Downshifting: cos'è
" Scalare la marcia, eller tab den med en nedskiftende engelsk parola. Hvis det handler om en sand og korrekt filosofi: det er revolutionen af den lykkelige decrescita, en økonomisk og politisk tænker, der er understøttet af decine di filosofi og economisti che diventa-bevægelsen for il cambiamento, i personlig og social forstand. Ma ancora prima che esistesse il downshifter, questa idea faceva già breccia. "
Dietro al downshifting si nasconde la bellezza revoluzionaria della vita semplice, uno stile esistenziale que por un maestro como Gandhi si è trasformata en un motore di cambiamento sociale più potente delle armi.Antichissima, l'idea di ritrovare la semplicità era già un tema di diskussione per gli escrittori e i filosofi nell'antica Roma: oggi più che mai, nell'inesorabile garbuglio che ci complica la vita ogni giorno, ci struggiamo e sogniamo. Er en anden måde at leve på? Intanto si multiplicano le occasioni di riflessione su questi fenomeni che in fondo parlano di bisogni fondamentali, spesso nascosti anche a noi stessi. Ogni anno la ultima settimana del mese de aprile si celebrada la Giornata della Lentezza.
For at fremstille et smukt hus er det ikke nok at anskaffe et dyrt glas og placere det på en mensola: det vil bringe skønhed, kun én reagerer med oprigtighed på de to i din eksistens. Edward Carpenter
Il valore dell'esistenza
Jeg ved, at én ting, som pandemien har indført, er, at vi ikke kan forudse, hvornår (og hvor meget!) vores liv kan ændre sig. Accade på et øjeblik. Lo sa bene chi har været vidne til en stor begivenhed, som en hændelse eller hvad der nu var bestemt til at forvandle vendingen af en istant l'istenza di tutti.Et af de største traumer for de mennesker, der oplevede tsunamien i 2004, som forårsagede yderligere 230 tusinde liv, er denne følelse af uoprettelighed: ændringen ifølge en fætter og en dopo. I hvilket tilfælde en storm forårsagede ødelæggelse af veje og konstruktioner på meget kort tid. Nel giro di pochi secondi la vita così como la si era conocíuta smile simpelthen di esistere. I superstiti del Grande Tsunami i Sri Lanka raccontavano con rammarico dei så mange bambini scomparsi: era mattina presto, nei giorni delle vacanze di Natale e molti erano già i spiaggia, en giocare. Et stykke fra anni, mange costruzioni øde, smerteligt vuote, sono rim opgivet: troppa la paura di tornare ad abitare così vicino al mare. Nell'arco di qualche secondo chi si trovava in una strofe o en un' altra di casa è sopravvissuto, o morto: la vita non è stata più la stessa.
På forskellige måder med respekt for en tsunami, har pandemien også transformeret vores eksistens.Lottaen med en usynlig virus har rodet med forsiden af enhver stor, più umana delle paure: la paura della malattia, la paura della morte. Ikke solo, skal du søge efter låsning for at stoppe della vita sociale ed económica. Quello che avevamo semper dato per scontato, como la possibilità di spostarci da un posto all' altro in tempi semper più brevi, ad un tratto non è più stato così ovvio. Den generation, der har set Ottanta-årene med tredive karantæne si è illusa sulla parentesi di dorato benenessere che oggi sappiamo essere stato kun en bold, der er bestemt til at eksplodere hurtigt. Men i finanskrisen og lavorativa del Duemila, che credevamonera, doveva subentrarme et peggio anker, og vi ved det ikke.
" Voi occidentali, avete l&39;ora ma non avete mai il tempo Mahatma Gandhi"
Når livet er langsomt
Dal Duemila takket være mezzi kommer jeg træne høj hastighed og stigningen i lavpris voli, hvis det er verificeret en epoke ændring.Efterhånden begyndte vi at rejse di più. Spostarsi, for at finde nye lejligheder til studier og arbejde, er der mulighed for at bære hånden, en ægte og fed fristelse, både til at tænke, perfino, på at kunne bo i en by og arbejde i en anden, på afstand fra mig molti chilometri. Pendolari di lusso, rider på højhastighedsbølgen og flyver til lave priser: privatliv og arbejde sono state, for en attimo, cucite insieme giver en klinge, der såede modstand. Det er meningen, det skal holde.
Invece, è tilstrækkeligt et stop af en hvilken som helst halvfjerds uger for at få al den scoper til alle de upraktiske delle nostre vite. I modsætning til ethvert år, hvis han altid vasker mindre for at grine. Il ricavato delle nostre malm lavorative va per pagare affitto, gensidig, spese, rate, carburante: ben poco avanza dallo stipendio. Tutto il guadagno si perde, invisibile, nel tentativo stressante di continuare a sustentare la vita che facciamo e, al massimo, riuscire dopo un vita intera ad acquistare la casa in cui viviamo, espesso fuori dalle grandi città acause dei costi.Hvordan bruger vi vores tid i tiden? Mindst otto malm, se non di più, al lavoro; e poi il tragitto e i tempi che occupiamo negli spostamenti. Jeg lever den største del af dagen i skolen, slutningen af piccolissimi, og ormai-reden er blevet en nødvendighed.
