Opdagede hemmeligheden bag sangerens slankende, nu er fokus på det magre gen for at udnytte dyderne ved visse fødevarer og tabe sig
Adele and the Sirt diet
Men vidste du, at der er en tyndt gen som, hvis det er korrekt aktiveret, giver dig mulighed for at tabe sig og få sundhed? Sanger Adele hun tabte sig 30 kg på et år takket være denne madfilosofi: et program på to læger ernæringseksperter Aidan Goggins er Glen Matten som er baseret på introduktionen af nogle Sirt mad på vores bord. Denne slankemetode forklares detaljeret i bogen med samme navn udgivet af de to ernæringseksperter.
Køb det på AmazonDisse er særligt rige fødevarer næringsstoffer i stand til at aktivere det samme tyndhedsgener opfordret til at faste. Disse gener kaldes sirtuins og betragtes som super stofskifte regulatorer nok til at påvirke vores evne til forbrænde fedt.
Gå ned i vægt med Sirt diæt
Sanger Adele bekræftet af efter at have mistet 30 pund på bare et år. Hemmeligheden? Det er det tilsyneladende alt takket være Sirt-diæten. Det blev afsløret af sangeren selv gennem internationale medier, såsom Daily Mail og New York Post.
Men tro ikke, at Sirt-dietten er der klassisk "sultende" diæt: Adele er et levende bevis på dette i betragtning af den fantastiske form, hvor hun præsenterede sig ved aftaler med sine fans. Det er faktisk en diæt, der giver plads både med ost og rødvin samt med chokolade. Alt i de rigtige proportioner! Og selvfølgelig under tilsyn med en speciallæge der ved, hvordan man vurderer hver enkelt helbredstilstand og anbefaler den bedst egnede diæt til at tabe sig sikkert.
Mange medier har fremhævet betydeligt vægttab af sangerinden Adele der i interviews med The Guardian, Telegraph, The Times, Daily Mail og Independent indrømmede, at beslutningen om at tabe sig ikke afhængede af selvaccept så meget som af selvaccept. svært ved at få mest muligt ud af hans stemme.
Adele roste den Sirt-diæt, han lavede hende tab 30 pund uden for meget anstrengelse (selvom han faktisk indrømmede via Instagram, at han aldrig kæmpede så meget i fysisk aktivitet som under forberedelsen til sin tur). «Det smukke ved Sirt-mad er det mange af dem er allerede på vores bord hver dag. De er tilgængelige og kan let introduceres i vores kost, ”forklarede sangeren.
Ordning
Men hvad er disse fødevarer hvem har fortryllet ikke kun Adele? Og frem for alt, hvordan fungerer Sirt-dietten? Den magre gendiæt er baseret på forbrug af Sirt-fødevarer, som indeholder en gruppe planteafledte næringsstoffer, der først for nylig er blevet opdaget, og som producerer samme gavnlige virkninger af faste men uden ulemperne.
Princippet om magert gendiæt er meget simpelt - det skal du bare tage konstant Sirt mad, det vil sige fødevarer, der aktiverer sirtuiner (gener, der stimulerer stofskiftet). Og hvis du allerede tænker, at disse er underlige eller ikke meget almindelige fødevarer, har du meget forkert: vi taler omekstra jomfru olivenolie, mørk chokolade, rødvin og endda te og kaffe. Og så er der jordbær, blåbær, valnødder, boghvede, chili, kål, radicchio, rødløg og raket. Kort sagt, dette er ikke fødevarer, der er så vanskelige at finde på vores borde!
Det sirtuiner kaldes "metaboliske superregulatorer" fordi de påvirker vores evne til at forbrænde fedt, men også humør og endda de mekanismer, der regulerer levetiden. Aktivering af sirtuins er klinisk garanteret af Sirt-dietten at i modsætning til mange andre diæter, der siger, hvad man skal eliminere, fortæller denne madfilosofi i stedet, hvad man skal bringe til bordet. "For det det er lettere at følge og vedligeholde sammenlignet med enhver anden diæt »understregede Adele.
Sirt diæt den er opdelt i to faser: den første er mere restriktiv og varer syv dage. I løbet af de første tre skal du tage det meste flydende mad såsom grøntsags- og frugtsaft og et enkelt fast måltid dagligt, i alt 1000 kalorier. I de resterende fire dage bliver kalorierne 1.500 og forventes to saft og to faste måltider. Allerede efter denne første fase skal du tabe omkring 3 kilo. Den anden fase varer derimod 14 dage, og der er en vedligeholdelse med fast mad ledsaget af en grøn juice. Er du vegetar? Intet problem: der er opskrifter, der er specielt designet til dig.
Sirtgrønne juice skal tages ind tre forskellige tidspunkter af dagen (ved opvågnen, midt om morgenen og eftermiddagen), ledsaget af et solidt måltid (muligvis til frokost) og 20 gram mørk chokolade (om aftenen).
Et eksempel på grøn juice? Centrifuger 75 gram kale, 30 gram raket, 5 gram persille; tilsæt 150 gram grøn selleri med bladene og 1/2 grønt æble, revet og til sidst top det hele med saften af 1/2 citron, der lige er presset.
Kosten lover at få dig tabe mere end 3 pund på bare en uge uden frygt for at tage dem tilbage, men selvom de tabte kilo vil være få, kroppen vil have vundet sundhed". Ord af Adele.
Sponsoreret indhold: Donnamoderna.com præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan Donnamoderna.com modtage en provision fra Amazon eller fra de andre nævnte e-handelsfirmaer. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkter ikke opdateres i realtid og kan variere over tid, så vi opfordrer dig til at tjekke tilgængelighed og pris på Amazon og / eller anden nævnt e-handel.
