Ancorata al pastato? Fatichi en superare historie og relazioni precedenti? Guardi con occhi preoccupati il futuro? Sandsynligvis er du ved at miste ciò che accade nella tua vita oggi. I denne artikel giver vi dig 5 grunde til, at dem, der ikke er i fare, kan leve din nutid.
Stare bene con sé stessi ma anche vivere bene nel presente, sin la corazza di cui ci siamo bardati, ingen tutti gli arzigogolii mentali per sentirci accettati è più semplice di quanto pensi.Vivere nel tuo presente betyder, at jeg vil sænke tempoet, jeg går lige tilbage til mobiltelefonen, mailen fra mit job og mine guder i bunden. Vuoi scoprire perché non stai riuscendo a vivere il tuo presente? Jeg elsker dig noi, af 5 simple grunde.
Il timore di restore semper indietro
Tra i motivi per cui non vivi il presente c'è il sentire la frenesia, la fretta di arrivare al traguardo che ti sei prefissata. Così non viviil il momento presente ma proiettata al domani il qui e now diventa quasi un ostacolo ed ecco che il serpente che si bite la coda fai il suo ingresso: preoccuparsi en anticipación de ciò che accadrà il rest con giorno success introidie Rispetto ad altri è quanto di più dannoso possiamo farci.
Mindfulness insegna raggiungere uno state of consapevolezza rispettando i propri tempi, la propia velocità interiore, ma soprattutto insegna ad accetarsi e accogliere what che accade intorno senza pensieri negativi, giudizhei negativi, giudizhei.Hvis jeg kan stoppe med at leve nuet med sindsro og håndtere stressen fra negative tanker uden at føle mig besværlig.
Vivi la tua giornata in funzione delle vite di altri
Jeg er social. Croce e delizia dei nostri tempi, jeg vil holde profili, hvor personen sår avere vite dagligt føler ulykke. Den person sår lever dagen i funzione di viaggi og scoperte infinite, og jeg tror, at selv din domani programmerai un viaggio in cui vivrai le stesse emozioni.
E pensando al viaggio, programmi itinerari, voli, posti da fotografare e cuando riesci a mettere en pratica tutto il pacchetto che ti sei prefissata, come back home insoddisfatta, stanca e con mille pensieri negativi. Denne perché hai corso, bogstaveligt t alt. Ecco, fermati et øjeblik, ikke ti stiamo dicendo di non viaggiare anzi! Ma sottolineiamo quanto sia importante farlo leve dit liv med din hastighed, uden at gå på kompromis med andres vita vissuta.
Risiker ikke smagspausen
Vivere il presente betyder at grine en spingere il smagspause. Fra verden omkring, fra Dominiens konstante mentale produktion, fra vægtens tanker slutter konkurrencen, uden at formålet er fokuseret på nuet. Koncentrer dig ikke om det, der sker lige nu, lige nu bærer du ad alimentare pensieri futuri e non vivere il presente.
Godersi i dettegli, mettendo te stessa in primo piano arrichirà il tuo presente. Ecco, hvis du ikke belønner smagspausen, hvis du ikke tillader agli occhi di vedere ciò che hai davanti og koncentrerer dit hvad du tester i det øjeblik, non vivrai il tuo presente.
Forse non sai di essere un overtænker
Ikke kun jeg vil konstant tænke på fremtiden, ma proprio l'atto di pensare, insistentemente, pesantemente, su tutto ciò che ti accade e di non riuscire ad ottenere una risposta che ti dia un senso di serenità per vivere il present.
Se per te è difficile pensare de lasciar accadere le situazioni ma vai alla ricerca di una ragione e soprattutto, di una soluzione alternative senza darti pace; Hvis det er svært at træffe beslutninger og ikke risikerer at gøre ondt, syr jeg det, som jeg har været, for at være en overtænker, en utænksom tænker på fremtiden og alle de løsninger, du vil finde i den tilstand, du gør' ikke lev din nutid.
Trovi difficoltoso organisere la quotidianità
I pensieri semper rivolti al domani, o all'ieri sono sononimo di craving. Sentirsi fuori posto nel vivere il qui e hora perché ad esempio temi di non essere all' altezza di vivere a relazione eller nel rispettare i tempi lavorativi può portare a scegliere di organizzare compulsivamente anche i pensieri por el di futuro trovarrio comesi at undgå situ denne beskrivelse.
Ci si spinge a fare progetti futuri, omhyggeligt programmering ogni detaljer for at undgå overraskelse spiacevoli; Jeg vil tjene til at være meget opmærksom, for hvis jeg lever fremtiden, vil jeg gøre nutiden mere dimensionerende.
Vivere il presente è la chiave della felicità
Vivere tra pastato, presente e futuro è un vortice in cui finiamo davvero tutte. L'occhio constante verso ci che è stato mendo di rifare gli stessi errorsi oppure l'uncertezza del futuro, omkranser di paragonarsi ai traguardi altrui ci porta a non vivere a pieno il presente.
Secondo gli esperti, la società semper più veloce e i rhythmi scanditi da obiettivi serratissimi ci portano a vivere male il nostro presente. Jeg vil leve nuet fuldt ud, men jeg vil hjælpe dig til at blive bedre med vores stessi, at raggiungere med più lette lykken og soprattutto vores selvværd kommer næret. Hvis du ser det, vil dit forhold blive bedre, og din lykke vil blive brudt ved at sige tillæg til stress, angst og depression, begynd at leve nuet uden vanvid.
