Pensi che la lettura sia qualcosa legata allo studio e tilstrækkelig? Ti sbagli, perché ci sono perfino studi scientifici che dimostrano as abbia effetti positivi sulla nostra mente.
Ci rende persone più intelligenti, più empathiche e più fredfyldte. Ecco tutti i motivi per leggere e non smettere mai quest’abitudine.
Stimulerer sindet
Tra i motivi per leggere, il principale potrebbe essere il fatto che la lettura rappresenti la migliore palestra di allenamento per la nostra mente. Leggere, infatti, stimola davvero tante air del cervello, passende som en komplet gymnastiksession.
Il beneficio è doppio, poiché una lettura costante rappresenta l'esercizio ideale per il cervello, che in questo modo si mantenimiento active, impegnato e “informa”.Percient diricù che, molste har vist, at stimulering af sindet hjælper med at forebygge eller bremse neurologiske sygdomme som Alzheimers og senil demens.
Reducer stress
Effetto anti-stress: è uno dei motivation per leggere. Nella vita quotidiana, jeg viste dello stress ci assilla spesso, e fatichiamo a liberarcene. Possiamo tuttavia combaterlo e un aiuto arriva proprio dalla lettura. Anden videnskab, den person, der leggono sono mucho più rilassate e calme.
I særdeleshed, for det andet en søgning efter condotta fra Mindlab International fra University of Sussex, vil det vare seks minutter om dagen for at reducere stressniveauet med op til 68 %. Tænk over, hvordan du kan føle, hvordan du føler dig fortabt efter tredive minutters læsning!
Forse il potere anti-stress della lettura, hvis det kommer til en tilstand af generelle velgørere, som indebærer en hilsen migliore. For det andet, en forsker fra Yale University of New Haven, infatti, i lettori, for at undvære hjernen og dagli stili di vita, vivono due anni in più rispetto a chi non legge mai.
Lettura fremkalder ro
Kom effetto korreleret til den anti-stress, brevet favoriserer også afslapning og, quindi, roen.
Il potere di recuperare tranquillità anche nelle giornate più faticose è davvero intriguante tra i motivi per leggere! Addirittura, nogle undersøgelser har ikke bevist, at litteraturen fra nogle testikler (åndelige eller selvhjælpsbøger) kan bruges af mennesker, der forårsager følelsesmæssige forstyrrelser og adfærdsforstyrrelser.
Fyld hukommelsen
La lettura, specie di romanzi, con tutti i personaggi e gli intrecci della plot, du bærer uundgåeligt ad allenare la tua memoria, perché devi ricordarti lo sviluppo della storia.Faktisk er mekanismen den samme, som den er leggi libri di qualsiasi type, poiché med progressione della lettura, hvis den aktiveres, kommunikerer den sinapsi nervosi.
Anden professor Ken Pugh, præsident og direktør for forskningen i Haskin-laboratoriet ved Yale University, den person, der lægger sig ud af livet, og som ikke er svil. Forse non diverterai un genius, ma certo fille la memoria è un valido motivo per leggere, non trovi?
Migliora il livello di opmærksomhed og koncentration
A proposito di stress, en af grundene til leggere er korreleret til dette alvorlige problem. Vi levede i en verden, hvor vi blev bombarderet af Stimoli praktisk t alt hver dag. Teknologien roterer altid på tværs af multitasking-modaliteten og perfino i rapporti interpersonali viaggiano traverso la rete og i forskellige sociale medier. Alt dette, men, alla lunga è kontraproduktivt, fordi det konstant holder højt og livlli di stress (og di alerta) og vores koncentrationsevne falder, insieme all'attenzione.
Sai, hvad kunne være et mirakuløst middel? Leggere. Det er nok at dedikere til læsning (f.eks. en bog, dagligt, sig hvilken en du foretrækker), selvom kun quindici-venti minuti, magari prima di cominciare la giornata lavorativa eller tværtimod alla fine, per ritrovare la concentrazione e la calma che ti servono.
Rafforza la tua capacità di pensiero
Vorresti avere una mind più analytica, più veloce, più brilliant? Dette er en af de fordele, der stammer fra litteraturen. Alla luce di quanto detto sopra, en af grundene til leggere er, at han udvider cervelen, der bærer den for at inalzarere sin kapacitet, især den kritiske og analytiske.
Migliora du kender ham
Non importa se preferisci i romani, gli articoli di giornale, i testi divulgativi, i manuali: qualsiasi cosa tu legga rende più ampio il tuo bagaglio culturale. Jeg vil ikke tro, at jeg tjener studiets bøger. È l'atto di leggere, der udvider din viden og din evne til at tilpasse sig livet.Potresti accorgertene se ti trovi in circostanze difficili: essere una lettrice avrà reso più rapido e solido il tuo pensiero.
Udvid dit ordforråd
Migliorare la propria comunicazione è uno dei vantaggi e dei motivi per leggere. Soprattutto perché si raggiunge l'obiettivo senza fatica alcuna, anzi, nemmeno te ne rendi conti. La lettura ti permette di espandere le parole conosciute (og le modalità di utilizzo) e migliora la tua capacità di comunicazione, også med hensyn til kvalitet. Dette, bag den anden, skal du føle dig più sicura di te.
Migliora le abilità di escrittura
I conseguenza all'ampliamento del tuo vocabolario er du indforstået med, at brevet også har en notevolde-effekt, som også har betydning for din evne til at skrive. Bortset fra at stoppe udtrykket altid bedre (hvis mundtligt, hvis ved at skrive), kan brevene fra forskellige forfattere hjælpe dig selv med at sviluppere din personlige stil.Det er lige meget, hvis du ikke stræber efter at have en forfatter: vid, at din måde at skrive på er meget fascinerende.
Sviluppa din empati
L'empatia er bestemt ikke den mindste vigtig på grund af grundene til leggere, anzi. Alle så og nyder godt af, at læsning provokerer vores sind og vores evner, vær ikke dum, du vil være i stand til at forstå den anden person med større lethed.
