En komplet sport, der kan praktiseres fra en tidlig alder, og som har meget gammel oprindelse
Vælg det egnet sport for børn er det ikke let: Der skal tages hensyn til deres natur, karakter og sidst men ikke mindst, hvad de vil gøre. Vi har analyseret flere sport for børn, find den der passer bedst til dit barn ud fra karakteristika for hver sportsaktivitet.
Ud over at være meget populær blandt børn, er skøjteløb det betragtes også godt af forældre, og det er derfor, at antallet af atleter, der er registreret i det italienske hockey- og skøjteforbund, konstant vokser.
Det er en komplet sportlige så elegant som en dans og så energisk som en atletisk test.
Vinterbanerne er dedikeret til dem, der ønsker at joke om og have det sjovt med skøjteløb, men de faciliteter, de tilbyder gruppe- eller privatundervisning de er meget mange og er spredt over hele Italien.
Kurserne er også åbne for meget små børn og deres oprindelige mål er at lære de vigtigste trin, forbedre balance og motorisk koordination og øge kraft og benmuskler. De første resultater, der opnås af en nybegynderskater, er faktisk netop disse.
Det skøjteløb gavner hele kroppen. Især i benmuskler, lår og bagdel er dem, der stimuleres mest ved konstant træning på skøjter.
Musklerne i arme skønt de er mindre interesserede i at træne, er de bydende nødvendigt for at opretholde det rette ligevægt på banen, såvel som mave- og rygmuskler. Derfor er skøjteløb trods alt en komplet sport på niveau med jeg svømmer og dans.
At være en aerob sport, fordelene medføres både i det kardiovaskulære og åndedrætssystemer: praktiseres i lang tid og konstant, ved hjælp af skøjteløb kan du sænke hjertefrekvensen og forbedre åndedrætsfrekvensen, hvilket reducerer korte og anstrengte vejrtrækninger.
Hjælper forbrænde fedt og af denne grund anbefales det ofte til børn, der har tendens til detfedme.
Det skøjteløb er opdelt i skøjteløb kunstnerisk, skøjteløb af hastighed er Ishockey.
Det kunstskøjteløb (eller figur) kræver en fremragende grundlæggende teknik, der opnås efter år og år med hård træning. De fleste atleter har mange års forberedelse bag sig, der giver dem mulighed for at udvikle og øge neuromuskulær koordination, ekspressivitet og kunstneriske færdigheder.
Fysiske egenskaber: mænd skal være robuste, med god muskelmasse, kvinder på den anden side bestemt lange lemmer med en reduceret kropsmasse, der giver dem mulighed for at udføre akrobatiske tricks i flyvninger.
Det hurtigløb på skøjterSom alle atletiske sportsgrene er det alt baseret på anaerob og aerob kraft. Det er derfor vigtigt at forbedre muskelmagt, åndedrætsmodstand og elasticitet i skuddet.
L 'Ishockey: det er den nationale sport i Canada, hvor børn begynder at øve det på en amatør måde fra en tidlig alder, og det er meget lidt kendt i Italien. Det kræver fremragende atletisk forberedelse, kendskab til alle de grundlæggende teknikker til skøjteløb, god vejrtrækningskapacitet, muskelkraft. Derudover har han på sin side det faktum, at han er en holdsport med alle de resulterende fordele.
