand
- Candida Albicans: Brug grapefrugtfrø, der også integreres med mælkesyregærer (uden mælk)
- Blærebetændelse: 10 dråber fortyndet i et glas vand for at desinficere urinvejen
- Husholdningsbrug: 10 dråber ekstrakt fortyndet i en halv liter vand for at desinficere huset fra bakterier og svampe.
