Hvis du har brug for at rense dig selv og udskille overskydende væsker, så prøv en diæt med kun frugt (dog i et par dage). Linie, hud og hår vil takke dig
Fordele og ulemper ved frugtdiet
Pro: det har en vanddrivende og alkaliserende virkning, så det er godt i tilfælde af acidose, en dekompensation, der fører til en ophobning af syrer i kroppen. Årsagerne til denne ubalance er forskellige: de spænder fraforkert fodring, for rig på proteiner, animalsk fedt og slik konsekvenser infektioner, sygdomme, dehydrering, dysenteri og opkastning, som får dig til at miste mange væsker og mineraler såsom natriumbicarbonat, uden at kroppen har mulighed for eller tid til at genvinde dem.
Imod: det har den mangel, at proteiner og lipider næsten fuldstændigt afskaffes, mens det giver mange kulhydrater. Derfor bør det ikke følges i tilfælde af diabetes og åreforkalkning.
At være en ubalanceret diæt, er det passende at følge det for ikke mere end 5 dagei, hvorefter det er nødvendigt gradvist at genindføre de andre fødevarer, der tilhører de andre fødevaregrupper.
Vælg den frugt, der passer til dig, baseret på dens gavnlige egenskaber (rul gennem siderne).
Ananas, detoxfrugt
Hjælper fordøjelsen af proteiner, har vanddrivende og antiinflammatoriske egenskaber.
Angivet: i tilfælde af overvægt, har brug for at rense, bekæmpe betændelse.
Kontraindiceret: i tilfælde af colitis, intolerance over for ananas enzymer.
Blommer, "stressende" frugter
Angive: i tilfælde af forstoppelse, forgiftning, asteni, anæmi, stress, gigt, åreforkalkning, nervøsitet, rekonvalescens, hovedpine.
Kontraindiceret: i tilfælde af diarré.
Kirsebær til at rense kroppen
Fordele: rensende, genoprettende, styrker immunforsvaret, bekæmper forstoppelse og tarmgæring.
Angive: i tilfælde af gigt, åreforkalkning, nyreproblemer og gigt.
Kontraindiceret: for dem, der skal følge en diæt med lavt fiberindhold.
Tømning af jordbær
Fordele: de hjælper med at reducere hævelse, fordi de har vanddrivende og afførende virkning, de hjælper også med at sænke blodtrykket.
Angive: i tilfælde af gigt, træthed, lever- og galdeblæreproblemer
Kontraindiceret: i tilfælde af eksem, fordøjelsesforstyrrelser.
Druer, drænet frugt
Fordele: fremmer diurese, stimulerer leverfunktioner og galdeudskillelser.
Angivet: i tilfælde af leversvigt, forstoppelse, stress, anæmi, depression, overvægt, asteni, psykofysisk træthed, træthed, fordøjelsesproblemer, tilbagevendende infektioner, gigt, gigt, galdesten og nyresten, blærebetændelse, hyperkolesterolæmi, hypertension, kardiovaskulære problemer, acne.
Kontraindiceret: til dem, der lider af diabetes eller har en reduceret glukosetolerance.
Abrikoser, anti-aging frugter
Fordele: tonic, energisk, astringerende, forhindrer hudens aldring.
Angive: i tilfælde af diarré (frisk), forstoppelse (tør), irritabel tyktarm, anæmi, søvnløshed, nervøsitet, appetitløshed, rekonvalescens.
Kontraindiceret: i tilfælde af gastritis.
Citrusfrugter mod frie radikaler
De indeholder C-vitamin og antioxidanter for at bekæmpe frie radikaler, der normalt dannes i fysiologiske processer som et resultat af cellulære biokemiske reaktioner; de har en beskyttende handling på cirkulation.
Angivet: i tilfælde af smitsomme sygdomme, forkølelse, influenza, bronkitis, kapillær skrøbelighed, betændelse i mund og tandkød, funktionel svaghed i leveren.
Kontraindiceret: i tilfælde af citrusintolerance.
Ferskner, afgiftende frugter
Fordele: forfriskende, remineraliserende, afgiftende, toning og genoprettende.
Angive: i tilfælde af hævelse, vandretention, forstoppelse, dyspepsi, nyresten, urenheder i huden.
Kontraindiceret: for dem, der skal følge en diæt med lavt fiberindhold.
