Du ved måske ikke, men erogene zoner er ikke kun fysiske. Her er en guide til at opdage fornøjelseskortet og skrive en ny "orgasme geografi" mellem krop og sind, udforske nye stier og erotiske spil
Kort over erogene kvindelige zoner: de hot spots
Lad os snakke omerogene zoner er de særligt følsomme områder, der, hvis de stimuleres, frembringer glæde, spænding, op tilorgasme, sikre en køn kvalitet. De vigtigste er kønsorganer, og andre almindelige erogene zoner er brystvorterne og navlen.
Men de erogene zoner er ikke de samme for alle, og det er også de stimuleringstilstand der er behagelige i samme område skifter fra person til person. "Det afhænger af tilgængeligheden og typen af sensoriske receptorer til stede i nogle områder af kroppen, såsom hud og slimhinder, men også i dybden af muskler og bindevæv", forklarer sexolog Alberto Caputo, Videnskabelig direktør for IES. "For eksempel reagerer nogle områder på tryk, andre på trækkraft (derfor på gnidningsbevægelser, der trækker vævet).
Af denne grund er ikke alle erogene zoner følsomme på samme måde og reagerer på de samme stimulationer: hver enkelt har sin egen personlige konfiguration, hvilket skaber en slags fornøjelseskort".
Det er dog ikke kun nogle dele af kroppen, der er "erogene" og bidrager tilspænding, også der sindet spiller en grundlæggende rolle: bare tænk på hvor meget ønske, det seksuelle fantasier ogselvværd påvirke glæde.
"Vi må ikke glemme, at det vigtigste organ for seksualitet og ansvarlig for vores fornemmelser er hjerne: der er evner og mentale forhold, der skal stimuleres og dyrkes til at have et tilfredsstillende sexliv. Det er dem, der gør sex til en spændende og intens oplevelse såvel som simpelthen behagelig ", tilføjer sexologen." Det grundlæggende skridt, som alle skal tage for fuldt ud at nyde deres seksualitet, er at forstå, hvad der vækker og forårsager glæde og derfor hvad er det dine erogene zoner og hvordan man stimulerer dem effektivt i henhold til dine præferencer ".
Men hvordan finder du ud af, hvad det virkelig gør for os? Kun eksperimentere, spiller for at skabe nye fornemmelser, udforske og tegne dit eget fornøjelseskort hver gang.
Erotiske fantasier og sexliv
Den erotiske fantasi spiller en afgørende rolle i sexliv, fordi det bidrager til ophidselse, former vores erotiske personlighed og repræsenterer den kilde til kreativitet, der genopliver sex, gør det sjovt og spændende, levende og dermed forhindrer lidenskaben i at blive slukket i rutinen. Det erotiske fantasier de kan forestilles, fortælles, designes, opleves og demonstrerer, hvordan mulighederne for glæde er uendelige. Ikke kun det: vores hjerner reagerer positivt på nyheder, og dette forklarer den galvaniserende effekt, som at udtænke, forestille sig og prøve et nyt erotisk spil har på lyst og glæde. Men hvordan stimulerer (og frigøres) dette gavnlige fakultet for seksualitet? Bare tag et par minutter om dagen for at lukke øjnene og fantasere, eller tage en cue fra erotiske bøger eller film eller nogle krydrede minder … Generelt er kvinder meget mere følsomme over for viscerale fornemmelser og trækker ofte fra minder, mens mænd er mere følsomme over for direkte visuel stimulering. En detalje, som han bemærker i dig, kan være nok til at antænde hans ønske.
Få et signal fra kamasutra at eksperimentere med nye positioner og stimulere erogene zoner du troede ikke engang, at du havde. Lad os finde ud af det sammen den mest almindelige.
Klitoris
Det klitoris, homolog af mandlige glans, men med dobbelt nerveender (ca. 8000 mod 4000 af glans) på en meget mindre overflade, er det den vigtigste kvindelig erotisk zone (ikke vagina, som har en reproduktiv funktion og kun er rigt innerveret i den første del), et organ hvis eneste formål er at skabe glæde og som primært er ansvarlig forkvindelig orgasme. Ud over at være i stand til at blive stimuleret eksternt på mange måder (til hver finde og opleve den mest behagelige) strækker klitoris sig faktisk også inde i kroppen med to rødder dannet af erektile kroppe, der omgiver skeden: det er altid klitoris, derfor stimuleres indirekte under penetration.
