Hemmeligheden bag et sundt forhold? Essere se stesse in amore. Gli psicologii lo decono da tempo autostima e spontaneità sono le chiavi per creare legami forti e duraturi. Ma tu sei certa di riuscirci?
Imparare ad amarsi, credere in se stesse e avere fiducia nelle proprie capacità è il primo paso per construire nella tua vita qualcosa di solido. Il principio è simple: se non ti ami por prima (og non ti metti al centro) nessuno lo farà per te. Devi tager sig af den person, jeg kender, laver mad til hende, stop for at møde hende.Insomma: Jeg vil skabe med dig Stessa en sand og egen historie om kærlighed.
Jeg føler et lavt selvværd
Essere se stesse in amore è una sida fondamentale per vivere una relazione sana. Hvis du ikke tror på din kapacitet, vil det ikke få visse ting til at ske for dig, og dette vil negativt påvirke dit forhold. Hai mai sentito parlare di pendenza affectiva? Den eneste måde at undgå dette problem i forhold til det er at forstå, at du kan farcela da sola, at du endda kan eksistere uden nogen accanto, og det er meget værd. Kun på denne måde vil Sarai fri til at leve din kærlighedshistorie til det største og være lykkelig.
La bassa autostima infatti ti rendere ansiosa e alla flerårige ricerca di rassicurazioni esterne. Sappiamo come ti senti: hai paura di affrontare delle nuove sfide, sei især dura nei tuoi confronti e indulgente en quelli degli altri. Med tempoet, manglen på initiativ og ubeslutsomheden provokerede os til at opnå alle vores gli aspekter af eksistensen og portandoti, også i forhold til tingene, til non riuscire a metterti al centro.
Jeg fik ham
Denne tilstand har en tendens til at påvirke politiets liv negativt af så mange årsager. Det menes, at den person, der har accanto sia migliore di te oppure che sia troppo perfetta per te, finirai per soportare seas e atteggiamenti che in re altà non dovresti accettare. Resultatet? Hvis han ankommer, forsøger jeg at forveksle kærlighed med selvværd. Hvis han lejer, "manando giù" bocconi amari con la convinzione di amare così tanto l' altro e di non meritarlo.
Così parlare e contrattare tenta un'opzione que non viene contemplata e la parole che pronuncia più spesso sono "excusa" o "forse" . Dette forårsager et ondskabsfuldt cirkus: chi hai accanto opfatter din tendens til at vurdere dig og give dig den rigtige konsekvens, ignorerer dit behov og ciò che desideri davvero.
Come believe di più in te stessa
I kærlighed er det vigtigt at tro på sig selv. Ligesom du kan opbygge et sundt og varigt forhold, finde din lykkelige dimension.
- Punta sulla mindfulness – jeg vil finde det smukke ansigt og øge dit selvværd, selvom du vil sætte pris på det, og jeg vil bemærke, hvor meget jeg har positivt omkring dig. Bare sy på kapiren, hvor meget der er specielt og vigtigt.
- Meditasu di te – Brug positive mantra til at føle sig bedre og øge kærligheden til dig stessa. Jeg vil ikke bruge negazioni, ma frasi propositiva come: "Sono bella" , "Sono straordinaria" , "Sono forte" .
- Trova i tuoi punti di forza – Fai un cast with tutti i tuoi punti di forza e visualizza le cose che potresti fare per renderli più forti e solidi.
- Ironizza sui tuoi punti deboli – Tutti abbiamo dei limiti, l'importante è non-concentrarsi sugli spetti negativi, ma trasformarli in qualcosa di migliore che ti dia forza e coraggio. Brug ironiens våben til at eksorcisere ciò che ti abbatte e ti faura.
- Poniti degli obiettivi – En piccoli passi puoi raggiungere qualsiasi obiettivo. Devi only visualizzare ciò che vuoi, guardare avanti e muoverti a piccoli step. Solo così avrai semper più fiducia in te stessa.
- Fai ciò che ti piace – Trova qualcosa in cui eccelli e che ti appassiona, impegnati per fare del tuo meglio e vedrai che ti sensai da pludselig una persona special e unica.
- Amatisempre – Husk at du skal elske mig, sopra ogni cosa. Ingen andre vil gøre det for dig, kun du kan gøre det absolut. Hvad betyder det? Ante porre a tutto il resto ciò che ti fa stare bene. Et eksempel? Hvis din fidanzato, hvis jeg går til min fætter, vil jeg arrangere den lørdag, det vil være med dig, forvent det ikke forgæves, jeg vil arrangere en serata med veninden. Se lui ti vorrà potrà raggiungerti.
- Non lasciarti abbattere – I giudizi negativi non devono in alcun modo fuorviarti. Cerca di essere oggettiva: cuando ripensi a ciò che giudichi errori, sposta l'attenzione sui tuoi meriti. Nessuno er perfekt, og din kvalitet er speciel og vigtig for dig.
