1/5 - Introduktion
Kom snellire le cosce, en lille ost, der plager sindet hos mange ragazze, soprattutto, når du føler behov for at udtvære spillet smukt og i form. Vi siger, at spørgsmålet er meget vagt. Ci sono ragazze che non se ne curano e altre che sono alla disperata ricerca di consigli su come snellire coce le. I denne artikel så vi kort svaret på denne ost!
2/5 - Genetik, konstitution og realistisk obiettivi
I primo luogo skal du ikke nævne, at vores genetiske arv er en afgørende rolle i at bestemme vores fysiske struktur. È per questo che dobbiamoessere realistiche: è useless sognare gambe lunghe e snelle siamo basse con una struttura ossea brevolinea. An' altra questione fisiologica è legata allaconstituzione, le donne, infatti, tendono ad accumulare il grasso proprio sui fianchi e sulle gambe per assumere que la conformazione adipose gynoidally, "piar" som vil blive imødegået med en android adipøs konformation, kendt som "a mela" , som ser ophobningen af græssoprattutto i sin zone addominale. Realisme er vigtig, når vi præfigurerer et mål, det er bene essere razionali og ikke andare righto a certi Divario tra le persone "normali" og quelle finte perfecte.Tuttavia è bello poter sfruttare a pieno le potenzialità che ci offerre il nostro corpo ed è altrettanto bello provare a ottenere gambe snelle.
3/5 - Spis snellire det syr med kosten
For hver gang den syr, er den første ting at gørecontrollare la propria alimentazione. En dårlig kost og et stillesiddende liv er grundlaget for problemet legati all'accumulo di grasso. È bene non sigare delle diete fai da te ma affidarsi a un experto del settore, soprattutto, når den, hvis den flyver, kun vil dæmpe et præcist område af selve kroppen. Det eneste råd, at hvis du kan turde, er at undgå cibi fritti, grassi, bevande gassate, dolci e all i prodotti industriali da forno. Et andet grundlæggende råd for at være i form er legato, når mangiare. Husk at sigefare più pastii løbet af dagen med en justo frammentazione della propria vita alimentare così da avere a colazione, en spuntino, en pranzo, en snack og en middag. Dette vil holde dit stofskifte i live og dæmpe følelsen af berømmelse.
4/5 - Spis snellire sy det med øvelser og massage
Bisogna satte det stillesiddende liv på siden! Il consiglio è di iscrivervi i palestra, opure, per riattivare la circolazione delle cosce, jeg vil deltage i et kursus i aquagym, især consigliato per chi soffre di cellulite. Se per alcuni motivi non potete iscrivervi inpalestra, per snellire le coscepotete effettuare degli esercizi simple, come delle lunghe passeggiate o gite en bicicletta. Tæt på at få mindst den bedste fysiske aktivitet fire eller fem dage om ugen. Gli esercizi più adatti per snellire le cosce sono glisquat e gli affondi, alternerende spillet. Possono essere eseguiti con l'utilizzo di pesi molto leggeri, oppuremente simpelthen sul peso del vostro corpo. Husk, at du ikke vil bruge disse tunge vægte for at undgå at fortryde senere på spillets fisk. Basteranno vejer 0,5 eller 1 kg. Questi esercizi vi aiuteranno principalmente a tonificare le gambe.Purtroppo eksisterer ikke en magisk bacchetta, quindi når eseguirete questi esercizi, nel bene o nel mandlige, dimagrirete tutto il corpo.Ricordatevi anche i massage: esistono massageggi snellenti, modelanti or anti-cellulite. Ci sono fanghi da aplicare e altre strategi offerte dall'estetica moderna. Prøv Rivolgervi i et specialiseret center ved at presse dit valg.
5/5 - Eat snellire syr ham med operation
È un paso molto drastico e bisogna rifletterci su prima di farlo. Rappresenta l'ultima risorsa ed è consigliata kun cuando avete già provato ad attuare -con scarsi risultati- le strategi già suggestite en precedenza. Fedtsugning, remodeling, liposculpture, sono diverse le techniche offerte da la chirurgia ma ricordate, la chirurgia non è mai uno scherzo, meglio pensarci bene.