Punktet G
Det punkt G, kryds og feminin glæde. Lad os først fjerne en myte: der er ingen kvinder uden G-stedet, men kvinder, der ikke kan lide at blive stimuleret i dette område, eller som endnu ikke har opdaget, hvordan man stimulerer det for at opnå behagelige fornemmelser. klitorisens rødder, dannet af erektilvæv, og urinrøret er placeret på vaginaens forreste væg, i et grovere område få centimeter fra indgangen, men dets placering varierer fra kvinde til kvinde, ligesom typen af nuværende receptorer . Nogle kvinder foretrækker, at der udøves tryk, andre gnider … Generelt er de mest effektive måder at stimulere dette område på: ved at lægge pres med frem og tilbage bevægelser med let buede fingre eller med cirkulære bevægelser. punkt G er behageligt - og giver ikke indtryk af at have trang til at tisse - det skal være meget begejstret. Faktisk er et vigtigt skridt til at føle glæde gennem vaginal stimulering at vide, hvordan man vælger øjeblikket for penetration.
PS-stedet
Det PS stedet det er en næsten ukendt erogen zone, selvom mange allerede har oplevet dens behagelige virkninger. Det er et erektilvæv - den perineale svamp - placeret mellem væggene i anus og vagina (foran G-pletten så at sige), der svulmer op og bliver følsom, når du bliver vækket. Det er sandsynligvis det homologe område, hvor den mandlige prostata projicerer, ansvarlig for den fornøjelse, der mærkes i positionerne bagfra og under anal stimulering. Det PS stedet det kan stimuleres både vaginalt og anal, både med fingrene og med penetration, da det er placeret lidt dybt. Med hensyn til analstimulering, selv for mænd kan det være behageligt: at udøve let tryk og gnidning rettet mod indersiden af in Faktisk masserer kroppen prostata og stimulerer især intense orgasmer.
Selvværd
Nyd godt selvværd hjælper med at nyde sex. At være opmærksom på din kvindelighed og føle sig godt i din egen hud (derfor mere spændende, uhæmmet og ønskelig) er faktisk vigtigt at leve en fuld seksualitet uden tabuer: det hjælper med at give slip og forkæle glæde, tilføje eufori til fornemmelserne. Det er ikke tilfældigt, at kvinder, der er involveret i stabile forhold, føler sig mere ønskede og er mere tilbøjelige til at få orgasme. Sådan udvikleserotisk selvtillid? At opdage al skønheden i dig, og at du har en uendelig kilde til glæde.
Perineum
Perineum det er området omkring anus og strækker sig til skeden hos kvinder og til testiklerne hos mænd og er rigt innerveret. For at stimulere perineum er tryk og gnidning normalt ideelle til at producere en massage. For manden kunne det være særligt behageligt, fordi bevægelserne indirekte påvirker prostata. Området tættest på anus og anus i sig selv er også særligt følsomme, og stimulering med fingre eller tunge, kys og kærtegn eller gennem coitus kan være behagelig. For altid at finde ud af, hvad der passer bedst til dig, skal du bare eksperimentere ved at variere stimuleringstilstanden.
Hud
Hud det er det største erogene organ, vi har, og som mere end nogen anden kan erotiseres på forskellige måder afhængigt af området og oplever en bred vifte af forskellige stimulationer og fornemmelser. Tænk bare på, at massage, hånd, bid, kys, kærtegn, spanking, men også den enkle åndedræt kan være lige og anderledes behagelig. Særligt følsomme er brystvorterne, de fremtrædende områder (såsom hofter, bagdel) og hulerne (hals, armhuler, den del bag knæet), såvel som receptorer, også i svedkirtler, hvilket også stimulerer lyst og ophidselse. gennem lugtesansen, hvilken af de 5 sanser er den mest oprindelige og erotiske.
Begær og glæde: hvordan man fodrer den dydige cirkel
Begær og glæde Jeg er stærkt relaterede mellem dem: den ene er nødvendig for den anden e dyrke elskov det skaber en reel ond cirkel (i ordets mest positive betydning), hvor de fodrer hinanden. Ja, jo mere lyst øges, jo stærkere ophidselse, jo mere glæde føler man. Og når du føler fornøjelse, styrkes ønsket om at føle dig mere osv. Af denne grund er den bedste måde at have godt sex på bare at have sex, indtil denne kædereaktion udløses, hvor glæde og lyst antænder hinanden. Til serien: Appetit kommer med at spise.
Med andre ord at leve en opfylder seksualitet, skal du beholde en libido tonet, reaktivt, nærende sit eget dagligt erotisk sfære med en rutine, der er god til sex. Læs i denne henseende Sådan frigøres ønsket om at tørre og forbedre forståelsen med partneren
