Tjener refleksionspausen parret? Hvor længe skal det vare? Og hvordan man styrer det? Find ud af, hvad du har brug for at vide
Undertidenbrug for tilhører begge, nogle gange sker det, at man føler sig overvældet af behovet for at finde tid til sig selv, omdefinere grænser, finde nye måder til selvrealisering: hvordan man styrer pause til refleksion?
«I begyndelsen af en kærlighedshistorie har to mennesker meget at fortælle hinanden - vi snakker, vi snakker … Dags timer synes aldrig at være nok! Derefter som ord formindskes gradvist og hvis du ikke er opmærksom, ender de helt opbrugt »skriver han Jo Eckardt, psykoterapeut og psykoanalytiker, i Tal til mig igen. Genopdagelse af dialog og mistet intimitet (Feltrinelli Editore) «Lad os prøve at vedtage en synspunkt stadig anderledes: måske er problemet ikke, at partneren laver så irriterende ting. Det er dig, der har et problem, fordi du ikke kan udholde dem. "
Forbedre kommunikationen med partneren det er ikke let, fordi det betyder at lære at udtrykke sin egen behov. For at gøre dette skal du begynde at lytte til dig selv: a indre dialog, brudt nogle gange siden barndommen. Vi blev lært at spørge er uhøfligt, at få folk til at føle din egen stemme det er egoistisk. Hvor mange af os er dette sket med? Det kan ske selv efter år: pludselig tillader du dig selv det sig hvad vi havde censureret. Det er i øjeblikke som disse, at du får en fornemmelse af, at rapport af drejningsmoment knuser som aldrig før. Det sker, fordi vi afslører os selv og hvad vi holder af, hvad der skræmmer eller ophidser, er svært. Utroligt modig.
”På området intimitet gælder reglen om det der er ingen rigtige og forkerte svar. Målet er ganske enkelt at finde ud af mere om den anden person og derefter spørge os selv, hvordan de kan gennemføre og levere gensidig tilfredshed uden at en af de to undertrykker den andres behov eller tværtimod tvinger ham til at gøre noget "fortsætter Jo Eckardt" Nogle gange er det nok at slippe af med misforståelser og få et glædeligt intimt liv overvinde skam, for at lade den anden vide, hvad vi kan lide ».
Hvornår mødtes du? Stop og gå tilbage til hukommelsen tid, hvor dine liv krydsede det hjælper med at gennemgå vejen rejst sammen og reflektere over betyder historien har for os begge. At have forskellige behov det er ikke nødvendigvis problematisk; det kan faktisk blive en kilde til inspiration, når vi lærer at give stemme til alles behov og på samme tid opbygge en fælles vision.
Han skriver Erri De Luca: «To er en pagt, en dobbelt tråd, der ikke brydes». Er pauser til refleksion nyttige? Ja, når vi ved det styre dem konstruktivt, eller når man opholder sig på afstand, oversættes til et øjeblik for ensomhed, hvor man kan lede efter mening, lyt til deres følelser, gør tomhed i sig selv. Tider og metoder de kan være forskellige afhængigt af hvad der blev delt, og hvordan vi byggede forholdet.
Der afstand er skræmmende, for hvad der skræmmer er ideen om at miste den anden, endeligt. Men sandheden er, at du kan være her og på samme tid føler andre steder, væk med hjerte og sind.
Giv dig selv chancen for lære hinanden at kende igen det er en mulighed, som vi aldrig skulle undvære, for ofte er den reelle fare for et par tage dig selv for givet: når det sker, er der ikke mere plads til kreativitet, det stivner og den tillid, der er behov for klare ændringer det forsvinder gradvist. Hvilket sted ville du bo i et år? Hvad ville du ellers se og opleve i livet? Er der noget, du aldrig har fortalt mig? Fortæl mig en hemmelighed, her er nøglen: lad os starte stil spørgsmålførst og fremmest for os selv uden at frygte svarene.
