Naturlige tip til at tage sig af din skønhed
DAGLIGE GESTURER
Det god morgen starter om morgenen: er du klar til at leve dagen med den positive energi, du fortjener? Have det godt med sig selv er en mission … dagligt! Prøv at vælte det evige løb om mål og start værdsætter din krop forkæle dig selv i små skønhedsritualer. Nogle gange skal der ikke meget til at smile til det ansigt foran spejlet, som vi alt for ofte ser på med distraktion.
Da du er i køkkenet, skal du gribe øjeblikket og tage det fra fryseren to tsk, hvilket er en god ide at rejse herfra når det er nødvendigt. Placer skeerne forsigtigt på øjenlåg og tæt på øjnene: de hjælper dig med at tømme luften og reducere mørke rande. Du kan opnå den samme effekt ved at holde et par isterninger tæt på dine øjne for at blive pakket ind i et lommetørklæde for ikke at beskadige huden. Tonic? Lad det være i køleskabet, deteffekt vil blive forbedret! Husk, at som din bedstemor ville sige,koldt vand hærder og forfrisker: en uerstattelig allieret af skønhed.
Elsker du at starte morgenen med et brusebad? Hvis du har tid, bland to håndfulde fint salt, eller bagepulver sammen med kaffegrums i en skål: en fremragende krat anti-cellulite for at give et boost af energi til dagen og styrke huden med entoning handling. Hvis du har lidt tid, fjern bruseren, men hold strålen rettet modkoldt vand: skyl dit ansigt uden at glemme din hals og bryster. Tonicity garanteret! For at fuldføre operationen skal du sprøjte et generøst slør af termisk vand i ansigtet og på halsen, eller en wad gennemblødt med en rose vand tonic.
Hvis din hud virker særlig kedelig og kedelig, skal du prøve en enkel og effektiv DIY-maske: I en skål blandes et par spiseskefulde honning og to spiseskefulde fint salt, hvortil du vil tilføje frisk presset citron. Så snart du vågner, skal du massere dit ansigt forsigtigt med dette naturlig skrubbe, skyl derefter med koldt vand og påfør rosenvand eller helichrysum. Overhuden bliver mere tonet, lysende og frisk på et øjeblik. Husk at, især om sommeren, skal du holde tonic i køleskabet er en god strategi for at få en køleeffekt.
Huden skal være hydreret, men tiden løber ud, for ikke at nævne faren for, at serum og geler i en fart pletter tøj. Udskift cremen med naturlige olier: du bliver tilsluttet. Du kan købe dem i urtemedicin: variationerne (shea, avocadoolie, hyben) er uendelige. Olierne indeholder naturlige elementer og behandles i henhold til gamle teknikker. Prøv at foretrække etiketter hvor latinske ord er dominerende, et tegn på de anvendte råmaterialer. Om sommeren kan du udskifte olien … den yoghurt! Meget fugtgivende, frisk og med en høj nærende styrke absorberes den hurtigt af huden uden at efterlade rester. Uanset hvad skal du sprede dem i brusebadet - du bliver ikke snavset, og din hud bliver næret og hydreret på et øjeblik.
"Kongemorgenmad, prinsens frokost, fattigmands middag", lyder det velkendte ordsprog. Morgenmad er et vigtigt øjeblik for start dagen med energi. Et perfekt middel mod hævet mave og forstoppelse er det almindelig yoghurt, hvortil tilsættes en teskefuld hørfrø, der er værdifuld for hudens og hårets skønhed, og en spiseskefuld honning. Som bedstemor lærer det sukker… sætter energi på dagen! Det er ikke nødvendigt at dæmonisere dette stof, bare pas på ikke at overdrive det. Det bedste råd fra generationer fra yore er der moderation. Ja til citron og et strejf af sukker i teen, fantastisk til at starte morgenen let og med den rigtige hydrering. Hvis du ikke giver op med kaffe, skal du tilføje et strejf af mælk og undgå sukker. Nærende morgenmad (og godt humør!) Med hjemmelavet syltetøj og brød, som i modsætning til croissanten ikke overstiger fedt og smør.
Har du travlt? Ved, at snackkurven ikke kun er en sød erindring om barndommen, men en sød strategi hvilket hjælper med at spare og er godt for helbredet. Hvis du ikke har tid til at spise morgenmad derhjemme, skal du medbringe en sandwich hjemmefra: du har bare brug for et øjeblik til at forberede den, den bidrager positivt til det månedlige budget … og du beslutter, at råmaterialet skal krydres. Glem ikke at efterlade noget frugt i din taske: vand, mineralsalte og masser af vitaminer!
Rygning, alkohol og en alt for høj protein diæt kan forårsage problemer med dårlig ånde. Der tænderensning det er en af de daglige handlinger at forkæle sig med det rigtige tidspunkt. Husk at holde munden åben og gnid tænderne fra top til bund, aldrig fra venstre mod højre. Glem ikke at børste det også tungeefter børstning af tænder. Du kender persille er det godt mod dårlig ånde? Kog et par persillegrene i to kopper vand, rør i lang tid under afkøling og filtrer: du kan bruge blandingen som naturlig mundskyl eller til gurgling. Husk, at avocado, guava og bukkehorn indeholder egenskaber mod halitose, for altid at have en frisk kysssikker mund.
Hår udgør et vigtigt punkt i præsentation af os selv: du behøver ikke detaljerede frisurer, men simpelthen … et rent og skinnende hår! Giv ikke op med et hurtigt brusebad, hvis dit hår har brug for det: især om sommeren kan du forlade huset og lade det tørre uden forpå en naturlig måde -en strategi at blive adopteret selv i hverdagen, fordi overdreven brug af hårtørrer og tallerken ødelægger og understreger håret. Alternativt, hvis vejret ikke tillader det, skal du bruge en tør spray shampoo eller frisurer som chignon og fletning at være i orden på et øjeblik.
Du er ved makeup fase? Overdriv ikke det! Dette vil have en dobbelt fordel: på den ene side fyld sæbe og vand, især på arbejdspladsen, vil det hjælpe med at give et billede af dig med enkelhed og diskret rustfri skønhed. Undgå også vejer overhuden med for store lag cremer, rødme, fundamenter (osv. osv. osv.)! Det hjælper dig med at lade din hud trække vejret. Brug bare en naturlig ansigtscreme, et strejf af pulver (helst fra et mærke, der ikke udfører dyreforsøg), et slør af læbestift og for øjnene den fine linje af blyant, ledsaget af mascara. Huden vil takke dig.
Den sidste gest før du forlader huset? Lav en grimasse i spejlet og smil! Smilet træner musklerne, holder huden ung … og er bedstemorens ældste anbefaling: lykke det er skønhedsmidlet, der gør forskellen.
