Årsskiftet tester immunforsvaret, men en sund livsstil og søde midler hjælper med at styrke barnets naturlige forsvar. Oplev et sprintende efterår med ekspertrådgivning
Sådan styrkes immunsystem af børn i lyset af de frygtede sæsonændring? Med en Sund diæt, fysisk aktivitet, de rigtige timer af søvn og nogle rsødt medium. Probiotika, echinacea, uncaria og dyrebar sporelementer er de mest effektive løsninger
Kost, sport og søvn
Før selv tænker på de forskellige midler til styrke forsvaret af barnet, er det vigtigt at overvåge hans livsstil (som selvfølgelig er et spejlbillede af det af mor og far).
Hvorfor immunsystem begge øverst har du brug for: a 'sund kost og varieret, fysisk aktivitet og de rigtige timer af søvn.
hvad angår kost, grønt lys til: frugtgrøntsager, bælgfrugter, Fuldkorn, fisk, æg og magert kød. For at begrænse: raffineret mel, pølser, konserverede og industrielle produkter, lo hvidt sukker. Disse "fødevarer" faktisk svække kroppens forsvar både på kort og lang sigt.
Det sportpå den anden side er altid godt for immunsystem og det gør det endnu bedre, hvis det praktiseres udendørs, også hvis det regner eller det er koldt. Endelig med hensyn til søvn, det er afgørende, at barnet gå tidligt i seng om aftenen (snarere foregribende middagstid).
Ekstraordinære immunstimulerende dyder
Mellem naturlige midler mere effektiv til at styrke børns forsvar, der forbereder dem på aggression af vira og bakterier, er der ingen mangel påechinacea. Denne plante, hvoraf både det tørre ekstrakt og tinktur, praler anerkendt antivirale egenskaber.
"Lechinacea det er også perfekt til i børnJeg har fremsynet til at administrere det startende fra tre år og i de doser, der er angivet medekspert. På markedet findes de kosttilskud baseret på echinacea specifikt for barnet som modertinkturen uden alkohol eller væsker med "naturlig blanding" med en behagelig smag. Indtagelsen af echinacea er ikke anbefaletdog hvis barnet er en allergisk person»Forklarer Dr. Sara Pratelli.
Sund tarm, stærkt forsvar
Næsten alt det "hårde arbejde" fra immunsystem af børn (men ikke kun), starter fra'tarm. Hvis tarmen det er sundt, barnets forsvar vil være stærk og klar til enhver form for ekstern aggression.
Til dette er det vigtigt, atlevere være så sund og afbalanceret som muligt undgå overskydende fedt raffinerede fødevarer og rødt kød. I lyset af kold sæson, kan du hjælpe de små børns immunsystem ved at introducere dem i deres kost fødevarer rig på enzymer som gæret mælk eller almindelig yoghurt, men altid frisk.
At handle mere beslutsomt e bestemt, de kan gøres rigtige "forebyggende behandlinger baseret på enzymer. «En" seriøs "forebyggelse med mælkesyregærer ved hjælp af produkter rig på basiller med konstans hjælper det meget naturlige forsvar af barnet især under sæsonændring»Afslutter Sara Pratelli.
Kobber og zink
L 'oligoterapi fungerer meget godt på kroppen børn og er perfekt til at tackle sæsonændring med sprint og … naturlighed!
«Oligoterapi kan hjælpe immunsystem af børn at være stærkere. De bedste elementer i denne forstand er kobber, guld og sølv. Disse sporstoffer er indeholdt i uendelig små fraktioner, i specifikationer hætteglas smagløst for barnet at tage sig af sublingual rute hver morgen »forklarer Dr. Pratelli.
«Selv det zink spiller en nøglerolle i styrkelsen immunforsvar af børn og viser sig at være en gyldig allieret til sæsonændring»Afslutter eksperten.
Ad hoc-tilskud til de små
At forhindre forkølelse og forskellige påvirkninger, er det nødvendigt med et passende indtagelse af vitaminerisær C- og B-vitaminer C-vitamin, det er godt at satse begge på'levere (husk at det er et vitamin termolabile) er tændt naturlige ekstrakter som dem fra rose hofter e af camu-camu.
«De findes på markedet kosttilskud specielt designet tilbørns organisme, med en behagelig smag og baseret på naturlige stoffer aktiv og sød som grapefrugtfrø, uncaria og hyben. Forberedelser baseret på B-vitaminer og uddrag fra solbær (fra handlingen selvfølgelig antiinflammatorisk) »Afslutter Dr. Sara Pratelli.