Il coraggio di ascoltare la propia voce
" Al lavoro, nelle feste, nei momenti di ricreazione. Hvis han cantava sul tram mens han var i embedet (jeg fort alte ham altid min suocera), hvis ascoltavano i muratori, i contadini, gli artigiani vil synge mens lavoravano Domitilla Melloni"
" Quand&39;è che abbiamo smesso di cantare? Si cantava tra amici e in famiglia e persino tra estranei nelle feste di paese, nei ritrovi. Hvis han sang i bjergene og i en trattoria til middag, skriver Domitilla Melloni i sin bog La musica dell&39;anima. Stemme, sang, meditation (Enrico Damiani Editore): Den kontinuerlige, diffuse sang har en fundamental betydning for at opretholde alles liv.Oggi, nogle gange er det sjældent at huske noget af più af enhver strofe af en berømt sang, og i più siamo et par tutti convinti di essere stonati, per cui ci azzittiamo ancora prima che lo faccia qualcuno. Og ikke alene i sangen."
Viviamo l'epoca dei social, hvor alle kan være på nettet og langt ascoltare ciò che hanno da dire, showre i propri interessi, raccontare progetti e sogni. Eppure, ci mancano parole. Mai spise nu, stemmen rimane strozzata. Il fatto è che non ci hanno insegnato ad ascoltarci invece l'único remedio, prima ancora di farci sentire dagli altri, è fermarci ad ascoltare la nostra voce. En handling af utrolig hjerte, en handling af håb, der er i stand til rimettere tempo. Forse il Covid i questo senso un cambiamento ci ha costretto a experimentarlo: ci ha fatto ritrovare il silenzio. I den tavse stilhed af det ikke-fare, i stilheden af den langsomme geografi, uden trafik, vores ånde er øredøvende blæst, abbiamo avuto bisogno di farlo uscire, urlarlo.Forse è da questo che possiamo ripartire.
La riconquista del tempo
Pandemien har afsløret, at jeg vil afbryde det arbejde, jeg har udført i en måned eller to, er nok til at se, at det vil implodere al den normalitet, som jeg har plantet ovvia: vi kan ikke tillade det. Le bollette betaler ikke, hvis den akkumulerer, affitto stiger i spænding, men kun for en lille smule, uden at tælle uholdbarheden af en arbejder, der ikke risikerer (anchora, purtroppo) at have tælling af en families fornødenheder.
Eppure, der er noget, som vi sidder fast med, i pandemiens tvungne inattività, det er, hvor meget jeg vil være smuk af at være sammen og aere tempo pr.. afere tempo. I Covid-æraen er alle improviso-tider opdelt i sovrabbondant stof: en rigdom, som vi ikke ved, hvordan vi skal håndtere. Ja, perché nel frattempo abbiamo fatto også andre scoperte. Per esempio, abbiamo scoperto di avere case molto piccole, celte pensando soprattutto di tornare a dormire di sera e non per passarci troppe ore della giornata.I più, ci siamo resi conto che non abbiamo più passioni, una scoperta amara: por tantissimo, oberati dal lavoro e dalle necessità della vita quotidiana, abbiamo smesso di chiederci che cosa amiamo fare.
Elogio all'ozio, perché chiedere troppo a se stessi fa male
" Ikigai, jeg finder det det værd"
Sarà forse dai tempi della scuola che non coltiviamo un hobby, invece la pandemia e sua abbondanza di tempo ci ha reproposto este domande. Era da anni che dicevamo di volere più tempo. Ma di cosa te ne fai del tempo se non sai como ocuparlo? Så vender vi langsomt tilbage til normaliteten, tuttavia dovremmo tenere questo interrogativo sul cuore. Vi vil gøre det for dig, det vil være en måde at introducere en positiv forandring på i vores dage, og, alla lunga, vil jeg forberede en meget glad aften.
" I Giappone, som placerer mig i Sardegna med et ekstraordinært antal århundreder, er der en parola ormai berømt for at definere en aktivitet, der er i stand til at farci vil føle, selvom jeg lever: ikigai.Hvis det handler om vores lidenskaber, ikke en hobby i betydningen overflødig, som vi havde en tendens til at klassificere det, bensì alt ciò, der er det værd og tag vores nysgerrighed, meraviglia: alt det, der stadig er tilbage og vil vokse og udvikle sig, al di la dell &39;età. "
La vita er en serie af spontane og naturlige forandringer. Modsæt ikke din modstand: dette skaber kun skuffelse. Lascia che la re altà sia re altà. Lascia che fluiscano syr naturligt på forhånd i qualsiasi modo loro piaccia. Lao Tzu
Hvor starter ændringen?
