7 ting at gøre efter hjemkomst fra ferie
Ved havet, i bjergene eller i en kunstby, i ferie energien er stor og dikteret af ønsket om at opdage, slappe af og nyde den tilgængelige tid. Et hus med havudsigt eller at vågne op foran bjergtoppene sætter dig i godt humør og skubber tankerne fra de tusind forpligtelser, der i løbet af året undertiden tvinger os til at forblive i apnø.
Fordelene ved ferien tillad os at regenerere, men for at forhindre, at alt forsvinder, når vi vender tilbage, kan vi gøre tingene for vende tilbage til den stressfri rutine og gradvist.
Vi kan fortsætte med at beholde nogle vaner at vi har vedtaget på ferie (for eksempel at sove mere eller tage lidt tid for os selv), og dette vil give os den rigtige energi til at møde det nye år, på arbejde og i familien, og små ændringer i vores liv, fordi det er lidt som at starte forfra.
Her, så 7 ting at gøre efter hjemkomst fra ferie:
Lav tid til dig selv
Ferier er ikke så meget, fordi vi flytter til et sted, men på grund af friheden til at fordybe os i et dyrebart og normalt sjældent materiale: tid til os selv.
At kunne finde del fritid for sig selv det er afslappende for sindet. Genoptag rytmerne uden hast, sænk farten det hjælper med at nyde tomme rum og nyde øjeblikke af lykke.
Nyd atmosfæren i den stadig semi-øde by, og i stedet for at kaste dig hovedet ind i de sædvanlige vaner, skal du tage dig tid til en overraskelsesmiddag med en ven, et øjeblik at læse, gå en tur, se ud af vinduet mens du nipper til en drink . Vi er vant til at tilpasse aftaler som et åndeløst puslespil: at genvinde din tid giver dig mere berolige, lykke, energi… Ligesom på ferie!
SE OGSÅ
5 positive tanker for et godt hjemkomst fra ferien
Giv dig selv de rigtige timer med søvn og hvile
På ferie vågner du op med ønsket om at starte dagen, og sprinten er givet af de lange timer søvn. Den eneste alarm på ferie er alarmen fra dit eget biologiske ur. Forsøg ikke at brat reducere din søvntid, men gør det gradvist.
Hvile det er vigtigt at smile for dagen uden stress og nervøsitet. Selv hvis du er vendt tilbage fra ferie, skal du undgå at udfylde din rutine med forpligtelser og mindst tre aftener om ugen starte sig nej til aftaler og ting at gøre, vælg at gå i seng tidligt. Du kan læse en bog, falde i søvn, mens du lader dig lure af tanker, der rejser frit, lytter til musik eller bare gør alt med mere berolige: du vågner energisk og udhvilet.
Slip af med overflødige og renover dit hjem
Brug slutningen af sommeren til rengøring af huset, vedligeholdelsesarbejde og renovering af dit hjem. Begynd at tænke på efterårsaktiviteter sammen med dine partnere og børn og organiser dit arbejde startende fra stationen, ønsker, nye projekter.
Start tilfjerne hvad der er gammelt, og som ligger ubrugt; det decluttering forbedrer livet og hjælper dig med at føle dig godt om dig selv. Undgå stress: det virkelige problem er at tackle husarbejde ikke med et øje for galsk orden, men styret af ønsket om at transformereog miljøet omkring os med en knivspids farve, nyhed, fantasi.
Du kan male en væg eller have det sjovt med at skabe et strejf af farver med stencils og decoupage. Vælg en ting at gøre hver dag: rengøring af vinduer, bestilling af hylder, tøjvask, shopping. Hvad med at skabe en væg eller et panel dedikeret til de mest spændende billeder af din ferie? DET Husk varme hjertet. Du vil have et lille rum, der giver dig energi, og hvor du kan finde styrke, og som får dig til at fantasere om den næste ferie.
Planlæg din næste ferie
DET øjeblikke af fritid de er uundværlige for at håndtere arbejde og familieforpligtelser. Hvad siger du om at planlægge næste ferie? Der er ikke behov for eksotiske rejser eller drømmen om den næste juleferie: kun en weekend, to dage midt om efteråret, hvor man kan opdage en af de fantastiske destinationer at besøge i Italien og Europa, i byen eller omgivet af natur. Brug et øjeblik på at jage efter interessante tilbud og forudse det nye pause det vil give dig energi og mental lethed.
Invester i dig selv og planlæg familieaktiviteter
Hvis du vil forbedre din professionelle position, skal du starte nu. Du kan forhøre dig om interessante kurser tilgængelig i dit område og tilmeld dig. Husk, at der aldrig kommer et tidspunkt, hvor du bliver friere, ellers bliver tingene lettere: det rigtige tidspunkt til forbedring dit liv er nu. Selv på bekostning af at have et mindre ryddeligt hus udsæt ikke hvad du virkelig holder af.
Hvis du har guder sønner din dag vil helt sikkert være fuld af forpligtelser, af denne grund er det vigtigt at følge nogle praktiske regler for ikke at risikere drukning i de kommende måneders kalender. Inden du planlægger aktiviteterne, skal du spørge og prøve at forstå fra børnene, hvad der virkelig interesserer dem. Overhold dit barn, læg vægt på, hvad han elsker, og hvad det er godt for, og hjælp ham at vælge hvad det gør for ham. Hver af os er gode til noget: den største gave, vi kan give nogen, er at ledsage dem for at opdage deres talent.
Kom rundt på cykel eller til fods for at holde dig i form og være grøn
Tag ud og cykle øger godt humør, forbedrer hjerte-kar-sundhed, træner træthed. Plus dette lækre grønt alternativ giver dig mulighed for let at være i form og føle en frisk bølge af frihed: dedikere små opgaver ikke langt hjemmefra til at rejse på to hjul og 20 minutter hver aften for at iltede din hud og sind og nyder stilheden i slutningen af dagen alt sammen for du. Ifølge nyere forskning viser dem, der cykler i tilstrækkeligt hurtigt tempo, en forventet levetid, der er fem år højere end gennemsnittet.
Og hvis du ikke kan lide at cykle, skal du gå til fods. Den hurtige gåtur, så hjælper det med at holde dig i form og rydde dit sind.
Dediker dig til en skønhedsrutine
For at holde huden bedst efter ferien er det nødvendigt at fjerne døde celler og gøre en delikat ansigt og kropskrubbe at forberede huden til nye behandlinger. Har en hydreret hud det er vigtigt ikke at få hende til at mangle den rigtige ernæring. Så påfør altid en fugtighedscreme med huden stadig våd eller nærende cremer.
Også hår de har brug for omstruktureringsindpakninger, og det kan også være en mulighed for at ændre deres udseende og forny sig.
