Fremme afslapning af krop og sind med Leboyer-metoden
UNDGÅ IKKE FRA FØLELSER
”Frygt er den hemmelige kilde, der udløser alle magtmekanismer, uanset hvilken art det måtte være: politisk, religiøst eller medicinsk” skriver Frédérick Leboyer i et brev til en mor, der forventer et barn. Naturligvis oplever enhver kvinde, der står over for fødsel, en blanding af glæde og frygt, men begge er en del af de primære følelser. At stole på en pålidelig jordemoder eller læge, og at kende risikoen og metoderne ved fødsel må ikke blive en kilde til stress. Ofte behandles kvinder, især med deres første barn, med en overfladisk karakter, der fremhæverusikkerhedog lille takt fra lægepersonale, der tværtimod på ingen måde burde give frygt og ængstelse. Stol på din fornemmelser. Hav modet til kun at omgive dig med dem, du opfatter som en positiv og konstruktiv, ikke-autoritær tilstedeværelse: den, du vælger at have ved din side, er ikke der for at diktere ordrer, men for at ledsage dig. Du er moderen, du har ret til at få den styring og friheden i din personlige magt.
DEN KORREKTE STILLING
Opmærksom på tilbage. Som forfatteren forklarer, har en gravid kvindes tendens til lumbosacral lordose. På grund af den fremtrædende mave favoriserer kvinden den nye fysiske tilstand ved at bøje ryggen på en unaturlig måde, en faktor der kan forværre vejrtrækningen og tilstanden af rygsøjle. Forestil dig, at der kommer en tråd ud af rygsøjlen, der stiger mod loftet: stå lige, men undgå stivhed. Mellem krop og sind der er ingen opdeling: vi er en. Jo mere du lytter til din krops budskaber og hjælper den til at være behagelig, jo mindre bliver der muskelspænding og smerter forårsaget af stive arbejdsstillinger. Når vi er, er kroppen i en tilstand af afslapning, sænkes niveauet af angst og stress: træning af denne evne, som det fremgår af mange jordemødres oplevelse, har en direkte effekt på smerteopfattelse.
MELLEM DEN ene KONTRAKTION OG DEN ANDRE
Lyt din baby: den er der i uroen for, hvad fødsel repræsenterer. Find stilheden inden i og uden for dig, koncentrere om dine følelser, fordi det, du og ham gennemgår sammen, er en rejse gennem livet. Glem ikke det vigtigste: dyrk indstilling mellem dig og barnet, der er ved at blive født. Adressering af smerte med bevidsthed er det en helt anden oplevelse. Under arbejdet ville det være at foretrække at gå, bevæge sig, bedre hvis barfodet. Se ind i dit barns øjne, så snart han er født, for det er dette første kontaktfra dig til ham, fra ham til dig.
KVINDE OG MOR, DIN BEMÆRKNING
"Jeg sværger! Den eneste pålidelige hjælp, en kvinde har brug for for at føde, hun får den udelukkende fra hende selv, af ingen andre. Jeg er klar til at sværge det: ordene fra Frédérick Leboyer, født i 1918, på et tidspunkt hvor mor og barns behov ikke var det primære problem. Dette betyder ikke, at man ikke behøver at bede om hjælp eller handle alene, men blot pleje ens samvittighed som en mor og en kvinde, der beslutter sig og føler sin egen magt opmærksomhed. Hans metode til pioneren inden for mild fødsel har revolutioneret tilgangen til fødslen: han var ansvarlig for indførelsen af neonatal massage og intuitionen af en delikatesse som respekt for personen, blandt hvilke vi finder den praksis at placere babyen på moderens underliv, umiddelbart efter fødslen og før badet, hvor hudkontakten markerer det første sted for mødet mellem mor og barn i varmen fra to hjerter banker i fællesskab.