Siamo pieni di story di chi ce l'ha fatta e ha trovato uno stile di vita alternative, magari rendendo possibile un'idea umulig. Ma la verità è che non è così enkel: per ventare progetto un desiderio ha bisogno di essere calato nella re altà. Ci vuole abnegazione, disciplina, coraggio e persino un pizzico di pazzia per cambiare vita. Abbiamo il sogno di un chiosco su una spiaggia, o vivere perennialmente en viaggio, mayari su un camper, o mayari transferirci endelig i mezzo alla natura i en gård, med l'aria buona e le passeggiate.Ma in re altà non abbiamo idé di come sarebbe. At dette forbliver en aktuel idé, dens cui amamo indulgere, spesso vaga. Sandheden er, at non tutti siamo fatti per mollare la nostra vita e andarcene altrove. Når vi siger, at vi skal flyve den, er vi ikke helt oprigtige, eller blot tvungne, vi er ikke helt consapevoli.
" Qualsiasi re altà har dei limiti già per il kun fatto di esistere e quindi essere på en bestemt måde piuttosto che un altro. Enhver Celtic har en vis succes, dette er, hvad vi impariamo bliver voksne. Hvis du kommer tilbage i kontakten med landet eller har en chioschetto, hvis du udspionerer den anden del af verden, betyder det, at du begynder at leve med mindre, forvandler den lille smule til væsentlige ting, hvis du nu opdager, at det ikke er guld end det fra Lucca. Ja, jeg skifter ikke per tutti. L&39;essenziale ci affascina, ma uno stile di vita più semplice ci fa paura: paura di non avere abbastanza."
The revolution of the quotidian
" Tipica di quest&39;epoca è la mania dell&39;accumulo: il denaro diventa fine a se stesso.. et hus dopo l&39; altra; køb bøger, kjoler, cibi, bevande, intrattenimento og ogni volta hvis illude che ne uscirà più appagato. For at huske det er skrevet af Edward Carpenter. Ven af den indiske digter Rabindranath Tagore og W alt Whitman, remangono le lettere que si cambiarono lui, Gandhi og Jack London: pensieri su una società più libera e giusta, uno stile di vita differente. A più di secolo di distanza le parole raccolte nel volume Edward Carpenter. For et meget enkelt liv bringer præsten af Mauro Maraschi (Piano B Edizioni) os en følsomhed, der er utrolig tæt på os."
" Fin da piccolo, scriveva Carpenter alla fine dell&39;Ottocento, il bambino viene cresciuto nel timore del denaro: tutte le conversazioni che ascolta, così come la sua prima istruzione, vertono semperoivare sugli orribili peric abbastanza E cosìsi crece, studerer e omkranser en lavoro, mettendo i andet klaver ciò che ció appassiona rispectto alla preoccupazione su che cosa effettivamente ci farà guadagnare se non di più i det mindste abbastanza, perchè in fin dei conti ilpensiellanteza della, martvvivanteza della ai limiti dell &39;osessivo, è qualcosa su cui tutti dobbiamo imbatterci, eller scontrarci."
La sfida di vivere consapevolmente
" Meditare con la vita betyder lasciarsi collipre da ogni situazione, jeg vil bære kreativiteten nell&39;ordinario, turde være mindre forudsigelig med din stessi og med andre, introducere ny lymfe nell&39;oggi scrivono Antonella Montano og Valentina Iadeluca i Mediter med livet Tutto quello che c&39;è da sapere sulla mindfulness (Edizioni Erikson): cercare di guardare nostro figlio, il nostro gatto o il our partner come se non li conoscessimo, Mean - with the parole della poetessa americana Mary Oliver (1935-2019) utilizzare pusterum for dichiarare pacificere verden nelle piccolissime syr fra quotidiano. "
Forse, lige til hemmeligheden bag nedgearing c'è uno sguardo: la capacità di seere la nostra sistenza traverso occhi nuovi e allenare una prospectiva diferente. Inderst inde er det lige meget, hvor meget i fretta vi camminiamo eller mangiamo, eller hvor vi boede. Objektivets omdrejning sker i sin egen hastighed.Abbiamo tutti un sogno nel cassetto che un giorno vorremmo realizzare: forse lo faremo davvero, o magari vil kun forblive en smuk cartolina, der er i stand til cullare i nostri giorni bui. Ciò che è importante è il tempo che adesso, proprio in questo istante, decidiamo di vedere. Hvad vi levede med consapevolezza è tempo guadagnato, tempo redato e restituito alla vita. Nu, può essere che nel bel mezzo di un corsa ci fermiamo a guardare il tramonto, scoprendo che non ci cacadeva da tantissimo tempo. Vi tildelte en feriedag uden perché, og jeg gav ikke ferie for billetprisen qualcosa ma di vacanza pr.
" Così, en giorno scopriamo di saper vil hoppe anker inde i pozzanghere; Vi restituerede en time for mad og biscotti og for en volta, om morgenen, fangede vi det roligt, vi satte rytteren insieme til babyerne og alle papegøjerne bærer spaiate. Da vi tabte tid, fik vi den tilbage. All&39;improvviso (ri) troviamo tempo: piccole manciate di preziosi minuti. Tror jeg på, at lykke er en teenager og ikke en anden? Scriveva tømrer.Revolutionen vil være svær at komme med foreløbigt, dagligt og fragmentarisk, jeg vil bære forandringen i vore dage. E poi, con meraviglia, accorgersi che senza cambiare vita la stiamo già transformando."
